бестолковая
152 subscribers
363 photos
4 videos
17 links
навигация https://t.me/sshotiin/487
Download Telegram
итоги🥓
+ 1,5 кусочков куриного шашлыка с кетчупом

13030 шагов + 2 тренировки
только что приехала с другого города,очень устала,но зато погуляла.ещё сейчас будем пить шампанское,поэтому по питанию сегодня будет опять не очень.не знаю будут ли итоги


#results
❤3💋2
обед🍑
15:48
•кофе с молочным коктейлем teos pro
•мягкий творог 0,1%+сироп бс
•мюсли
•нектарин
завтрака у меня не было,т.к. на ночевке ела чипсы и всякую фигню,поэтому есть не хотелось.наконец-то мне пришел новый сироп 4bakery со вкусом тоффи.он очень вкусный,но капец какой жидкий,как будто вода.это его главный минус.сейчас мб сделаю тренировку и в планах находить хоть немного шагов


#meal
💘1
итоги
+чипсы,колбаса на ночевке,2 печенья мария

6722шагов + 1 тренировка
у меня какой-то гиперфикс на нектаринах и персиках,они оч вкусные.я готова питаться только ими.когда проснусь,планирую взвеситься.очень страшно,но интересно узнать,сколько я вешу


#results
💘3
завтрак🧉
13:30
•кофе с молочным коктейлем «топ power»
•творог 2%+мягкий творог 0,1%+сироп бс
•мюсли
•нектарин(не сфоткала)
мой любимый завтрак,обожаю.эти мюсли вообще бомба,у меня уже вторая пачка скоро будет заканчиваться.сегодня взвесилась и вес меньше,чем был в прошлый раз.видимо,тогда были отеки


#meal
❤5💋2
💬 У тебя новое анонимное сообщение!

если не секрет, то какая у тебя была максималка?


⬅️ Свайпни для ответа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47/158 вроде
❤3
итоги
11935 шагов + 2 тренировки
ноги капец устали,хотя шагов не так уж и много.ещё я хочу новые мюсли.какие-нибудь ягоды,к новому сиропу.но у нас в магазинах очень маленький ассортимент их.думаю мб заказать на вб,ну или сходить в дальний магазин,но мне лень.да и я хз,будут ли они там


#results
💋5
завтрак🍇
14:49
•кофе с молочным коктейлем «топ shake»
•творог 2%+мягкий творог 0,1%+сироп бс
•мюсли
попробывала новый сироп «лесные ягоды»,в принципе,он похож на вишнёвый.я хз почему,но ягодные сиропы 4b густые и по консистенции очень хорошие,а вот остальные очень жидкие,как будто вода.у меня одной так?


#meal
❤3
итоги
шагов мало + 2 тренировки
мама купила много фруктов,поэтому ближайшее время я буду их есть много.а ещё,скорее всего,с сентября я навряд ли смогу выкладывать посты,т.к. начнется школа и будет не до этого.максимум на выходных,и то не точно.как же я не хочу осень и школу


#results
завтрак🧇
13:36
•кофе с молочным коктейлем teos pro
•мягкий творог 0,1%+творог 2%+сироп бс
•мюсли
•вафельные трубочки
ничего необычного,завтрак по базе.пока что мне не надоело,но иногда хочется чего-то другого,только хз что именно


#meal
🍓4❤‍🔥1🔥1
итоги
11070 шагов + 1 тренировка

#results
я больше не буду вести канал
если честно,то мотивации вести его уже нету,к тому же,это мешает мне выйти в ремиссию.я так или иначе зациклена на еде,меня уже достало фоткать каждую крошку,чтобы после выставить это в тгк.
я не знаю,что делать мне с каналом.или буду иногда выкладывать лайф или вообще полностью перестану его вести.ниже сделаю опрос,вы сможете проголосовать
пока что будут выходить те вп посты,которые ещё в отложке
ну и всем тем,кто подписан и тоже на пути в ремиссию спасибо и удачи в восстановлении!!
💔10❤2😢2😭1
большинство голосов за то,чтобы я выкладывала лайф,поэтому держитее
буду раз в неделю или две выкладывать рандомные фотки и писать о своей жизни.
сейчас по питанию стало легче,хоть и все равно приходится пихать в себя кучу еды(но зато посмотрите какую овсянку я приготовила на днях.я добавила в неё ещё ягодный сироп бс и как же это было вкусно!!вкус как из детства,когда мама готовила кашу с ягодами.
ещё я теперь каждый день ем нектарины и груши,у меня уже зависимость от них.обычно я их нарезаю и ем вилкой,получается аля фруктовый салат.
мне не верится,что уже на следующей неделе школа,у меня тильт.я в шоке,что лето пролетело так быстро
❤4