думаю,может повысить калораж до 450кк?
страшно конечно,но как будто нужно.
что думаете про это?

сегодня не завтракала,т.к. проснулась в 2 часа дня и решила сразу приготовить обед.
я обожаю молодую варёную картошку,так ещё и с курицей.очень вкусно.только пока готовила заебалась немного.
я оч жду ужин,вчера купила кое-что вкусное

вот какой ужин я так ждала.впервые попробовала этот йогурт и молочный ломтик.
думала,что йогурт будет не вкусный,но он оказался прикольным,мне понравилось.
а вот молочный ломтик это такая имба.почти 120кк и очень вкусно.это походу моя новая зависимость

в планах питаться на 400-450кк.хочу понемногу повышать калораж без привесов,надеюсь получится.
а так день прошел в кайф.молочный ломтик реально ооочень вкусный

опять по базе.
у меня уже заканчивается сироп без сахара,я думаю с каким вкусом заказать новый.у меня сейчас от 4bakery со вкусом карамели.он вкусный,но хочется что-то новое

попробовала творог с другими вкусом йогурта,вышло тоже очень вкусно.
я уже жду завтрашнего ужина хвхвххв.опять купила кое-что вкусное.ну я надеюсь,что это будет вкусно

йогурты с кусочками от савушкин просто находка!!очень вкусно и всего 100кк.
думала чем сегодня добрать кк и вспомнила,что в милкивее их всего 116.вообще,хотела взять обычный,но потом увидела клубничный и взяла его.как по мне,обычный лучше,но этот тоже вкусный,но очень сладкий.хотя,милкивей и обычный очень сладкий

бжу получилось просто прекрасным.
очень устала пока гуляла,ноги че то болят уже второй день.но как на зло,когда нужно было идти домой,они перестали.
вот вам ещё фотки мои

мне уже самой смешно от «разнообразия» моих завтраков.ну что я могу поделать если это вкусно,низкокалорийно и плюс 12гр белка.
вспомнила про «ритуал» кофе с корицей в четверг хвхаххаха.надеюсь реально сработает

я в шоке,даже не ожидала,что добьюсь такой цифры.спасибо большое всем,кто подписан,ставит реакции и пишет комментарий💕

выглядит немного не эстетично…я просто пыталась остатки с кастрюли положить в тарелку.
овсянку,как вы знаете,я люблю.щас прям объелась ей.
сейчас наверное буду рисовать картину по номерам и смотреть фильм

если честно,то тут я помочь не могу(
у меня,слава богу,их не было(надеюсь не будет).скорее всего,потому что у меня бывают читмилы.к примеру,у подруги на ночевке я ем много чипсов,сладостей и т.п.я думаю,что из-за того,что я ем в эти дни еду,которую я себе запрещаю,то потом не срываюсь
ну а тебе удачи справиться с этим!!

они всегда получаются незапланированными.сама я,по собственному желанию,их не делаю т.к. очень виню себя потом.
всегда я их делаю,когда подруга зовет на ночевку или что-то подобное

со вчерашнего дня ждала это ужин.чипсы очень понравились,советую.
будет ещё один прием пищи,4 раз за день☠️это триггер для меня,но нужно добрать калории

был выбор между тем, чтобы добрать кк мягким творогом или фруктами.всё таки решила поесть фруктов,они легче,да и яблоко чё то захотелось

углеводная бомба какая-то получилась.
я надеюсь,что завтра утром придут сиропы бс и я на завтрак поем мягкий творог с каким-нибудь из них