Я в шоке, но я все ещё держу хороший режим сна и стабильно доползаю до зала в 8 утра! После тренировки быстренько домой — привести себя в порядок, поесть и даже чуть-чуть поработать успела, а дальше мы с Андреем поехали на футбол! Между этим ещё зашли восполнить потраченные калории бургерами и по мелочи в ЗЯ
🐾 🩷 Я не могу себя назвать прям фанатской футбола, хожу поддержать Андрея, но на стадионе ты, хочешь не хочешь, эмоционально подключаешься к болельщикам и уже искренне радуешься голам и ругаешься на плохо отданный пас)) Сегодняшний матч был очень эмоциональный, вели всю игру и пропустили на последней минуте( Зато гол сняла, потому что Андрей за минуту до сказал «снимай, щас гол будет, чувствую»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤158🔥27☃11💘6🤗4❤🔥3💯2🥰1😍1🍓1💋1
Честно, это оказалось супер просто и быстро, но вместе с этим полезно и вкусно
— И ингредиентов вообще по-минимуму: 500гр печени, 1 луковица, 1 морковь и специи
Если вы давно не ели печень и думаете, что вам она не нравится — возможно, стоит ей дать второй шанс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤130💘15🤗9🔥5⚡3💋3👍2❤🔥1🕊1😍1🐳1
Увидела его в магазине и влюбилась, когда мы с Андреем ездили на футбол, но не стала брать, подумав, что это импульсивная трата. В итоге, вчера, пока меня не было дома, Андрей заказал его домой сюрпризом👩❤️👨
Снимаю видео с процессом, как соберу — покажу обязательно результат! Интересно, сколько времени у меня на него уйдет, с учетом, что 3е фото — это результат за 2 часа и примерно 10% от готового домика 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥138❤57🥰18💘10🔥3⚡2🐳2☃1😍1💋1🤗1
Сейчас питаюсь в диапазоне 1600-1800ккал, но думаю немного повышать калорийность, чтобы мышцам было на чем расти 🙂↕️
🦪 На заметку: яблочный зефир из вкусвилл (это не реклама, а жаль) — топ! Очень вкусный, особенно, если подморозить)) Увидела как-то этот лайфхак и теперь весь зефир храню в морозилке, вы так делаете?
И присылайте свои тарелочки в комментарии, хочу нового вдохновения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤207❤🔥42🔥26💘6🤩4😘4🥰2💋2🕊1🤗1💅1
Возможно кто-то помнит, как ещё в начале августа я написала, что мы начинаем небольшой ремонт дома? С того момента на эту тему я больше ничего не постила, хотя новостей много!
🤍 На кухне сделали даже больше, чем планировали: поменяли цвет фасадов, ручки, петли и фартук! Помимо этого ещё поменяли столовую зону: новые стол, стулья и этажерка для микроволновки и другой бытовой утвари. Но! На этом кухня ещё не закончена: в ближайшее время меняем столешницу и раковину🤍 И ещё как-то внезапно перешли в спальню: Андрей буквально вчера собрал нам новую кровать и тумбочки! Эта кровать больше, чем прошлая, поэтому матрас и постельное белье теперь все тоже новое
Потихоньку наводим везде уют по мере возможностей, но глаз уже радуется! 🥹
💅 Ну и контр-аргумент: мне нужен красивый и, прости господи, эстетичный фон для видео!!!!!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤125❤🔥26🔥12😍4💘4👍3👏2💋2⚡1💯1🍓1