Qovoqning inson organizmi uchun foydali tamoni haqida

🎃 Oshqozon-ichak yoʻli kasalliklarida qovokda biriktiruvchi toʻqimalar va organik kislotalar kam boʻladi, shuning uchun ham u eng parhezbop mahsulot hisoblanadi.

♻️ Tarkibida pektin mikdori koʻpligi esa yalligʻlangan yoʻgʻon ichakka shifobaxsh taʼsir koʻrsatadi. Qovoqning hom eti ichaklar ishini yaxshilaydi va qabziyatga qarshi qoʻllaniladi.

🩸Yurak-tomir va molda almashinuvi buzilishi xastaliklarida qovoq urugʻidan tayyorlangan tinitma stenokardiyadagi ogʻriqlarni bartaraf qiladi va boshqa yurak-tomir xastaliklarida yordam beradi.

✅ Qovoq boʻtqasi (asal bilan aralashtirilgani maqsadga muvofiq)ni kuniga 2 marta tanovvul qilinsa, yurak-tomir xastaliklarining asorati boʻlgan badan shishlarini yoʻqotadi. Bunday holatlarda kuniga 0,5 piyoladan qovoq sharbati ichish ham yaxshi samara beradi.


Obuna bo'ling 👇

Salomatlik sirlari 💉

https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

❓ Koronavirusga qarshi vaksina olgandan so‘ng, qancha vaqtdan keyin homilador bo‘lish mumkin?

🔘 Otajanova Shirin

✍️ Shifokor Nasiba Rajabova:

✅ Koronavirusga qarshi vaksinani oxirgi dozasini qabul qilgandan so‘ng 6 oydan keyin homilador bo‘lish tavsiya qilinadi.

🔷 Homiladorlikni rejalashtirish vaksinadan so‘ng bo‘ladigan o‘zgarishlarga qarab o‘zgarishi mumkin.

❗️Eslatib o‘tamiz: homiladorlarga va 18 yoshga to‘lmaganlarga vaksina qilinmaydi.

OBUNA BO'LING 👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

​​📌ЭНГ ЗАРУР ТИББИЙ ЎГИТЛАР❗️

☕️ Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.

😄 Тишларингизни тоза тутинг.

🥕 Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.

💨 Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.

🍷 Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.

🍶 Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.

🚶‍♀️ Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.

☕️ Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.

🙇 Одатда, соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш керак.

⛹️‍♀️ Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.

🍎Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.

🍯 Уйқуси қочган одам асал яласин.

🍶 Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.

©️Интернет сахифаларидан

❗️Албатта яқинларингизга улашинг, улар ҳам билиб олишсин!!!

ОБУНА БЎЛИНГ👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6
ㅤ

​​#Табиат_дорихонаси

ИБН СИНО СЕДАНА ҲАҚИДА

▪️ Седана зийнат бобида осилиб турувчи сўгалларни, холларни, доғни, айниқса песни кетказади.

▪️ Шиш ва тошмаларда уни сирка билан қўшиб, "сутли тошмалар"га босилади. У шиллиқли ва қаттиқ ўсмаларни ҳам шимдириб йўқотади.

▪️Бош аъзоларида бўладиган турли хасталикларга ҳам седана энг яхши даводир. Масалан, у тумовга фойда қилади.

▪️Седанани совуқ бош оғриғи билан касалланган кишининг пешонасига суртилса, шифо бўлади.

▪️Агар уни кечаси сирка билан ивитиб қўйиб, эрталаб янчилса ва касалнинг бурнига торттирилса ҳамда касал уни ҳидлаши учун бурни олдига қўйилса, сурункали бош оғриқлари ва юз фалажида фойда қилади.

▪️Седана ғалвирсимон суякдаги тиқилмаларни очишда жуда яхши воситадир.

▪️ Унинг сиркада қайнатилгани билан, айниқса санавбар чўпи билан бирга қайнатилгани билан оғиз чайқалса, тиш оғриғига яхши фойда қилади.

▪️Кўз касалликларини даволашда ҳам у шифодир.

ОБУНА БЎЛИНГ👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

❓ChURRA QANDAY PAYDO BOʻLADI?

Inson yoshi ulgʻaygani sari toʻqimalar moʻrtlashib, mushaklar ham atrofiyaga uchraydi. Shundan keyin toʻqimalar salqib qoladi. Salgina ogʻir yuk koʻtarsa ham, shu teshiklardan ichki aʼzolar bosim kam boʻlgan joyga intiladi. Natijada churra, yaʼni grija hosil boʻladi.

