Упорство всегда побеждает гения, или вы можете стать гением упорства

Для кого-то это просто цифра, а для меня — огромный шаг! Это важно, потому что за каждым из вас стоит интерес, доверие и поддержка. Это не просто цифра — это ощущение, что я делаю что-то нужное

Я делала 100 попыток, но только на 101-й у меня что-то получилось. Фраза, которую я написала в заголовке, попалась мне на глаза сразу после того, как я решила снова попробовать приблизиться к мечте. И я вспоминала ее каждый раз, когда расстраивалась из-за неудач, это помогало

Я бесконечно благодарна, что вы здесь. Каждая подписка, реакция или комментарий — дают мне силы двигаться дальше, огромное спасибо вам за это! 🤍

Если у вас есть мечта — не бойтесь делать сто попыток. Каждая из них приближает вас к сто первой

🍳 Что я ела за день?

🌷На завтрак была белая рыба с паприкой, рис, овощи и авокадо + соевый соус

🌷Днем попробовала протеиновый йогурт (единственное протеиновое, что я находила в магазинах), он хорош во всем, кроме цены)) + фруктовая тарелочка!

🌷Тоже первый раз взяла кокосово-шоколадное молоко, понравилось 👋

🌷Ужинала домашней картошкой фри и курицей, все приготовила в аэрогриле, 10/10

🌷Ну и на десерт немного шоколадки

🤩 Ребята, мы купили аэрогриль буквально на днях и это ЛУЧШАЯ ПОКУПКА ГОДА. Я обожаю картошку фри и эта приготовилась в аэрогриле за 10 минут, без масла! А когда я последний раз я ела настолько сочную курицу я даже не помню..

Ближайшее время, скорее всего, большинство еды будет с припиской «в аэрогриле» 😁
Я очень довольна! 💕

🐤🍩 Я выбрала быть счастливой и сделать обзор на сладости!

Итак, сегодня пробуем: банановый чокопай, рождественский спешл от ritter sport и попкорн со вкусом матчи

На видео записала свои первые впечатления и оценила по 10-балльной шкале! Бонусом не стала вырезать комментарии мужа 😀

✨1. Я не фанат чокопаев, но эти меня покорили.. очень нежный и не химозный вкус банана, топ!

✨2. По поводу шоколадок: почему-то я была уверена, что красная коробка и золотая обертка говорят о каком-то невероятном эксклюзиве, а оказалось… мое лицо в видео говорит само за себя, надо было прогуглить, прежде чем покупать 😎

✨3. По секрету скажу, что этот попкорн я уже пробовала и даже летом привозила в Москву, он мне понравился сразу, но как я сюда вернулась — про него забыла. Вспомнила, когда увидела на полке магазина, так и родился этот обзор!

🤩 Что хотели бы попробовать? Или может уже пробовали? От себя точно рекомендую чокопай!

📷📸 Фото за последнее время и почему я их сделала

✨1 — Ну прям киноо! Рождественские украшения, увлеченно работающая пара и новогодний плейлист в кофейне

✨2 — С первого взгляда просто милая собачка, но меня не отпускала мысль, что ее нарядили в теплую толстовку в жару…

✨3 — Как красиво чайник подогревается свечой!

✨4 — Непонятный фрукт на рынке, чат gpt сказал, что это розовое яблоко

✨5 — Хоть визуально так и не скажешь, но на самом деле приход зимы у нас очень чувствуется, солнце не такое яркое, а вечерами стало прохладно

✨6 — Зашли в новую кофейню, наш стандартный набор: у Андрея — латте, у меня — матча, печенье в дополнение 🤩

💋«На сколько калорий я питаюсь и ограничиваю ли себя?»

Около 1500-1600, но я не стремлюсь прям четко попасть в этот диапазон, в дни тренировок я могу есть больше, в дни, когда я весь день дома — могу есть меньше. Я себя не ограничиваю, но и не ем насильно, если не испытываю голод. Напомню, что считаю калории только для отслеживания кол-ва белка, в остальном ориентируюсь на самочувствие

💋«Как не переедать во время застолья/праздника?»

Я придерживаюсь мнения, что на празднике главное — получить удовольствие, не зацикливаясь на калориях и ни в коем случае не отказываться от любимых блюд. Если переедание все-таки случилось — не винить себя, потому что один день не аннулирует предыдущий прогресс. Скоро Новый Год и я не собираюсь есть гречку вместо крабового салата, хоть я и понимаю, что с большой вероятностью выйду за привычный калораж

💋«Хотела бы завести домашнее животное?»

Спасибо за комплименты 🥺💋Я всю жизнь жила с животными, пока не съехала от родителей, были и собаки и кошки) Сейчас никого не завожу (хотя хочется, конечно), потому что не готова к дополнительной ответственности, домашнее животное — это, как минимум, ещё одна статья расходов, вторая причина: у меня нет понимания, где я буду жить ближайшие несколько лет, заграницей это делать я точно не буду. А так, животных я безумно люблю и мечтаю, как в будущем заведу и собаку и кошку в большом доме)

💕 Задать анонимный вопрос