ssinitsinaa
26.8K subscribers
2.54K photos
424 videos
216 links
Соня!) 🙋🏼‍♀️ Тут спорт, вкусные тарелочки и мои будни!🧘🏼‍♀️🥑
📍Москва

Наш чатик: @obsujdeniesofi

По вопросам рекламы и сотрудничества только👇🏼
💌 @prssinitsinaa
💌 prssinitsinaa@gmail.com

РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6926de9507df816832b3bdef
Download Telegram
🤳😍 Я сегодня весь день ношусь с камерой и снимаю все подряд!

Телега все ещё режет качество, поэтому сейчас в комменты отправлю 1, 3 и 4 видео файлами, кто хочет — посмотрите на эту красоту в полной мере!! Это того стоит 🥹


Но даже так — картинка очень красивая! Нравится, какой мягкий свет получается, особенно на первом видео видно! И фото тоже шикарные она делает, посмотрите на 5й кадр, какая глубина 🥺

Собственно, за первый день использования самым главным плюсом стала компактность и удобство, на 8 фото — как выглядит сама камера! И наконец-то я себя вижу во время съемки благодаря экранчику, а то до этого я снимала всегда на заднюю камеру телефона и это была лотерея: есть я в кадре или нет 🤭 Также, просто и быстро выгружаются все файлы за два клика — через приложение!

💔😭 В общем, я в диком восторге, не могу нарадоваться! Заказала уже кучу доп. аксессуаров/штативов/держателей к камере, как все приедет — обязательно вам покажу свой полный съемочный сет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
126❤‍🔥37🔥10😍7💘5🤗3👍2🥰1👏1😘1😎1
🐸⬆️ Такс, давайте отвлечемся немного от камеры и я покажу

🥗 Что я ела за день?


🌟Я не ожидала, но мне правда очень полюбился этот рецепт шпинатно-овсяного блинчика с начинкой, часто стала готовить) Сегодня он с томатной пастой, куриной грудкой и сыром!

🌟На обед после тренировки хорошая порция спагетти с курицей и томатной пастой + овощи

🌟Традиционный перерыв в кофейне, сегодня с печеньем и чаем с молоком)

🌟И на ужин было очень лень готовить, поэтому отварила любимые пельмени с креветкой и соевым соусом

🥛 Как-то так!) Присылайте свои тарелочки в комментарии, а то давно не обменивались!)) ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9838🔥19💘5😍43👍3🥰3👏1💯1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✉️Вы когда-нибудь испытывали чувство вины и стыда за то, что недостаточно сильно радуетесь чему-то?

— Я это чувство испытываю постоянно уже на протяжении нескольких последних месяцев


Как вы все знаете, я живу во Вьетнаме суммарно уже почти два года (с перерывом на два месяца в России прошлым летом) и, если честно, — я не могу дождаться дня, когда я уеду. Я искренне наслаждалась этим городом полтора года, радовалась каждому кирпичику и фотографировала каждый кустик, но сейчас — я устала. Устала от бесконечного шума, который преследует буквально везде. Устала, что по тротуарам на улице невозможно ходить, ведь они все заставлены байками и столиками уличных столовых. Устала от мусора под ногами и запахов, которые перемешиваются в раскаленном воздухе и вызывают не лучшие ассоциации, и множество других разных причин…

🌅 Нет, конечно, не подумайте, в этом городе все еще остается огромное количество причин, по которым я его люблю! Безусловно, роскошное море и бесконечный пляж, где я уже знаю наизусть каждую ракушку. Мои любимые кофейни, где я чаще всего отдыхаю, потому что могу ощутить там хоть немного спокойствия, если в зале немного людей. Вкусная еда, доступные овощи, фрукты и морепродукты, хотя, честно говоря, я бы с удовольствием сейчас обменяла пять килограмм манго на шашлык. Тропический климат и много солнышка, но, только если не учитывать тот факт, как сложно сейчас находиться на улице, ведь удушающая жара в сочетании с выхлопными газами от бесконечного потока байков заставляет тебя задыхаться уже через 10 минут


Я очень долго боялась признаться самой себе в том, что я перестала приходить в восторг от вида пальм, моря и тропических фруктов, ведь даже прошлогодняя версия меня, наверное, влепила бы мне пощёчину сейчас за эти слова. Осознание, что такой опыт хотели бы прожить сотни тысяч людей — заставлял меня насильно концентрироваться на хорошем, выжимать из каждого дня хоть каплю восторга, даже когда делать этого совсем не хотелось. Я чувствовала себя неблагодарной, разбалованной, капризной, ведь «посмотри, где ты живёшь, люди мечтают об этом!»

