🙈🧖‍♀️ Рассказываю про очередную движуху, в которую я вчера вписалась супер спонтанно)) 😁

Это парфюмерный мастер-класс! Я даже не знала, что такое существует и наткнулась случайно в инсте!) Нам рассказали историю парфюма, про пирамиду нот, от чего зависит стойкость духов и кучу всего интересного

Например, вы знали, что лучший способ очистить рецепторы, когда слушаешь много ароматов — не запах кофе, а глоток воды? Потому что все запахи застревают именно в горле 😳

Но самое главное, что мы создавали свой уникальный аромат 🥹 Очень увлекательный процесс, расскажу подробно в ролике! Я пришла с конкретным запросом сделать что-то похожее на мой любимый аромат от mancera, получилось конечно не 1в1, но близко 🤍

Это не реклама, правда крутая идея для интерактива в копилку 🙏

//📍Aromari

💪🥊 Понедельничная тренировка поппи и ног прошла легче, чем обычно, потому что я радовалась двум вещам:

🍵 Помните в посте, где я показывала свои покупки с алика, я писала, что белый рашгард, который я ждала больше всего — потерялся в Китае? Так вот он нашелся блин и все-таки доехал! Прощаю китайцам задержку, потому что он очень классный, делюсь ссылочкой 🙉

💪 И второе: хвастаюсь прогрессом в отжиманиях! Делаю по приколу в начале каждой тренировки и уже получается 7-8 уверенных повторений, но добиваю до 10! Ох уж эти незабываемые три дня в месяц, когда нет ни менструации, ни овуляции, ни пмс 🙏

Когда я снова куда-то бегу и понимаю, что у меня не будет возможности полноценно поесть — меня спасают палочки протеиновой моцареллы от Unagrande 🤍

Это супер-удобно: можно положить пару палочек себе в сумку и перекусить в любой момент! Особенно учитывая, что в упаковке из 4х палочек 28,8 грамм белка, нет лактозы и чистый состав! 💪

Попробуйте и вы продукты от Unagrande, если ищете вкусный, быстрый и белковый перекус, особенно, когда день расписан по минутам 😉

🥩🥩 Сегодня на ужин диета корнивора ахахах

Приготовила нам с Андреем стейки, за прожарку особо не шарю, жарила по 2,5 минуты с каждой стороны, но получилось вкусно и это главное))

Всем хорошего вечера!! 🤍

🥰🎀 Купила сейчас, но это на день рождения 😭

Друзья, скрывала эту новость пару дней, сама не могла нарадоваться! В общем, у меня через полтора месяца будет день рождения и я очень хотела обновить себе технику, но думала брать новый телефон. В итоге пришла к выводу, что в новом телефоне нет необходимости, потому что я хотела его взять только ради улучшенной камеры, а у меня она и так есть (dji osmo pocket 3)!

В общем, для облегчения некоторых рабочих процессов решила взять айпад и уже намного меньше времени провожу за ноутбуком, чего я и хотела! 🤩

🎮👾 Так что, рада пополнить ряды айпад-кидов, скидывайте свои любимые игры в комментарии, а то я пока играю только в ферму ахахаха

🌟🍜 Кстати, обмыть покупочку решили раменами! Давно хотели сходить в j’pan и вот как раз повод нашелся!

У меня был сырный рамен с говядиной и блинный тортик с матча, а у Андрея рамен с говядиной и десерт в виде сиба-ину, все очень вкусно! 😘🐶

Последнее фото чисто:
— Муж, мне нужен айпад для работы [айпад для работы в первый же вечер]

🥣🥤Красивые #тарелочки за последнее время! Давно не показывала, вы тоже делитесь своими в комментариях!

В последнее время у меня все максимально просто, чаще всего сейчас ем крупы (особенно булгур!), мясо или что-то быстрое типа пельменей! И вот в качестве сладкого сейчас часто ем обычные хлопья с овсяным молоком, нашла сини-минис наконец-то (в магнолии) 🤩

А ещё зацените новое оформление, как вам? 🥹 Надеюсь почерк читаемый 😁 Делала на скорую руку, но я всегдаа мечтала так оформлять постики, такой кайф в процессе получила! Буду чаще так делать)

🥊🌟Меня сегодня занесло в спортзал на арбатской)) Ощутила себя немного потеряно, как в первый раз, из-за незнания где и что находится 🥺

Сделала легкую тренировочку на верх тела, не все время же попу качать! Все сняла, скоро выйдет!

А завтра хочу устроить полноценный выходной и не делать ни-че-го! Эта неделя, наверное, была одна из самых загруженных за последнее время: тренировки, съемки, бесконечные катания по Москве и много монтажа 😵‍💫 Но я ни в коем случае не жалуюсь, если что! Наоборот, это большое счастье — испытывать усталость от любимых дел 🙏