🍓Сколько я живу во Вьетнаме, а к ценам на фрукты до сих пор сложно привыкнуть

💸 Все богатство на второй фотографии суммарно вышло всего на ~1.300₽!

Здесь 4кг манго (~90₽/кг), 1,2кг винограда (~280₽/кг), одно авокадо (не видела цену), большая связка бананов (~70₽/кг), две питахайи (~90₽/кг) и 1,5кг мандаринов (150₽/кг)!

Такого количества фруктов нам хватает примерно на две недели, а ещё через месяц-два пойдет сезон клубники, мангустинов и маракуйи, очень жду ☺️

🌅🫖 Вчера был небольшой детокс от соц. сетей, не постила сюда всего один день после пятимесячного непрерывного потока контента, а такое ощущение, что уже вечность прошла))

Но почувствовала прям физическую потребность в небольшом перерыве и точно не пожалела! Так что сегодня делюсь с вами легенькой 30-минутной тренировкой:

20 минут пилатеса на все тело (без инвентаря) ➡️ и на добивку 10 минут на пресс! Я, честно, периодически пробую тренировки от других авторов, но каждый раз что-то мне не нравится и я возвращаюсь на канал Леры)

💋 Как обычно, для тех, кто не может смотреть ютуб — сейчас закину эти тренировки в комменты!

🥺 Поделитесь, как у вас дела? Можете показать, что ели сегодня или просто чем-то поделиться, на любую тему) Буду рада почитать, мне интересно!

🥞 А блины все уже успели поесть?? У меня сегодня до них как раз дошли руки!

Готовила почти в полевых условиях: ни венчика, ни блинной сковородки, ни половника (стаканом наливать тесто вполне удобно)) 🤩

Получилось вкусно! Даже Андрей заценил и съел пару штук, а он не фанат блинов, так что делюсь рецептом:

Пропорции примерно на 7-8 штук:

Два яйца смешать с ложкой сахара и щепоткой соли, слегка взбить венчиком ➡️ туда же в два приема добавить 100гр муки ➡️ влить 250мл теплого молока, все перемешать ➡️ добавить 2ст ложки масла ➡️ дать отдохнуть тесту 15-30 минут ➡️ жарить на хорошо разогретой сковороде, перед первым блином немного смазать маслом!

❓ И еще хочу спросить: вам было бы интересно, чтобы я попробовала и поделилась более сбалансированным и белковым рецептом блинов? — ❤️
Хочу сравнить и честно сказать, уступают ли они по вкусу классическим блинам (я уверена, что да 😁))

☕️🤩 Картинки этого дня

🌟С утра приехала 40-килограммовая посылка, Андрей заказал себе для тренировок разборный инвентарь (штанга и гантели, для дома супер удобно), но, я думаю, что тоже вернусь к силовым с весом, последний раз так тренировалась летом в Москве, так что теперь я снова в своей gym era 💪

А после этого пошли прогуляться и зашли в кофейню, в короткую давно хотели! Это фирменный магазин местного бренда шоколада (премиального, вроде как), там десятки разных видов, размеров и вкусов шоколада и тут же можно заказать напитки и десерты, короче я под этим впечатлением даже забыла побольше всего нафоткать, но все было очень вкусно и шоколадно))

💸 И на пробу купили плитку белого шоколада с ванилью, очень вкусно, но дорого, конечно… (эта плитка стоила почти 500₽, а заказ из латте, какао и двух десертов обошелся в 1200₽)

📍Maison Marou

🥞 А завтра буду пробовать рецепты белковых блинчиков и делиться с вами! А то на сегодня уже хватит сладкого ахах

🤩 Ну что, попробовала я ваши эти ппшные блины и что могу сказать…

Не так плохо, как я думала!
🍴 Рецепт оставила на картинках (пропорции на 1 блин), но, единственное, вкус овсянки очень выраженный, если вам он не нравится — замените ее на пшеничную муку, разница в кбжу будет минимальная, а по вкусу будет похоже на самый обычный блинчик

🥞 А то Андрей сказал, что это как овсяноблин со вкусом обычного блина и я с этим согласна))

Также, оставила ещё парочку других рецептов, без использования протеина! Кто-нибудь готовил что-то подобное?)

💕 В итоге, мой вердикт: если прям очень хочется снизить калорийность блинов — почему нет, хорошая альтернатива. Но, если вы, как и я, вспоминаете про их существование только на масленицу — насладитесь их вкусом по классическому рецепту с любимыми добавками, это того стоит! 😌

⛈Хоть температурные изменения вокруг меня меняются минимально от месяца к месяцу — а все равно, жить весной морально намного приятнее!
Так что с первым весенним 🕺

И делюсь девчачей радостью: наконец-то приехала посылка из Кореи с уходом от Celimax!! Очень давно хотела попробовать именно эту косметику, потому что другие корейские продукты отлично себя ведут на моей коже, а именно этот бренд (вроде) лидер на корейском рынке, сначала он, а потом ариана гранде и все остальные))

Буду тестировать! И заодно свой завтрак покажу, а то последнее время редко делюсь, думаю даже завтра вечером показать полностью, что я съем за день, давно этой рубрики не было 🥝