❤️☀️ Друзья, всем здравствуйте! Как ваши дела? Делюсь одним из своих стандартных завтраков и прелестным вечером в сопровождении любимого чая!

А ещё, чувствую, что хочу с вами поговорить! Как вы могли заметить — на канале периодически выходит реклама и я переживаю, как вы ее воспринимаете

Я очень ценю ваше доверие и мне важно ваше мнение. К самому факту рекламы я отношусь скорее положительно: со стороны заказчика это эффективный способ показать свой блог или продукт на новую аудиторию, а со стороны исполнителя — познакомить свою аудиторию с этим самым блогом или продуктом

📝 Конечно, это все при условии качественной рекламы. Со своей стороны я ручаюсь, что никаких сомнительных курсов, скама или казино (прости господи) — здесь точно не будет. Я отсеиваю все, что не связано с тематикой моего блога, рекламируемые каналы — тщательно отсматриваю, а коммерцию проверяю на отзывы, наличия сайта и тд

Бесконечной и ежедневной рекламы тоже не будет, я стараюсь придерживаться баланса во всем) Все-таки, в первую очередь, я хочу здесь транслировать свою философию и делиться своими мыслями, вы это знаете 🫶

В общем, надеюсь на ваше понимание!) Я счастлива, что у меня появилась возможность сотрудничеств, по секрету скажу, что я коплю на посещение летом одной страны ✈️

🐾💕Буду рада услышать ваши мысли на этот счет в комментариях!

🔫 Я думала, что после оземпика меня уже ничем не удивить, но подростки сходят с ума и массово скупают новую дрянь…внимание…НА ВБ

➡️ Страшно смотреть, как кто-то снял видео, что похудел на препарате, который можно беспрепятственно купить на маркетплейсе и понеслось: сотни видео, где половина подростков в восторге, что они не чувствуют аппетита и голода, другие — в панике от тахикардии, расширенных зрачков и полетевшего жкт 😱

Я надеюсь, что мы все и так это понимаем, но давайте на всякий случай вспомним, почему таблеток для похудения не существует. Напрямую на процесс жиросжигания никакие препараты не влияют, они могут оказывать мочегонный и слабительный эффект, а плюсом к этому — притупляют чувство голода. Возможно звучит не особо страшно и даже заманчиво, но если капнуть чуть глубже:

❕ «Похудательный» эффект на первых порах может произойти только за счет сливания жидкости, а обезвоженный организм, выпадение волос, слабость и отсутствие цикла — самые легкие и безобидные побочки, которыми можно отделаться. Если принимать препарат дальше — от камней в почках, гипогликемии (низкий сахар от недоедания = обмороки), убитой щитовидки и тд. до онкологии. Выбирай, какого покемона ты хочешь?

😕💓И что самое главное: никакой препарат не может дать гарантию, что вес не вернется (а у многих возвращается в два раза больше), почему? Потому что таблетки не принимаются всю жизнь, а значит, как только вы закончите курс — мозг заставит наесть все калории обратно или даже больше, это базовый инстинкт выживания: вдруг естественные процессы голода и аппетита снова нарушатся и еды не будет, надо запастись наперед, чтобы не умереть! 🤩

⭐️Я за здравомыслие: прием любых препаратов только по назначению врача, а оземпик, кстати, и был изначально создан для лечения диабета 2-го типа

Мне очень печально натыкаться на подобные видео, где девушки с очень юного возраста буквально одержимы этой идеей, а романтизация истощения доведена до абсурда. Голод, критично низкий вес и проблемы со здоровьем на всю жизнь — не сделают вас счастливыми 🤩🤩

Если вас одолевают навязчивые и тревожные мысли о похудении, первое, что я советую — это перестать потреблять такой контент. Отписаться от всех, кто это романтизирует и пропагандирует, а видео — пролистывать. Наше инфополе влияет на нас больше, чем вам кажется

💡Если это не помогает — обратиться к специалисту, и чем раньше — тем лучше

👍 Ну и небольшой оффтоп: однажды мне «посчастливилось» поработать некоторое время на складе вб (не пункт выдачи, где вы забираете товар, а именно огромные склады в Подмосковье, где работают одновременно тысячи сотрудников и сортируют товары на отправку до пунктов выдачи) и то, что я там увидела… :) Если коротко — крайне не рекомендую заказывать через этот маркетплейс продукты питания, потому что то, как там обращаются с товарами — вызывает отвращение. Они там и на полу валяются, ногами пинаются и даже мышки не редко их грызут. В этом плане я больше доверяю озону, там с этим делом более цивилизованно🐱

😪 Помните, недели полторы назад я писала, что приболела, а на следующий день выздоровела?

