DOM SIYAI yoga 🙂

Мое первое знакомство с йогой!
На самом деле, я переживала, что мне будет скучно «просто сидеть на месте», но как же я ошибалась…

Сколько же сил и концентрации нужно, чтобы просто сделать хотя бы одну асану

Выбрала Кундалини йога 🤍

Кундалини

- это самая сильная энергия в теле человека, активация этой энергии приводит к осознанности и глубокому духовному прозрению.
Когда Кундалини пробуждается, она проходит через чакры, трансформирует наши 10 тел сознания и освобождает накопившуюся энергию.
Тогда в человеке полностью раскрывается его потенциал, сила, таланты, мощь

Мне очень понравилось:

• расслабление
• работа мышц
• ощущение спокойствия
• как будто правда энергия внутри меняется
• может я легко внушаемый человек, но кажется, что резко эмоционально отрезала ненужное

Очень советую 😋 В конце мы пили с девочками гречишный чай и вытаскивали карты

Девочки, а вы пробовали что-то подобное?

Horse 😋

Помимо зала у меня есть еще одно чудесное увлечение - лошади, а если конкретнее конкур

Обожаю это место и этих животных 🐾

Йога с поющими чашами 🤍

- это практика, сочетающая йогу и звуковую терапию с использованием специальных тибетских чаш, которые создают успокаивающие вибрации и звуки
Звук и вибрации чаш помогают расслабить тело и ум, снять стресс и напряжение, улучшить сон и гармонизировать состояние человека на физическом, эмоциональном и ментальном уровня

Я в восторге 😋 Такое расслабление, ну не описать!

Под конец я уже дремала, если проснулась, хотелось и дальше лежать там…