моё нытьё
заранее извиняюсь если по запятым будет не очень грамотно,просто хочу выразить свои мысли.
по поводу «не думать о кк»
это на самом деле пиздец.в прошлую ночевку мы с подругой ели чипсы и не было ни секунды,когда я забывала о калориях.это ужасно.
я блять следила сколько чипсин съела подруга и старалась съесть меньше.и ещё думала «вот она сейчас съест ещё одну,тогда я смогу взять новую».я просто ненавижу это.
я всегда думаю о калориях.

#me

신을 Ꮺ . breakfast. Ꮺ 신을

13:08
•кофе
•хлебцы
•огурец
•творожный сыр
~48кк

морально готовлюсь к «читмилу» на дохуя калорий…

#meal

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

16:39
•сладкие конвертики с творогом
-лаваш 39гр
-творог 1% 63гр
-клубника 22гр
-черника 18гр
-сахзам
~175кк

господи,это тааак вкусно.обязательно попробуйте приготовить,не пожалеете.
я прям очень довольна,что приготовила это,наконец-то.

#meal

ща уже у подруги на ночевке,калорийной еды дохуя.постов кнш не будет как и подсчета кк.надеюсь не будет сильного привеса.
со вторника опять буду все выкладывать

я съела где-то 5 кусков пиццы и чипсы.за ночь съела свою недельную норму кк.
единственное что радует и не дает мне чувствовать вину это шампанское.
хз что делать и есть днем,если я уже съела 10000000 кк

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

12:32
•борщ (пару ложек)
~34кк

как и требовалось ожидать,привес 1,5кг☠️я готова задушить себя за это.мне даже в зеркало противно смотреть.
обычно я взвешиваюсь каждый день,но сейчас решила,что в следующий раз взвешусь в пятницу.надеюсь,что к этому времени отеки пропадут,т.к. смотреть на весы сейчас я не могу.
на завтрак немного какао попила и сейчас 3 глотка сока сделала,хз сколько кк

#meal

✩‧₊˚༺results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩

143кк
+6333 шагов (67кк)

я готова душу отдать за то, чтобы завтра был отвес и вернулся плоский живот

#results

питаюсь на >400 калорий чтобы добиться заветной цифры на весах.

привет,это я,худею до 35кг при росте 158.здесь я буду выкладывать что я ем,активность за день и свои мысли.

если давно хотели похудеть,то давайте вместе.буду рада новым подписчикам,комментариям и реакциям!!

𑁯ᰍмои параметры:
now: 158/3?
goal: 158/35

Ꮺнавигация

𑁯ᰍхэштеги:
#meal - мои приемы пищи
#results - результаты дня
#me - мои фото,видео и мысли
#trigger - мои триггеры в еде

𑁯ᰍмои соцсети:
tiktok
anon (по вп и остальному пишите сюда)
вп 100+ без подписки
60+ с подпиской
boost
сообщение каналу

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

17:03
•салат из огурцов (в столовке)
•чай
•мягкий творог 0,1% + сироп бс + сахзам
•хлопья 5гр
~114кк

на завтрак ничего не ела.сегодня взвесилась,отвес был,но не большой.а вот как раз таки живот большой.надеюсь что это просто отеки долго держатся.всё таки 3к калорий у меня обычно вместе за всю неделю выходит,а не за один день

#meal

신을 Ꮺ . dinner . Ꮺ 신을

20:48
•личи
~68кк

я теперь зависима от личи,как же это вкусно

#meal

✩‧₊˚༺results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩

200кк
+7777 шагов (82кк)

выпила ещё немного кефира

#results

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

18:23
•салат с помидорами(в столовке)
•чай
•хлебцы
•творожный сыр
•огурец
~89кк

это реально просто находка!!попробуйте хлебцы с таким сочетанием,это низкокалорийно и вкусно.
кое-что вкусное будет на ужин:)

#meal