мне уже самой смешно от «разнообразия» моих завтраков.ну что я могу поделать если это вкусно,низкокалорийно и плюс 12гр белка.
вспомнила про «ритуал» кофе с корицей в четверг хвхаххаха.надеюсь реально сработает

я в шоке,даже не ожидала,что добьюсь такой цифры.спасибо большое всем,кто подписан,ставит реакции и пишет комментарий💕

выглядит немного не эстетично…я просто пыталась остатки с кастрюли положить в тарелку.
овсянку,как вы знаете,я люблю.щас прям объелась ей.
сейчас наверное буду рисовать картину по номерам и смотреть фильм

если честно,то тут я помочь не могу(
у меня,слава богу,их не было(надеюсь не будет).скорее всего,потому что у меня бывают читмилы.к примеру,у подруги на ночевке я ем много чипсов,сладостей и т.п.я думаю,что из-за того,что я ем в эти дни еду,которую я себе запрещаю,то потом не срываюсь
ну а тебе удачи справиться с этим!!

они всегда получаются незапланированными.сама я,по собственному желанию,их не делаю т.к. очень виню себя потом.
всегда я их делаю,когда подруга зовет на ночевку или что-то подобное

со вчерашнего дня ждала это ужин.чипсы очень понравились,советую.
будет ещё один прием пищи,4 раз за день☠️это триггер для меня,но нужно добрать калории

был выбор между тем, чтобы добрать кк мягким творогом или фруктами.всё таки решила поесть фруктов,они легче,да и яблоко чё то захотелось

углеводная бомба какая-то получилась.
я надеюсь,что завтра утром придут сиропы бс и я на завтрак поем мягкий творог с каким-нибудь из них

чтооо,у меня не мягкий творог на завтрак?
всё норм,я решила поесть его на ужин,т.к. вечером заберу новые сиропы бс и как раз попробую их с творогом.
я только позавтракала и сразу пойду готовить себе обед,потому что потом буду собираться гулять и уже не успею поесть

настроение было много походить,но не получилось.начинаю задумываться о том,чтобы перестать считать кк и есть то,что хочу.но скорее всего мне просто хочется сорваться☠️