вроде по шагам как обычно,но у меня ноги отваливаются.по ощущениям я как будто их качала в зале.сейчас у меня почему-то болит живот,надеюсь это просто от арбуза

мороженое я купила ещё вчера и с того момента думала о нем хпхахахп.очень давно не ела именно каприз.сделала ещё что-то типа айс латте,получилось просто прекрасно

тарелка получилась огромная.мама купила свежие булочки,но выпечка это до сих пор мой триггер,поэтому я отломила по половине с двух и попробовала,они очень вкусные.кусочки были чуть больше чем на фотке

я разлила молочный коктейль почти по всей кухне🥰я не знаю,что мной двигало,но вместо того,чтобы его потрясти и потом открыть я сделала наоборот.открыла его и потрясла,конечно же всё разлилось.но было вкусно

по ощущениям,за день я съела килограмм арбуза.как проснусь опять взвешусь,ваши ставки,как изменится вес?

очень давно не ела рис,решила сварить.ну и курица получилась очень вкусной,только соуса слишком много.ещё попробовала новое мороженое,тоже вкусное.правда я его ем каждый день,нужно уже прекращать

по шагам не густо,знаю.но сегодня у меня случился жесткий откат,очень виню себя за любую еду.ещё,после каждого приема пищи из-за ощущения тяжести в животе,мне хотелось сделать тренировку.я не понимаю из-за чего это,но мне очень хуёво.всё и все бесит

забыла выложить обед,извините.поела и сразу пошла собираться гулять,вот только пришла и вспомнила.обед был такой же как и вчера,ничего необычного