Dorixonalarda churralarga qarshi bandajlar bor. Yotganda chov churra ichiga kirib ketgandan soʻng oʻsha joyga qoʻyiladi. Natijada churra tashqariga chiqmaydi.
Ogʻir yuk, shu jumladan, nabiralaringizni ham koʻtarmang. Bandajni bogʻlab yursangiz, churrani unutasiz, degan umiddamiz.



Obuna bo'ling 👇

Salomatlik sirlari 💉

https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

Сигарет чекиш нима биласизми?

Бу видеони чекадиган танишларга юбориб қўямиз.

OBUNA BO'LING 👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

​​​​​​"Кўп сув ичинг" дейиши сабабини биласизми?

Соғлом одам кунига ўрта ҳисобда 2 литр сув ичиши дуруст. Бу шифокорларнинг тавсияси. Мия ҳужайраларидан тортиб вужудимиздаги барча аъзолар сув ила ҳаёт. Кўп сув ичсак, танамизнинг сув йўқотишини (дегидрация) олдини олган бўламиз.

Кофеинсиз (шарбатлар, чой) ҳамда тузга бой бўлмаган ичимликлар сув ўрнини босиши мумкин.

Кофеинли ичимликлар (аччиқ қора чой, қаҳва) танада сув йўқотилишига сабаб бўлгани учун, ортидан сув ичиб юборилгани маъқул.

Сувнинг вужудимизга фойдалари:

-Вужуддаги ҳароратни мўътадиллаштиради.

-Жигар ва буйраклардаги заҳарли моддаларни ювиб кетади.

- Вужудни жароҳатлардан асрайди.

- Ҳужайра ва тўқималарнинг бир-бирига яқинлашишини таъминлайди.

- Тери ҳужайраларининг соғлом кўринишига ёрдам беради.

Вояга етган инсоннинг танасида 40-50 литр сув бўлади. Қоннинг 83%, тўқималарнинг 75%, миянинг 74%, суяклар таркибининг 22%и сувдан иборат. Танадаги сувнинг 20%и йўқотилса, инсон ўлади.

Етарли миқдорда сув ичилмаса:

- Мия секинлашиб, одам дангасалашади.

- Қон қуюлади.

- Қабзият юз беради.

- Пешоб сарғайиб кетади.

ОБУНА БЎЛИНГ👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

🤱🏻 ОНАЛАР ДИҚҚАТИГА!

👼 Агар болажон вақтида сўрғични ташламаса, бу холат мана шундай оқибатларга олиб келиши мумкин.

ОБУНА БЎЛИНГ👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

📌 Иссиқ ҳароратнинг таъсири ва офтоб урганда биринчи ёрдам

🔹офтоб урган одамни дарҳол соя жойга ётқизиб, сочиқни муздек сувга ҳўллаб бошига қўйилади;
🔹кийимларининг бўйин кўкрак соҳаларини сиқиб турган бўлса, бўшатилади ёки, тананинг очиқ жойлари муздек сувга ҳўлланган дастрўмол, сочиқ ёки мато билан ҳўлланади, ёки уст-бошларини ечиб, муздек сувга чойшабни ҳўллаб бутун танасига ўралади;
🔹бўйин ва қўлтиқ соҳасига муз халтачалари қўйилади;
🔹офтоб урган кишига оз-оздан суюқлик ичирилади ва зудлик билан тез ёрдам чақирилади.
🔹Тез ёрдам етиб келгунча юқоридаги муолажалар давом эттирилади.

OBUNA BO'LING 👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

​​​​​​#Хайрли_тун

Муҳандис ва шифокор бўлган икки йигитнинг кўнгли бир қизга тушган эди. Табиб ҳар куни қизга биттадан атиргул берса, муҳандис олма берарди. Қизга бу ҳол жуда ажабланарли туюларди. Ва ниҳоят у муҳандисдан сўради:

- Атиргул, севги рамзи эканлиги рост! Лекин, сиз нимага ҳар куни олма берасиз? - деди.

Муҳандис жавоб берди:
- Чунки ҳар куни олма есангиз, табибга ишингиз тушмайди.

