Sofikooooy 🕊️
1.76K subscribers
1.53K photos
395 videos
18 links
inst: sofikooooy

Я помогу тебе вернуть уверенность в себе и форму! Если возникают сложности со сбросом/набором веса, не хватает времени и мотивации - тебе ко мне!

Создадим твою идеальную фигуру, в которой будет комфортно жить 🤍
Download Telegram
Horse 😋

Помимо зала у меня есть еще одно чудесное увлечение - лошади, а если конкретнее конкур

Обожаю это место и этих животных 🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9751
Йога с поющими чашами 🤍

- это практика, сочетающая йогу и звуковую терапию с использованием специальных тибетских чаш, которые создают успокаивающие вибрации и звуки
Звук и вибрации чаш помогают расслабить тело и ум, снять стресс и напряжение, улучшить сон и гармонизировать состояние человека на физическом, эмоциональном и ментальном уровня


Я в восторге 😋 Такое расслабление, ну не описать!

Под конец я уже дремала, если проснулась, хотелось и дальше лежать там…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116511
Домашние фоточки 😋

Приехала к подружке:
ей контент поснимать, ну и я за одно просто форточки себе сделала 🐾

Девочки, а как вы будни проводите?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
117104🐳111
Рецепт булочек с маком 🥐

Девочки, у меня в директе куча сообщений с вопросами про рецепт этой маковой бомбы 🤩


1. Берем кастрюлю с толстым дном и засыпаем туда мак, туда же выливаем молоко ( можно не все и по мере выкипание доливать )

2. На медленном огне вывариваем около 2-3 часов. Мак должен стать мягкий и чуть набухнуть

3. В самом конце добавляем к маку сахар, масло и довариваем еще минут 10, постоянно помешивая

4. Чуть-чуть остужаем и пробиваем все блендером до кремообразного состояния

5. Раскатываем тесто и выкладываем туда начинку

6. Скручиваем рулетик и ставим в духовку на 1 час на 160-150 градусов ( все зависит от вашей духовки )

Готово 😋 Дождитесь пока остынет, разрежьте и наслаждайтесь углеводной комой 🧑‍🍳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7