Ну, видимо это была разминка, потому что уже как пару дней все симптомы вернулись с новой силой 😰 А сегодня случился пик, с температурой 38 и парой часов сна ночью, потому что больше уснуть у меня не получилось

Ну да ладно! Будет напоминанием, что нужно нормально и своевременно лечиться) Тем более, когда муш принес доставкой на дом любимый банановый кекс из кофейни 👩‍❤️‍👨🥹

А вообще, сегодня по планам должен был быть пост «что я ела за день», но последние два дня я питаюсь только куриным супом, бутербродами и шоколадками)) 🍫🥺 Обычно при болезни аппетита у меня нет, но не в этот раз, наоборот, часто просыпается голод, поэтому ем столько, сколько этого требует организм!

🗒 И, кстати, я вчера упомянула, что работала на складе вб, вам было бы интересно почитать посты про мой опыт работы в найме до того, как я полностью ушла на фриланс дизайнером? Этого опыта не так много, но все равно, есть чем поделиться 🥰

Хорошего вечера и не болейте, друзья! 🤍🫖

🤩😎 Если на фрилансе дизайнером я периодически подрабатывала ещё с 15 лет, то мой первый опыт официальной работы случился в 18👇

Тогда это решение было принято почти одним днем, когда я разбила свой старый телефон, а денег на новый мне было взять неоткуда. Я особо не перебирала варианты, и устроилась сборщиком заказов в сбермаркет в один из гипермаркетов на своем районе

Со стороны выглядело просто: ходишь по магазину, собираешь продукты, отдаешь курьерам — все. Технически, так оно и есть, но так как там сдельная оплата, а не фиксированный оклад — заработок напрямую зависел от количества сделанных заказов и его размера (чем больше позиций в заказе — тем больше заплатят)

⚡️На сменах было обычно около ~50 таких же сборщиков и всем нужно урвать заказ (именно урвать, потому что их нужно было успевать ловить в приложении, их не выдавали индивидуально), а магазин «метро» в котором я была — работал круглосуточно, это означало, что чем раньше ты придешь на смену ➡️ тем меньше сборщиков застанешь и успеешь сделать больше заказов ➡️ больше заработаешь

Я решила приезжать к 5 утра. Вставала в ~3:50, садилась в такси к ~4:20, заходила в магазин в ~4:40 и в ~5 открывала смену (ложилась спать я в то время, кстати, в 7-8 вечера)

💸😰 Длительность своей смены мы могли выбирать сами и закрывать ее в любой момент, поэтому, обычно у меня было два выбора: уйти в 10 утра, чтобы успеть приехать в колледж на 2 последние пары (и заработать около ~2.000₽), либо работать до 15-16 часов (и заработать ~3.000₽-4.000)

В таком режиме, конечно, я выдержала недолго, но и с самого начала я не планировала там оставаться даже на полгода. Моей целью было заработать на новый телефон 100к как можно быстрее и уйти, об этом все там знали и поддерживали, было приятно! 🐾

🥺В итоге у меня получилось это сделать за ~2 месяца, вскоре я уволилась, а купленный телефон до сих пор держу каждый день в руках!

🫶 Могу подытожить, что сама работа была физически очень тяжёлая и нервная, на длительных сменах я нахаживала 30к шагов по магазину, а коммуникация с клиентами или начальством часто доводила до слез, но! Мне повезло с коллективом, я до сих пор вспоминаю это время с теплом и ни о чем не жалею, это был крутой опыт! Такая история :) 💕

➡️В следующей части уже расскажу про сам вб, я работала там очень мало, но треша было столько, что это привело к моей нынешней жизни!) 😁

☀️ Спустя 5 дней наконец-то ожила и вышла на улицу, ну как хорошо!

Я и не заметила, как у нас наступила жара, подожду ещё пару дней для профилактики и в обязательную утреннюю рутину вернется купание в море! 🤩🐚

🤩🥭 И постепенно возвращаюсь в привычный режим питания, сегодня на завтрак овсянка с протеином, фруктами, гранолой и киткатом!

Чем вы сегодня завтракали? 👇