➖➖🍏➖➖🍎➖➖🍏➖➖

Доимо соғлом юришни истасангиз, ухлашдан олдин, ўрнингизга яқин жойга олма қўйиб қўйсангиз, ёқимли ҳиди асабингизнинг чарчоқларини кетказади. Зеро танадаги аксар касалликлар асаб сабаб келиб чиқади.
------------------------------

♻️Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!🙂
Тунингиз хайрли, тинч ва осуда ўтсин!
Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!

ОБУНА БЎЛИНГ👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

🎈АНОР ҚОБИҒИНИ ТАШЛАБ ЮБОРМАНГ! Улар фойдали хусусиятларга тўла.
🎈Юрак ишлаши, юрак ритмининг бузилиши. 2 ош қошиқ анор пўчоғи, 2 ош қошиқ асал 250 мл қайноқ сув қуйиб 30 минут дамлаб қўйилади ва кун давомида ичилади.
🎈Тери устида ёриқлар ва ёриқларга Қуруқ терига кукун қилиб сепинг.
Буйрак касалликлари учун. Анор пўчоғини майдалаб 2 ош қошиқ ва 250 мл қайноқ сув қуйиб, 30 дақиқа қайнатилади. Кунига бир стакан ичилади.
🎈Сурункали йўтал. Сувни пушти рангга киргунича қайнатинг. Иссиқ ҳолда асал билан 1 кунда 1 стакан ичинг.


Обуна Булинг 👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

​​​​​​⏳ 40 ЁШ! ЭРКАКЛАР САЛОМАТЛИГИНИ САҚЛАБ ҚОЛИШ "СИРЛАРИ".

⭕️ Эркак кишининг саломатлигига хавф келтирувчи холатлар:

⚠️ ДОИМО ЎТИРСА: қорин ўрнига тарвуз пайдо бўлишига, простатит, радикулит ва хазм қилиш муаммоларига олиб келади;

⚠️ ЖИСМОНИЙ МАШҚ ҚИЛМАСА: қон айланишининг бузилишига, юрак билан муаммоларга, қон босими ортишига ва ортиқча вазн пайдо бўлишига олиб келади;

⚠️ ДОИМ ХАВОТИРДА БЎЛСА: Стресс ва инсоннинг ўзи билан қониқмаслиги бутун организмни ишдан чиқаради;

⚠️ СОВУҚ МАВСУМДА ЕНГИЛ КИЙИНСА: Сийдик йўллари шамоллашига олиб келади;

⚠️ БЕТАРТИБ ОВҚАТЛАНСА: Нотўғри овқатланиш стресс ва чарчоқдан баттар организмни ишдан чиқаради;

⚠️ ИЧСА ВА ЧЕКСА: Булар организмнинг табиий жараёнларини бузишга тикка йўл хисобланади;

⚠️ ВРАЧЛАРГА КЎРИНМАСА: Вақтида кассаликни топиб бартараф қилишдан кечиктиради;

⚠️ ЎЗ БОШИМЧАЛИК ДАВО БИЛАН ШУҒУЛЛАНСА: Ўзингизга оссонроқ қиламан деб (моддий, жисмоний ва маънавий томонлама) асоратлар келиб чиқишига йўл қўйишингиз мумкин;

⚠️БАХТИЁР БЎЛМАСА: Хаётий қийинчиликлар, муаммолар эркак кишининг саломатлигига жуда катта таъсир қилади.

♻️Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!🙂

ОБУНА БЎЛИНГ!👇
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6

BUKURLIK VA BO'G'IMLARDAGI OG'RIQNI DAVOLASH

1. Osteoxondrozni (bukurlik) 10 yilga tuzatib yuborish mumkinmi?
2. «Beva bukuri» dan qanday xalos bo‘lish mumkin?
3. Bo‘g‘imlardan tuzni haydash va to‘laqonli hayot kechirish uchun nima qilmoq kerak?
4. Nega 10 shifokordan 9 nafari umurtqa va bo‘g‘imlarni to‘g‘ri davolashni bilmaydi?

Bu savollarga germaniyalik revmatologiya professori Karl Kirshmayer javob beradi.

Doktor Karl Kirshmayer (Karl Kirschmayer) — — dunyoga mashhur Sharite Klinikasi qoshidagi Tumorzentrum Eva Mayr-Stihl Berlin revmatologiya markazi rahbari:

Osteoxondrozning sababi bitta, ammo aynan uni 10 shifokordan 9 nafari inkor qiladi.

BATAFSIL:👉 Shifonur.club/x

(Batafsil ko'rish uchun yuqoridagi havolani bosing)