ура,наконец-то я смогу есть свой любимый мягкий творог на завтрак.
сегодня встала на весы…+1кг
я даже офигела,т.к. думала,что будет как минимум +3кг.5 дней зажора всё таки.
хоть и привес не такой большой,как я ожидала,но вот мой живот…скорее всего он просто вздулся от количества съеденной еды,но он мне все равно не нравится.слишком большой
буду сгонять этот килограмм и выкладывать сюда всё как раньше

решила попробовать творог с питьевым йогуртом,а не обычным.и это намного вкуснее.обязательно попробуйте
в принципе давно зерненый творог не ела,так что сейчас прям кайфанула пока ела

эти панкейки моя слабость.очень вкусно и всего 103кк.только продаются они у нас только в фикс прайсе и стоят нормально так.только ими и питалась бы

бжу при такой калорийности получилось ахуенным.
т.к. нужно сгонять 1кг,то сегодня решила не добирать до 400кк.да и не хотелось как-то.вообщем днем довольна

мои завтраки не меняются.у меня на выбор только 2 варианта:мягкий творог или хлебцы с творожным сыром.
меня всё устраивает

обожаю куриный суп.единственное,что мне в нем не нравится,это то,что я не знаю сколько точно в нём кк

бжу вроде норм.на ужин решила хоть немного добрать белка мягким творогом,т.к. его выходило оч мало.
черникой я прям объелась,так ещё и воды напилась.как я писала,скорее всего будет привес из-за углеводов на ночь.но ложиться спать я планирую ещё не скоро,хотя бы не перед сном так наелась

сначала с веса 47 начала худеть на «дефиците калорий»,но на самом деле его там и не было.я просто ела как обычно и записывала это в приложении.и то примерно.
с ноября по декабрь я сбросила до 45.потом решила худеть на более жёстком дефиците.
начала где-то в январе,но тогда ела на 900-700кк,наверное даже больше,т.к. тогда у меня не было весов и всю еду я считала на глаз.да и читмилы часто были.
ну а так питаться я начала примерно с мая и за 2 месяца скинула с 40 до 35

знаю,фотка не эстетичная,но какая есть.
мама приготовила блины и заставила съесть,так что сегодня на завтрак не мягкий творог.
на самом деле очень стремно есть на завтрак больше чем 100кк,уж лучше вечером думать чем бы добрать калории,чем обожраться с утра и потом стараться не думать о еде до вечера

доедаю вчерашний суп.
меня вообще очень бесит то,что из-за того что я рано собираюсь гулять,мне приходится обедать тоже рано.между завтраком и обедом прошло всего лишь 3 часа

я зависима от мягкого творога со всякими добавками.это просто пища богов.я тупа жду утро,чтобы поесть мягкий творог,это норм?

кто-то удивлен?завтрак как всегда по базе,я уже без шуток просто схожу с ума от мягкого творога.это еда богов.ну и кофе конечно же.
на обед в планах приготовить кое-что новое.оч ждала понедельника,чтобы это сделать.я надеюсь,что получится вкусно

получилась полная хуйня,лучше бы просто макароны сыром посыпала.получилось бы вкуснее и по калориям меньше.
ещё хоть раз я попробую рецепт из тт.соус из мягкого творога и сыра просто свернулся.
я пиздец расстроена,так ещё и не наелась.настроение хуйня.
лучше бы на такую калорийность что-нибудь вкусное и сытное съела

вообще,в планах было поесть мягкий творог на ужин,но мама предложила мороженое.
если честно,не верится даже,что в этом мороженом 98кк.это пломбир с кусочками малины в фруктовом льде,как будто должно быть больше