신을 Ꮺ .
14:31
•кофе
•мягкий творог 0,1%
•сахзам
•сироп бс
~56кк
#meal
breakfast. Ꮺ 신을14:31
•кофе
•мягкий творог 0,1%
•сахзам
•сироп бс
~56кк
забрала ещё один сироп,он уже вкуснее чем с вишней.по запаху и вкусу реально напоминает печенье.единственное,что мне не нравится,так это то что его нужно добавлять очень много чтобы хоть немного почувствовать вкус.
кстати,сегодня на обед будет мой ебейший триггер
#meal
❤5💘1
신을 Ꮺ .
16:38
•драники
•сметана
~297кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을16:38
•драники
•сметана
~297кк
мой ебанутый триггер.мама приготовила драники на тонне масла и заставила их поесть.с них масло тупо стекает.тк ещё и со сметаной.мне кажется что получилось намного больше кк,как-будто 500.я надеюсь что мне просто кажется.но от такого количества масла мне очень тревожно
#meal
💘6
신을 Ꮺ .
23:55
•чай
•барни
~118кк
#meal
dinner . Ꮺ 신을23:55
•чай
•барни
~118кк
что стало с барни,начинки в нём очень мало и только с одного края.раньше было лучше
#meal
❤8💘1
✩‧₊˚༺
471кк
+12833 шагов (99кк)
#results
results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩471кк
+12833 шагов (99кк)
это какой-то пиздец.сегодня мама опять начала говорить про моё похудение.она говорит,что боится за меня,что ей страшно от моего вида.я все понимаю и мне очень жалко мою маму,у неё и со своим здоровьем всё не очень,а тут ещё и я…я сейчас хз что мне вообще делать.повышать калораж или вообще отказаться от подсчета кк,что будет оч тревожно.помогите пожалуйста,что делать?
#results
💘6
бестолковая
сейчас хз что мне вообще делать.повышать калораж или вообще отказаться от подсчета кк,что будет оч тревожно.помогите пожалуйста,что делать?
буду рада,если вы правда посоветуете что делать.можете писать в коммы или анонимку,хоть что-то🙏
❤6
신을 Ꮺ .
14:11
•чай
•мягкий творог 0,1%
•сироп бс
•воздушная пшеница
•блин
~111кк
что у вас было на завтрак?
#meal
breakfast. Ꮺ 신을14:11
•чай
•мягкий творог 0,1%
•сироп бс
•воздушная пшеница
•блин
~111кк
мама приготовила блины и опять заставила поесть.настроения ваще нету
что у вас было на завтрак?
#meal
❤5💘2
Forwarded from Рошкаа
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨ 1 место-пп шоколадно-ореховая паста✨ 2 место-зеро сироп(можно выбрать любой вкус✨ 3 место-пресс форма для сырников
Итожки 1 августа!!
☆｡･:*:･ﾟ’☆
#розыгрыш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
신을 Ꮺ .
17:10
•суп
~145кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을17:10
•суп
~145кк
сегодня в планах поднять калораж до 500кк и есть так дальше.у меня уже ебучие привесы,я не представляю что будет,когда я буду и дальше поднимать калораж до 600+ кк.страшноо.дайте мне бесплатного психолога хахаха
#meal
❤5🥰2🔥1
신을 Ꮺ .
23:52
•йогурт
•мини бисквит hippobo
~232кк
#meal
dinner . Ꮺ 신을23:52
•йогурт
•мини бисквит hippobo
~232кк
чё то я прям объелась.вот этот бисквит прикольный,но такой же со сгущёнкой намного вкуснее
#meal
💘6🔥1🥰1
✩‧₊˚༺
488кк
+11639 шагов (92кк)
#results
results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩488кк
+11639 шагов (92кк)
на удивление бжу даже норм.очень тревожно поднимать калораж,завтра в планах вообще 500+ кк…шагов вроде бы и не много,но ноги прям отваливаются,хз почему
#results
💘7🔥1🥰1
신을 Ꮺ .
15:06
•кофе
•мягкий творог 0,1%
•сахзам
•сироп бс
~56кк
#meal
breakfast. Ꮺ 신을15:06
•кофе
•мягкий творог 0,1%
•сахзам
•сироп бс
~56кк
сегодня,как я уже писала, в планах 500+ кк, страшно капец. настроение у меня с утра, на удивление, хорошее.я начала смотреть ?аниме? (или это мультик) «аватар:легенда об аанге»,помню в детстве его показывали по телеку и я мелкая просто обожала смотреть это.я как раз уже на ютубе все пересмотрела и хз уже что смотреть, когда ем.теперь знаю
#meal
💘5🔥1🥰1
신을 Ꮺ .
18:00
•гречка
•куриное филе(не всё)
•огурец
~217кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을18:00
•гречка
•куриное филе(не всё)
•огурец
~217кк
как же это вкусно.на этот раз попробовала немного потушить филе и так намного лучше.обед сегодня суперский,так ещё и 25гр белка
#meal
💘4🔥1🥰1
신을 Ꮺ .
21:45
•мягкий творог 0,1%+мюсли+сироп бс
•бутерброды (хлеб,сыр,огурец)
~235кк
#meal
dinner . Ꮺ 신을21:45
•мягкий творог 0,1%+мюсли+сироп бс
•бутерброды (хлеб,сыр,огурец)
~235кк
я обожралась,бутерброды уже просто впихивала в себя.думала,может не есть их,но понимаю,что нужно добрать калории.кстати,купила красивую тарелочку для мягкого творога,буду делать «эстетичные» боулы в ней.я очень рада.ещё купила мюсли-гранолу и пожалела.в 12гр 50кк☠️почему она такая калорийная
#meal
❤3🔥1🥰1
✩‧₊˚༺
508кк
активность по нулям
#results
results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩508кк
активность по нулям
впервые за долгое время я добровольно поела на 500кк (если не считать читмилы).есть тревожность,но она больше по поводу моей активности,которой не было…но посмотрите на это бжу!!! 57 грамм белка!я вахуе,давно не было настолько ахуенного бжу.хоть что-то радует.тока страшно по поводу веса
#results
❤2🔥1🥰1
신을 Ꮺ .
14:45
•кофе
•мягкий творог 0,1%+сахзам+сироп бс+корица
•воздушная пшеница
~75кк
делитесь своими завтраками/обедами
#meal
breakfast. Ꮺ 신을14:45
•кофе
•мягкий творог 0,1%+сахзам+сироп бс+корица
•воздушная пшеница
~75кк
на что за эстетика,я не могу.теперь я буду ещё больше ждать каждое утро чтобы поесть мягкий творог.это оч красиво получилось и вкусно
делитесь своими завтраками/обедами
#meal
❤4🔥2🥰2
신을 Ꮺ .
18:17
•гречка
•сыр
•огурец
~182кк
#meal
lunch . Ꮺ 신을18:17
•гречка
•сыр
•огурец
~182кк
ещё одна новая тарелка,как же я люблю красивую посуду.чувствую,что я буду той самой бабушкой с кучей сервизов хаххаах.ну а вообще гречка с сыром кайф,ещё и с огурцом в прикуску,ммм
#meal
❤4🔥1🥰1
신을 Ꮺ .
20:20-22:16
•мороженое
•мягкий творог 0,1%+йогурт+овсяные хлопья
~243кк
#meal
dinner . Ꮺ 신을20:20-22:16
•мороженое
•мягкий творог 0,1%+йогурт+овсяные хлопья
~243кк
почему-то после мягкого творога и йогурта чувствовала сильную вину,хотя это моя «safe food».но это было вкусно
#meal
❤2💘2