با عرض ادب و سلام خدمت شما
برنده این ماه مهناز خانم هستند
با ۶۹ امتیاز 👍
که جایزه ایشون تقدیمشون خواهد شد و به اطلاع شما هم خواهد رسید
مسابقه عکس غذا مخصوص ماه رمضان هم برگزار میگردد
شما از الان فرصت دارید تا عکس های خود را به آدمین کانال ارسال کنید

مطبخ خونه

#ناهار
#قاطی_پلو

قاطی پلو در واقع پلویی است که شما هر چیزی که بشه به پلو زد رو با هم به پلو بزنی منم امروز هر چی تو یخچال قابلیت مخلوط با برنج رو داشت ریختم توی برنج شد این خوشمزه 😄

مطبخ خونه


#ناهار
#قاطی_پلو

در واقع هر سبزیجاتی که تو یخچال بود رو ریختم تو برنج 😁😁😁

دو پیمانه برنج رو آب ریختم
نصف سینه مرغ رو مکعبی برش زدم و با سه تا گوجه رنده شده و یک قاشق رب گوجه پختم
پنج شش تا قارچ و یک فلفل دلمه متوسط رو خورد کرده تو کره تفت دادم
دو تا هویج درشت رو نگینی تقریبا درشت خورد کردم تو روغن تفت دادم بعد یک سیب زمینی درشت رو هم مکعبی خورد کردم و اونم سرخ کردم یک استکان ذرت پخته هم داشتم همه رو با هم مخلوط کردم برنج رو کته ای توی آب مرغ که داخلش گوجه و رب گوجه بود گذاشتم بجوشه تا آبش تموم بشه و نرم بشه همه ی مواد بالا رو بهش زدم و کف یک قابلمه روغن ریختم و نون لواش گذاشتم و برنج رو ریختم روش و دم کردم و دیگه تمام
خوشمزه بود
@ssjsvsmatbakhkhone

مطبخ خونه

#کیک
#کیک_بدون_فر

این هم روشی برای افرادی که فر در دسترس ندارن
خیلی از کیک ها رو شما میتونید با این روش درست کنید

https://t.me/ssjsvsmatbakhkhone

مطبخ خونه

#شام
#تارت_راتاتویی
یک غذای خوشمزه و شیک و مجلسی
توضیحات تکمیلی و ترجمه در پست بعد
https://t.me/ssjsvsmatbakhkhone

مطبخ خونه

#شام
#تارت_راتاتویی

توضیحات کلیپ بالا👆👆👆
البته با کمی تغییرات

مواد لازم جهت تهیه تارت:
آرد گندم کامل (آرد نان سنگگ ) ۱ و ۱/۲ پیمانه
کره سرد ۶ قاشق غذاخوری
روغن نارگیل ۴قاشق غذاخوری
نمک مقداری
آب سرد ۳ قاشق غذاخوری

مواد لازم جهت مواد راتاتویی:
کدو سبز
بادمجان قلمی و باریک
هویج
فلفل دلمه ترجیحا (برای زیبایی غذا ) زرد و قرمز و نارنجی اما اگر موجود نبود همان سبز
همگی به میزان لازم
در واقع به بزرگی و کوچکی ظرف و اندازه سبزیجات شما میزان استفاده از این ها متفاوت میشود
فلفل دلمه اختیاری است و در این کلیپ هم نیست اما فوق العاده طعم غذای شما را عالی میکند
نمک و ادویه های ( آویشن، فلفل ، پونه خشک ، پاپریکا ) به میزان لازم
طرز تهیه :
آرد و کره و روغن نارگیل را در ظرفی ریخته و مانند کلیپ با دو کارد فلزی کره را در آرد به شکل پودر نان در بیاورید اگر این کار برای شما مشکل است با نوک انگشتان بدون اینکه به کره گرما وارد کنید آرد و کره را پودر مانند کنید اگر از یک دستکش بهداشتی برای این کار استفاده کنید و قبل از کار دست خود را با آب سرد بشویید این کار راحت تر و بهتر انجام میشود. (اگر روغن نارگیل در دسترس ندارید بهتر است به همان میزان از کره سرد استفاده کنید )
بعد به آن سه قاشق آب سرد اضافه کرده و باز با قاشق آنها را به خورد هم دهید در اینجا شما یک خمیری دارید که انسجام ندارد همان طور که در شکل میبینید این خمیر را در ظرف تارت میریزد و همان جا باز میکند و شکل میدهد و دیواره برای آن درست میکند ( اگر باز هم با باز کردن خمیر در ظرف مشکل داشتید و اصلا انسجام نداشت یک زرده تخم مرغ‌ها خمیر اضافه کنید )
حالا خمیر تارت ما آماده است
سبزیجات را از طول خیلی نازک برش بزنید و مثل کلیپ آنها را دور تا دور ظرف بچینید در اینجا از فلفل دلمه استفاده نشده اما اگر میخواهید استفاده کنید فلفل دلمه ها را به صورت نواری و از درازای فلفل نه خیلی نازک و نه خیلی کلفت برش بزنید و مابین سبزیجات استفاده کنید وقتی به طور کامل ظرف پر شد روی آن نمک و ادویه ها را بریزید و در فر ۲۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۳۰ الی ۳۵ دقیقه قرار دهید تا بپزد
این هم از تارت زیبای سبزیجات
امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .
@ssjsvsmatbakhkhone

