신을 Ꮺ .
12:32
•борщ (пару ложек)
~34кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을12:32
•борщ (пару ложек)
~34кк
как и требовалось ожидать,привес 1,5кг☠️я готова задушить себя за это.мне даже в зеркало противно смотреть.
обычно я взвешиваюсь каждый день,но сейчас решила,что в следующий раз взвешусь в пятницу.надеюсь,что к этому времени отеки пропадут,т.к. смотреть на весы сейчас я не могу.
на завтрак немного какао попила и сейчас 3 глотка сока сделала,хз сколько кк
#meal
🕊1
신을 Ꮺ .
16:50-21:45
•чай
•хлебец с сироп бс
•мороженое
~109кк
#meal
dinner . Ꮺ 신을16:50-21:45
•чай
•хлебец с сироп бс
•мороженое
~109кк
я не могу смотреть на свой живот,это какой-то пиздец.он огромный.я смотрю на фотки с прошлой недели,он там такой плоский,а сейчас это просто какой-то…
по поводу взвешивания я соврала,завтра утром все равно взвешусь.я из квартиры не выйду,пока не узнаю свой вес
ненавижу себя
#meal
🕊1
✩‧₊˚༺
143кк
+6333 шагов (67кк)
#results
results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩143кк
+6333 шагов (67кк)
я готова душу отдать за то, чтобы завтра был отвес и вернулся плоский живот
#results
🕊1
питаюсь на >400 калорий чтобы добиться заветной цифры на весах.
привет,это я,худею до 35кг при росте 158.здесь я буду выкладывать что я ем,активность за день и свои мысли.
если давно хотели похудеть,то давайте вместе.буду рада новым подписчикам,комментариям и реакциям!!
𑁯ᰍмои параметры:
now: 158/3?
goal: 158/35
привет,это я,худею до 35кг при росте 158.здесь я буду выкладывать что я ем,активность за день и свои мысли.
если давно хотели похудеть,то давайте вместе.буду рада новым подписчикам,комментариям и реакциям!!
𑁯ᰍмои параметры:
now: 158/3?
goal: 158/35
👎3🕊1💘1
Ꮺнавигация
𑁯ᰍхэштеги:
#meal - мои приемы пищи
#results - результаты дня
#me - мои фото,видео и мысли
#trigger - мои триггеры в еде
𑁯ᰍмои соцсети:
tiktok
anon (по вп и остальному пишите сюда)
вп 100+ без подписки
60+ с подпиской
boost
сообщение каналу
𑁯ᰍхэштеги:
#meal - мои приемы пищи
#results - результаты дня
#me - мои фото,видео и мысли
#trigger - мои триггеры в еде
𑁯ᰍмои соцсети:
tiktok
anon (по вп и остальному пишите сюда)
вп 100+ без подписки
60+ с подпиской
boost
сообщение каналу
Telegram
Анонимные сообщения
Бот для получения анонимных сообщений в Телеграме. Support — @botomanager
🕊1
신을 Ꮺ .
17:03
•салат из огурцов (в столовке)
•чай
•мягкий творог 0,1% + сироп бс + сахзам
•хлопья 5гр
~114кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을17:03
•салат из огурцов (в столовке)
•чай
•мягкий творог 0,1% + сироп бс + сахзам
•хлопья 5гр
~114кк
на завтрак ничего не ела.сегодня взвесилась,отвес был,но не большой.а вот как раз таки живот большой.надеюсь что это просто отеки долго держатся.всё таки 3к калорий у меня обычно вместе за всю неделю выходит,а не за один день
#meal
신을 Ꮺ .
18:23
•салат с помидорами(в столовке)
•чай
•хлебцы
•творожный сыр
•огурец
~89кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을18:23
•салат с помидорами(в столовке)
•чай
•хлебцы
•творожный сыр
•огурец
~89кк
это реально просто находка!!попробуйте хлебцы с таким сочетанием,это низкокалорийно и вкусно.
кое-что вкусное будет на ужин:)
#meal
✩‧₊˚༺
187кк
+8814 шагов (88кк)
#results
results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩187кк
+8814 шагов (88кк)
меня просто трясет от этого бжу☠️
но завтра уже последний день лагеря и я буду следить за ним.оч нужно добирать белок и есть меньше углеводов и жиров.
надеюсь на то,что завтра будет зарплата,т.к. я кое-что запланировала
#results
신을 Ꮺ .
18:23
•кукуруза (в столовке)
•мороженое
•ред булл бс
~284кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을18:23
•кукуруза (в столовке)
•мороженое
•ред булл бс
~284кк
ждала пятницу ради этого мороженого,оч вкусно.
сегодня еду в деревню,хз смогу ли держать дефицит кк и выкладывать еду,но я постараюсь,удачи мне.
#meal
🕊1
✩‧₊˚༺
306кк
+12972шагов (131кк)
#results
results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩306кк
+12972шагов (131кк)
попробовала ещё батончик маршик,он на вкус как губка.хз как другие вкусы,но этот не берите.
по бжу опять дерьмо,но день сегодня вкусный получился.оч рада мороженому и энергетику.
я уже в деревне,чувствую завтра дохуя кк съем и придется опять сгонять их.шашлык я уж точно не смогу посчитать,попробую примерно хотя бы.
ещё сегодня пришла зарплата,нихуевая такая:)
#results
🕊1
신을 Ꮺ .
10:06
•кофе
•мягкий творог 0,1%
~56кк
#meal
breakfast. Ꮺ 신을10:06
•кофе
•мягкий творог 0,1%
~56кк
сегодня в планах пойти находить шаги по деревне,т.к. будет шашлык на миллион калорий
#meal
🕊1
🕊1
신을 Ꮺ .
16:22
•картошка вареная
•огурцы и зелень
•кусочек вареника (не сфоткала)
~168кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을16:22
•картошка вареная
•огурцы и зелень
•кусочек вареника (не сфоткала)
~168кк
#meal
🕊1