Ура, в зал 😋

Я не знаю, что это было, но я наконец-то поправилась! Очень давно не болела прям так долго, около 5-7 дней суммарно, это просто кошмар какой-то
Даже антибиотики вообще не особо помогали 😐

Сейчас вроде вирус ходит какой-то, так что будте аккуратнее 🐾

Как вы справляетесь с простудой?

Тренировочка после болезни 🤩

Ну наконец-то я почти полностью восстановилась!

- отеки ушли
- силовые почти пришли в норму
- слабость прошла

В принципе, я очень довольна 🐾

Девочки, а как вы проводите свои денечки?

DOM SIYAI yoga 🙂

Мое первое знакомство с йогой!
На самом деле, я переживала, что мне будет скучно «просто сидеть на месте», но как же я ошибалась…

Сколько же сил и концентрации нужно, чтобы просто сделать хотя бы одну асану

Выбрала Кундалини йога 🤍

Кундалини

- это самая сильная энергия в теле человека, активация этой энергии приводит к осознанности и глубокому духовному прозрению.
Когда Кундалини пробуждается, она проходит через чакры, трансформирует наши 10 тел сознания и освобождает накопившуюся энергию.
Тогда в человеке полностью раскрывается его потенциал, сила, таланты, мощь

Мне очень понравилось:

• расслабление
• работа мышц
• ощущение спокойствия
• как будто правда энергия внутри меняется
• может я легко внушаемый человек, но кажется, что резко эмоционально отрезала ненужное

Очень советую 😋 В конце мы пили с девочками гречишный чай и вытаскивали карты

Девочки, а вы пробовали что-то подобное?

Horse 😋

Помимо зала у меня есть еще одно чудесное увлечение - лошади, а если конкретнее конкур

Обожаю это место и этих животных 🐾