очень давно не ела рис,решила сварить.ну и курица получилась очень вкусной,только соуса слишком много.ещё попробовала новое мороженое,тоже вкусное.правда я его ем каждый день,нужно уже прекращать

по шагам не густо,знаю.но сегодня у меня случился жесткий откат,очень виню себя за любую еду.ещё,после каждого приема пищи из-за ощущения тяжести в животе,мне хотелось сделать тренировку.я не понимаю из-за чего это,но мне очень хуёво.всё и все бесит

забыла выложить обед,извините.поела и сразу пошла собираться гулять,вот только пришла и вспомнила.обед был такой же как и вчера,ничего необычного

у меня опять сильное желание взвеситься,но если я увижу привес,то случится опять откат.в следующий раз взвешусь в понедельник и среду/четверг.потом может быть вообще только в конце августа.ещё,я хочу чуть реже вести канал и выкладывать посты,т.к. из-за него я все равно сосредоточена на еде,что мне не очень нравится

сегодня как-то рано проснулась и очень хотела мороженое,поэтому сразу съела его.а вот нормальный завтрак у меня только сейчас.в планах эту неделю прям оч много есть,чтобы хоть немного набрать.взвешусь в следующий раз в четверг или среду,хз

посоветуйте пожалуйста,чем вкусным можно добирать белок

мне немного надоело есть только творог на завтрак,поэтому решила пожарить яичницу,оочень давно её не ела.конфета,кстати,вообще не вкусная,поэтому я её не съела и взяла такую же,как ела вчера на завтрак

в планах пока что питаться интуитивно,потому что моему желудку уже плохо от такого количества еды.этот день,наверное,был последним таким обширным в плане питания