ssinitsinaa
26.6K subscribers
2.53K photos
424 videos
214 links
Соня!) 🙋🏼‍♀️ Москва soon! Тут спорт, вкусные тарелочки и мои будни!🧘🏼‍♀️🥑

Наш чатик: @obsujdeniesofi

По вопросам рекламы и сотрудничества только👇🏼
💌 @prssinitsinaa
💌 prssinitsinaa@gmail.com

РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6926de9507df816832b3bdef
Download Telegram
🎀🛠 Чуть-чуть про ремонтные будни: я была бежевой мамой ещё до того, как это стало мемом!

Возможно кто-то помнит, как ещё в начале августа я написала, что мы начинаем небольшой ремонт дома? С того момента на эту тему я больше ничего не постила, хотя новостей много! 💕
🤍На кухне сделали даже больше, чем планировали: поменяли цвет фасадов, ручки, петли и фартук! Помимо этого ещё поменяли столовую зону: новые стол, стулья и этажерка для микроволновки и другой бытовой утвари. Но! На этом кухня ещё не закончена: в ближайшее время меняем столешницу и раковину

🤍И ещё как-то внезапно перешли в спальню: Андрей буквально вчера собрал нам новую кровать и тумбочки! Эта кровать больше, чем прошлая, поэтому матрас и постельное белье теперь все тоже новое

Потихоньку наводим везде уют по мере возможностей, но глаз уже радуется! 🥹🧺

🤩🤩 Я знаю, что возможно правда выглядит, как квартира бежевой мамочки, но я не вижу в этом ничего плохого. В моем детстве у меня не было своей комнаты, зато были пестрые обои, от которых в подростковом возрасте уже дергался глаз) Сейчас мы с Андреем стараемся создать «чистый холст» в интерьере, на который после сможем добавлять яркие акценты, поэтому пока что стремимся к светлым и однотонным цветам
💅 Ну и контр-аргумент: мне нужен красивый и, прости господи, эстетичный фон для видео!!!!!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2125❤‍🔥26🔥12😍4💘4👍3👏2💋21💯1🍓1
🤩🍀 Мой сегодняшний день в 5 фото: в 7 утра вылететь из Москвы и уже в 3 часа дня есть бабушкин борщ в деревне на Кавказе

Долго размышляла над тем, делиться ли этим в блоге, но скрывать не могу и не хочу. Вчера за 15 минут было принято решение прилететь сюда первым же рейсом. Сильно вдаваться в подробности не хочу, но это связано со здоровьем дедушки. На данный момент ситуация довольно нестабильная, поэтому наша семья прилетела, чтобы быть рядом. Не знаю, на какой срок, возможно около недели, но! Мы не унываем, верим в лучшее, что все будет хорошо и дедушка поправится!


📚💌Если что — на ютубе продолжат выходить ролики из отложки, да и здесь постараюсь не пропадать) Такая жизнь… непредсказуемая, друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥16075🙏40😢8💘8💔6🕊5👏3😐1😨1🫡1
🍩🌾 В ночь перед вылетом успела заснять вам рецептик шоколадной ночной овсянки! #рецепт

Специально для тех, у кого нет времени с утра готовить) 5 минут перед сном и вкусный завтрак обеспечен 🥹

📍Кбжу на мои пропорции: 289ккал/15б/6ж/42у — можно еще выпить экспоненту и будет почти идеальный завтрак. Во всяком случае это точно лучше, чем не завтракать вообще!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3165❤‍🔥35💘14😍7🔥6👍5🍓42💋1🤗1🫡1
🌼Покажу вам немного нашего кавказского вайба!

На 4м видео снимала стадо, где корова, видимо, потеряла своего теленка и звала его, мы сначала просто смотрели, а потом она побежала на нас, а мы от нее… было весело 🙂

🍁🎃🌿🌸🍂
А ещё тут тепло! Осень здесь очень приятная и поздняя, деревья только-только начинают желтеть, лес очень красивый!

В общем, стараемся замечать больше хорошего вокруг и поддерживать позитив, так лучше для всех вокруг сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4146❤‍🔥36💘18🔥7😍7🤗61👍1🤩1💋1😇1
🍪☀️ Вчера многие спрашивали рецепт этих идеальных сырников… друзья, должна признаться… это не мои 😄

Жена брата готовит самые лучшие, а мне они по прежнему не поддаются!) У нее всегда один рецепт: брикет творога, одно яйцо, ложка сахара и 2-3 ст. ложки рисовой муки, обжарить можно без масла до корочки 🥰


🥺 Ещё, кстати, хотела вам немного рассказать про свое питание здесь: как часто и бывает, когда я выпадаю из привычного режима жизни — питание тоже начинает страдать, ем сейчас много жирного и сладкого) Летом у меня была похожая ситуация и я подробно описывала свои чувства в этом посте, сейчас прохожу через тоже самое

🐱🥊 Так что, как только я вернусь в Москву (а это будет только в конце этой недели) — будем вместе возвращаться в привычный режим! Тарелочки, зал, контент — все, что я сильно люблю 🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1140❤‍🔥29🔥21💘5👍4🥰2💯211😍1
😷🌡 Да, давно мне не было так плохо, как вчера 🫨 К вечеру поднялась температура до 38,5, тек нос, глаза и голова раскалывалась. В этом сентябре все переболели, что-ли? Хотя мне кажется я просто простыла, когда выходила из бани раздетая))

Ладно, сегодня мне уже намного лучше! А завтра последний день на Кавказе, вечером уже вылетаю в Москву и возвращаюсь к привычному контенту, не переживайте! 🕯️💕

Ещё, кстати, добралась до алика, сто лет оттуда ничего не заказывала, хотя слышала, что там неплохая спортивная одежда! Как все придет, распаковку делаем?)) — ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1160❤‍🔥25💘16🕊5🔥3🐳3🥰21👏1💯1🤗1
❤️‍🩹Мне кажется, что самое ужасное чувство в мире — это прощаться без понимания, когда вы встретитесь вновь, особенно, если между вами тысячи километров

Прямо сейчас мы садимся в самолет до Москвы, попрощавшись днем с дедушкой в больнице и вечером с бабушкой дома. Как всегда было тяжело сдержать слезы, но так распорядилась судьба, что мы живем далеко друг от друга, но от этого так дорожим нашими встречами

Верю, что все будет хорошо, завтра выйду к вам уже из дома 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2163❤‍🔥33💘18💔8👍4🕊4🔥3🥰3😍3😇1🤗1
🏠🤩 Домик!

🍞 Завтрак, естественно, из любимой гречки и индейки, овощей и бутерброда с легким сыром и паштетом!


Кстати, на весы вставать не тороплюсь, потому что точно знаю, что мой вес сейчас логичным образом скакнул вверх, ведь сбитый режим питания, сна, перелеты и стресс не могут на нем не отразиться [пост «почему вес — не главное»]. Даю себе неделю-две на восстановление и только после этого можно будет сделать выводы, прибавился ли процент жирка за это время, но! Отражение в зеркале меня по-прежнему полностью устраивает, хоть я и вижу, что отечность тела прибавилась

Все это — не страшно, если не придавать слишком большое значение каждому мимолетному изменению и с удовольствием возвращаться в прежнее русло 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
149🔥32💘19👍4😍4🥰32🤗2😘2💋1😇1