😵‍💫 Любимая рубрика: прелести из комментариев! 🐶

Давно не получала подобные высказывания, но под последним «что я ем» встретилось аж несколько подобных тейков

Так все-таки, правда ли, что с возрастом замедляется обмен веществ и похудеть (или держать себя в форме) становится нереально?

👩‍🏫🍚 Давайте на простом примере: в молодом возрасте, а особенно в период студенчества, большинство людей очень активны, и здесь я даже говорю не про спорт, а просто про бытовую жизнь: экономия денег на транспорте и передвижение пешком, беготня по универу, различные подработки и тд. К этому накладывается меньший пищевой интерес из-за загруженной/активной жизни, когда весь день можно вывезти на кофе с булочкой и сигаретах, забыв или экономя на других приемах пищи, и чудо! Получается человек, которому «повезло с генетикой», как может казаться со стороны

🤩 И обратная сторона: через 10/20/30 лет — мы все пересаживаемся на машины или такси, после тяжелого рабочего дня нет ни сил, ни желания даже на прогулку, а стресс большинство начинает заедать калорийной пищей, особенно, если финансы этого позволяют

🗝️И вот, простое объяснение «замедлению метаболизма» у большинства людей — профицит калорий и отсутствие движения

💋 Конечно, есть исключения в виде нарушения работы гормонов, возрастных заболеваний и тд, но процент таких людей правда не так велик

Исходя из логики таких комментариев у нас бы не существовало проблем с лишним весом у молодых людей или подтянутых взрослых и пожилых, но ведь это не так. Это не исключения, это выбор 🤩