مطبخ خونه

ماه رمضان و بهار قرآن بر شما مسلمین جهان مبارک باد
التماس دعا 🙏🌺
https://t.me/ssjsvsmatbakhkhone

🌙💫🌺🌙💫
هر چيزي اولش يه طعم ديگه داره،
اولين غروب رمضان،
لحظه اول ربنا،
اولين چاي و خرما،
اولين افطار،
اولين دعا...
دلخوشم به نيت پاکت و دعايي که لحظه اول اذان براي همه زمزمه ميکنی. پیشاپیش استشمام رایحه دل انگیز رمضان گوارای وجودتان وسعادت حضوربرسفره مهمانی الهی مبارکتان باد
* التماس دعا

مطبخ خونه
از آنجا که وارد ماه مبارک رمضان شدیم بهتر دیدم که کلیاتی از غذاهای مفید و مضر را که در این ماه باید مصرف کرد و یا نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد را بنویسم

#سحری_و_افطاری

در افطار و سحر ماه مبارک رمضان چه بخوریم و چه نخوریم!

افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.
آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.
در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد.

شام

حریره بادام با آرد برنج قهوه ای، که با عسل یا شیره ی انگور یا شیره خرما شیرین شده باشد.

نان + پنیر +سبزی + مغز گردو + چند عدد خرما یا مقداری انگور رسیده.
اکتفا به یک نوع غذای ساده که بخار پز یا آب پز شده باشد. مانند: انواع پلوها و خورش ها.

می توان از غذاهای گوشتی یا غذاهای دریایی نیز در وعده شام استفاده کرد اما به مقدار کم (حداکثر ۲ بار در هفته)
می توان از آش جو با کشک مرغوب استفاده کرد.
می توان از انواع سوپ‌ها نیز استفاده کرد.

برنج به مقدار کم
خوراک عدسی
گوشت و سبزی.

سحر

بهتر است در سحری از غذاهای گیاهی پخته یا خام استفاده شود.

مثلا: سالاد فصل + ۲ قاشق غذا خوری جوانه گندم + لیمو ترش تازه و روغن زیتون و آن را خوب بجوید.
سپس می توان مقدار کمی از غذاهای پخته گیاهی مانند پلو و خورشت گیاهی استفاده کرد.
به جای گوشت درسحری می توان از قارچ استفاده کرد.
مقداری میوه و مغز بادام خام یا مغز گردو و پسته و فندق و تعدادی انجیر خشک خوب جویده شود بعد ۲ لیوان آب خنک نیز میل شود.
می توان در سحری چند دانه خرما یا انجیر یا میوه های دیگر نیز تناول کرد.
غذاهای حاوی حبوبات، خرما، پنیر، نان گندم سبوسدار ، شیر ، ماست محلی، میوه و سبزیجات ، نیز می‌توان مصرف کرد.

توصیه‌های کلی در مورد شام و سحری

در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و در مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود.
سعی شود حتما سحری میل شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی­حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند.
در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود.
مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می‌دهد.

در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با ارد سبوسدار پخت شده باشد مانند نان سنگک)
در سحری از مصرف غذاهایی مثل: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت سرخ کرده، جوجه کباب، ماهی کباب، همچنین غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی می شوند.
از مصرف غذاهای شیرین و چرب مثل زولبیا و بامیه در هنگام افطاری خودداری شود. اگر هم دوست دارید بسیار کم و در حد مجاز مصرف شود.
مصرف غذاهای ساندویچی و سس مایونز نیز ضرر دارد و مناسب نیست.
جهت احساس تشنگی کمتر می توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد.
در شام و سحری از مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده پرهیز شود.
بعد از مصرف سحری بلا فاصله نخوابید.
در هنگام سحری از نوشیدن چای خودداری شود زیرا مدر بوده و دفع آب بدن را زیاد می کند و موجب تشنگی می شود.
@ssjsvsmatbakhkhone

سلام دوستان این هم جایزه برنده مسابقه ماه گذشته کانال که جایزه ناقابلی رو تقدیم حضور شون کردیم
🌺🌺🌺🌺

به دلیل فرا رسیدن ماه مبارک رمضان در این یک ماه دستور صبحانه و ناهار داده نمیشه

مطبخ خونه

#دسر
#شله_زرد
به مناسبت ماه مبارک رمضان شله زرد خوشمزه با تمام نکات که اگه رعایت کنید شله زردی فوق‌العاده خواهید داشت
https://t.me/ssjsvsmatbakhkhone