💔Было больно признавать, что человеческий мозг очень жесток, ведь даже самые удивительные вещи на нашей планете он, со временем, умеет превращать в тошнотворно привычные. Дурацкую фразу «хорошо там, где нас нет» — я никогда раньше не понимала, но, кажется, сейчас поняла


Я никогда не хотела и не старалась найти себе новую страну, которую смогу назвать домом, но, сейчас я убедилась в этом на практике. Да, прожить много лет (или даже вторую половину жизни) в другом мире — можно, но почувствовать себя частью местной культуры, принять все ее шероховатости и недостатки — практически нереально

Этот пост — не про патриотичное признание любви к России (хотя я ее искренне очень люблю), это про признание, в первую очередь, самой себе, что ощущение дома — одно из самых важнейших в моей жизни…
📄[…И мне без него очень тяжело]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
178🔥42💔30❤‍🔥11💋7🤗5👏4👍2💘2💯1😇1
📦🥺 Наконец-то доехали все аксессуары для камеры, хочу поделиться с вами своим полным сетом для съемок!

💋 Я начала увлекаться видеосъемками (на любительском уровне) ещё лет в 13, но у меня никогда не было ничего серьезнее и профессиональнее телефона и гладильной доски, которую я использовала как штатив, поэтому сейчас я часто погружаюсь в те воспоминания и думаю, что юная я была бы очень горда мной 🥹


🌸1 фото — все, что входило в изначальный набор «creator combo», намного выгодней получается покупать именно его, а не отдельно одну камеру, потому что за небольшую разницу в цене вы получаете дополнительно: супер-микрофон (он отдельно стоит 20к₽!!), доп. аккумулятор, широкоугольный объектив и трипод (маленький штатив)

🌸2 фото — все то, что я докупила, для того, чтобы в любой момент решить любую съемочную задачу: черный высокий штатив для камеры/телефона, белый штатив поменьше для телефона, «клетка» на камеру — на нее цепляется доп. оборудование, 3 источника света (самый маленький — крепится как раз на клетку), три разных магнитных крепления для камеры/телефона и последнее — штатив на шарнирах!

📸🤳 Все-все это правда нужно, потому что у меня сто раз были случаи, когда моя съемочная идея разбивалась об мои технические возможности! Так что, теперь я в полной уверенности и воодушевлении могу воплощать самые смелые задумки, я очень счастлива! 🙏

А ещё не могу не сказать вам спасибо за поддержку под вчерашним постом, я испытала большое облегчение, что вы поняли мои чувства ☀️🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
82❤‍🔥19👍9😍6🥰4💘4🤩32🔥1😇1😎1
☀️🍕 Покажу, что я ела за день, но эстетика сегодня другая, первый день цикла отдал приказ двигаться на углеводах)) 🫡

🤍Желания готовить сегодня не было вообще, поэтому меня хватило только на то, чтобы выйти за хлебом и быстренько сделать бутерброды с авокадо и скремблом + после этого ела арбуз, но забыла снять!!(

🤍На обед, внезапно, булочка с корицей и шоколадное кокосовое молоко) В этот период мне почему-то всегда особенно сильно хочется молочки, но, за неимением булочки с творогом — взяла эту)

🤍И роскошный ужин пиццей и картошкой фри на набережной на закате с видом на море, ну вааайб 🥹 И очень вкусно!

Я все ещё чувствую необходимость показывать, что и у меня бывают дни, когда задумываться о «правильности» питания совсем не хочется — и это нормально! Потому что мне до сих пор регулярно приходят сообщения с вопросами о тревоге в отношении еды, а вчера на ютубе пришел комментарий, где девочка 8-ми (!!!) лет спрашивает о нормальности своего веса… 8 лет, я просто в ужасе!… Откуда появляются такие мысли в таком возрасте, я не понимаю? 😢

☺️🤍 В общем, друзья, баланс у каждого разный и сегодня у меня он таков!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11852💘18👍7👏4🥰3🔥2😍2🤝2😘1😎1