Второй денечек лета 😋

Девчачий вайб, а мыло вообще разнос

Плоский живот 😪

Итак, как вы знаете, я бывает люблю и жиренькое покушать, и пиво выпить, но почему же это абсолютно никак не влияет на мою форму?

1. Я регулярно поддерживаю высокий уровень активности

2. Растяжка и тренировки для мобильности суставов и осанки

3. Несколько лет в зале, регулярные тяжелые тренировки

4. Основную часть недели мое питание идеально «чистое»

5. Массажи так же очень помогают от отеков, ну и поддержание водного баланса

Именно благодаря этому я могу кушать сладенькое, спокойно проводить время в бутылочкой короны ( в меру ) и баловаться фастфудом 💓

На моих тренировках я рассказываю девочкам еще множество способов и помогаю достичь нужного результата! Там и бургеры можно и бокальчик выпить иногда

Проснулись, потянулись, пошли в зал 😋

Потренировала своих девочек и себя успела, день уже начался неплохо!

Рабочий день закончен, а значит можно с чистой совестью подитожить его фоточками и уйти на отдых 🐾

Пост про ровную спину 🐾

Осанка — это привычное положение тела в покое и движении, отражающее взаимодействие костей, мышц и суставов. Она формируется с детства и влияет на общее здоровье, самочувствие и внешний вид человека

Я сама сейчас очень большое внимание уделяю красоте и здоровью спины, потому что при тренировках в зале это очень важно, особенно учитывая как сильно «забиваются» мышцы

Ну и плюс, девочки, как любительница платьев, могу сказать, что красивая и ровная осанка в такой одежде выглядит намного выигрышнее чем буква «зю» 🥺