📦 Ура я наконец-то забрала посылки с алика!! На самом деле все приехало ещё почти неделю назад, кроме одной вещи, которую я ждала больше всего… К слову, эта последняя вещь до сих пор не приехала и потерялась где-то в Китае 😔

Зато все остальные вещи афигенные и качественные! На днях поделюсь всеми артикулами и ссылками, но вот вам небольшой спойлер))

А то я от примерки этих вещей так вдохновилась, чтобы сразу после съемок собралась и еду в зал 💪

🥞🤤 Сладкоежки пришли позавтракать…

Те, кто мной со времен Вьетнама, помнят, что самое доброе утро у меня начинается с завтрака, который готовила не я)) И с момента, как мы приехали в Россию — количество кофеен в нашей жизни резко сократилась из-за отсутствия их в шаговой доступности и, конечно, цен намного выше!

Но сегодня ходили на разведку в кафешку недалеко от нашего дома и улетели в сахарную кому)) Вообще, меня накрывает пмс и последние дни мне очень хочется сладкого 😁 Вкусно, но отдавать 2к за завтрак было физически больно… скучаю по вьетнамским ценам…

🤍🧘‍♀️Распаковка спортивных (и не только) вещей с AliExpress!! Это не реклама, если что)) 😁

Честно? Качеству была удивлена! 😍 Особенно красному комплекту топ+шорты и черному лонгсливу — очень плотные, ничего не просвечивает и сидят комфортно!

Делюсь ссылками! 💕
🤍Красный комплект топ + шорты (939₽)
🤍Черный лонгслив (820₽)
🤍Футболки черная и красная (289₽)
🤍Желтая пижама (859₽)

И единственная вещь, которая мне не доехала — белый рашгард :( Он потерялся, а я только потом увидела, что на вб они продаются за ту же цену и можно было заказать его без лишнего геморроя( Но, справедливости ради, с вб я примерила уже 4 разных рашгарда и мне ничего не понравилось, поэтому если у вас есть рекомендации — поделитесь в комментариях 🤍

🤩💪 Новая форма конечно всегда оочень мотивирует на тренировки, кайфую от сочетания красного и черного!

Сегодня был день ног, взяла с собой первый раз камеру, потому что с приходом осени света в зале стало меньше и телефон не везде вывозит( Но на камеру качество конечно топ, да и снимать намного удобнее 🤩

Желаю всем хорошего дня!! 😉

🤍🍫 Помните я раньше постоянно покупала протеиновый шоколадный пудинг? А как вам тот факт, что его можно приготовить дома буквально из трех ингредиентов?…

— Кбжу на весь пудинг без топпингов: 283кк/32б/6ж/24у

А ещё можно сделать не только шоколадный, а какой захочешь, если использовать разный протеин, но! Самое главное преимущество лично для меня — возможность приготовить его без лактозы, используя альтернативное молоко 🌱

🥛И лично я выбираю Nemoloko!

У них чистый состав без лишних примесей, большой ассортимент на любой вкус и доступная цена 😎 Мне большего всего нравится овсяное, самое универсальное на мой взгляд!

🐾 И обязательно попробуйте рецепт пудинга, он правда топ! Можно не использовать протеин, но тогда добавить чуть больше Nemoloko и крахмала)

🍕🫡 Это должен был быть продуктивный день, но первый день цикла отдал приказ смотреть сериал и есть питсу, выполняю

Кстати, по такому поводу хочу у вас спросить, что смотреть в первую очередь: сумерки или отчаянных домохозяек? Как-то так получилось, что я не смотрела ни то, ни другое, но я намерена это исправить 😶

Друзья, вчера был такой насыщенный и эмоциональный день, что я даже не успела сюда ничего запостить 😌

🧘‍♀️🐶 Если коротко — я наконец-то сходила на йогу с щеночками! Давно мечтала и вот, все карты сложились 🥹 Это прошло даже лучше, чем я ожидала, но подробнее напишу об этом пост и расскажу обо всем завтра, это точно заслуживает отдельного поста!

А день, кстати, был особенным не только из-за йоги — я познакомилась с одним очень крутым человечком, об этом — вечером! 🤍

💋 Ну и последняя новость, во мне кое-что изменилось) 🙉 Самые внимательные заметили, что именно?

❤️❤️ 🎀 Поддерживать друг друга в интернете и встретиться в жизни >>> 🌎

Уверена, многие из вас знают Аню, как я была рада с ней познакомиться!! Сходили вместе на йогу и после этого проболтали весь вечер в серфе, так хорошо!

Очень-очень приятно находиться в компании единомышленников и обсуждать общие темы, даже договорились вместе потренить 💪

Такие дела! 🤍

🧘‍♀️🐶 Как прошла йога с щеночками? Рассказываю!

💋 Сразу хочу разубедить опасения: это не ежедневный аттракцион для людей, собаки там не живут. Их привозят на один час в неделю в студию из питомника, чтобы помочь социализироваться. Все собачки чистые и игривые, насильно их никто играть не заставляет и на руках не удерживает, это видно на видео 🫶

💋 Теперь про само занятие: было достаточно легко (учитывая, что я впервые занимаюсь йогой), мы делали несколько простых стоек, но, конечно, больше положительных эмоций все получили от общения с собаками! [Хотя и был один момент, где мне чуть не вырвали половину волос ахаха, посмотрите видео… 🙉] На мой взгляд — это отличная возможность для тех, у кого нет сейчас возможности завести домашнее животное, а пообщаться с ними хочется, это прям терапия!

Мне понравилось, ничего плохого я в этом не увидела, но если что — буду рада с вами подискутировать на эту тему в комментариях, все мнения принимаются! 💕

//📍Puppy club