Я сама, как и большинство из нас, на протяжении долгого времени не понимала: что такое любовь к себе, как ее почувствовать и как проявлять?

Раньше я об этом особо не задумывалась, поэтому в моих мыслях могли проскакивать обзывательства и ругань по отношению к себе за каждую, даже самую незначительную, ошибку. А в шутку так тем более, назвать себя дурой или обсмеять в разговоре с подругой — это весело… да ведь? Самоирония — это классно, но только в самых уместных ситуациях, а не при любом удобном случае, лишь бы поддержать разговор

Если вы тоже задаетесь вопросом «что такое любовь к себе» — можно начать хотя-бы с такого маленького действия, как разговор с собой на своем языке любви

Редко их почему-то делаю, но было таак вкусно! 🤤 Самое нежное сочетание для меня это: 1/2 авокадо, 1/2 банки тунца и скрэмбл из двух яиц. И по вкусу вкусно и по бжу отлично! (а тунец можно заменить на курицу/креветки)

Сняла вам небольшой влог! ❤️

И я сейчас в попытках восстановить режим сна, поэтому решила не ложиться спать перед сегодняшней дорогой. Хоть я и спала в автобусе, но все равно, рассекать 12 часов по горному серпантину — так себе удовольствие, усталость чувствуется))

Если у вас вкус и запах матчи ассоциируется с болотом/рыбой/травой — есть шанс, что вы просто не пробовали хорошую!

В общем, в копилочку отправляется +1 любимая кофейня в городе! ❤️
➡️📍Sếu the tea room

Мозг быстро привыкает и адаптируется к обстоятельствам, поэтому не тренируясь всего пару недель ➡️ мозг отвыкает и возвращаться сложно

Но, зато, проведя 2-3 тренировки с усилием над нежеланием ➡️ они снова становятся частью рутины и пропускать не хочется

💪🌟 Так что и я начинаю снова делать тренировки частью своей рутины, потому что знаю, что так я буду чувствовать себя лучше! И как символично, что сегодня первое число нового месяца!)

🌟🍝 Теперь делитесь вы своими тарелочками!