Почему правило 10000 часов так популярно?

Ответ: оно призывает к упорному труду, который может привести к успеху.

Идея, что любой может достичь высокого уровня в любой области, если потратить достаточно времени на практику, подтверждает веру людей в то, что упорный труд окупается. В то же время такой подход дает чувство справедливости, поскольку предполагает, что успех - это результат человеческих действий, а не какого-то таланта или удачи.

Однако последнее исследование показывает, что правила 10 000 часов не существует.

Исследование обнаружило, что в среднем только 12% мастерства и последующего успеха можно приписать практике. Конечно, практика важна, но есть и другие, более важные факторы, такие как возраст, интеллект и талант.

❕Также стоит отметить, что в некоторых профессиях или сферах деятельности для достижения статуса мастера необходимо меньше часов, а в других - гораздо больше 20 000 часов.

Как составить цепляющий заголовок?

❕Формула 4U

▫️Usefulness - полезность (выгода).

Определите, какую выгоду получит покупатель от вашего товара. Выразите это максимально конкретно (не "выгодные условия", а "скидку 50%"). Обычно это становится началом заголовка. Используйте глаголы, такие как "сэкономить", "заработать" и т.д.

▫️Uniqueness - уникальность.

Отвечает на вопрос "почему именно у нас" и отличает ваше предложение от конкурентов. Здесь не нужны громкие слова (самый лучший). Заголовок не должен быть длинным, поэтому уникальность должна выражаться в одном-двух словах.

▫️Ultraspecificity - ультра-специфичность.

Показывает выгоду в измеримых единицах (на 35%, в 2 раза).

▫️Urgency - срочность.

Отвечает на вопрос "почему именно сейчас". Если ваше предложение ограничено по времени или количеству, сообщите об этом (этот пункт не является обязательным).

❕В интернете можно найти множество готовых заголовков, составленных по этой формуле.

Кайдзен — японская философия непрерывного совершенствования

❕Процесс кайдзен работает по обычному принципу цикла PDCA:

▫️Plan (Планируйте) — определите свою цель и то, как вы ее достигнете.

▫️Do (Делайте) — выполните план и внесите любые изменения, необходимые для обеспечения его работоспособности нововведения.

▫️Check (Проверяьте) — оцените результаты и определите возможности для улучшения.

▫️Act (Изменяйте) — вносите коррективы на основе того, что было найдено на предыдущем шаге.

Кадзен в первую очередь философия и руководящий принцип, а не набор конкретных методик. Особенности внедрения зависят от целей.

Однако, следуя изложенным принципам вы начнете путь совершенствования, который приведет вас к успеху.

Хотите справляться со всеми делами вовремя?

❕Для этого необходимо научиться анализировать свои достижения в конце каждого дня и недели.
Оцените, какие задачи были выполнены, а какие нет, и почему так произошло. Такой анализ поможет вам справиться с проблемами в самоорганизации.

❕Очень важно быть реалистичным при постановке целей.
Часто люди переоценивают свои возможности и устанавливают на день и неделю слишком много задач. Мы планируем на полчаса то, что требует целый день. В результате наш план на день распадается, и мы чувствуем себя разочарованными и подавленными. Чтобы избежать этого, научитесь быть реалистичным и ставьте адекватные цели.

Зачем нужен и чем полезен SWOT

❕Цель SWOT-анализа - это определение сильных и слабых сторон организации, а также возможностей и угроз, которые могут повлиять на ее деятельность. Анализ SWOT позволяет оценить текущее положение компании и определить, какие изменения или улучшения можно внести, чтобы улучшить ее результативность и достижения целей.

❕Современный SWOT–анализ состоит из трёх основных этапов:

▫️выявление факторов внутренней и внешней среды;
▫️ранжирование выявленных факторов;
▫️описание стратегий развития объекта на основе парного сопоставления факторов.

При отнесении факторов к сильным или слабым сторонам (а также к возможностям и угрозам) максимально внимательно оценивать внутренние и внешние факторы, поскольку ряд из них в отдельных ситуациях может относиться как к одной, так и к другой стороне, как в возможностям, так и к угрозам.

Agile–инструменты для бизнеса

▫️Kanban - это метод управления процессами, который помогает командам бизнеса управлять задачами, улучшать поток работы и обеспечивать более прозрачный и эффективный процесс рабочих процессов.

▫️Lean - это метод управления процессами, который помогает командам бизнеса улучшать поток работы и минимизировать издержки, устраняя неэффективные процессы и обеспечивая высокое качество продукта.

▫️Scrum - это методология управления проектами, которая подразумевает гибкий и итеративный подход к управлению проектами.

▫️Design Thinking - это методология, которая помогает командам бизнеса понимать потребности клиентов и создавать продукты, которые удовлетворяют эти потребности.

▫️Business Model Canvas - это инструмент, который помогает командам бизнеса создавать и анализировать бизнес-модели и определять, как максимально эффективно использовать ресурсы.

Как перестать прокрастинировать?

Прокрастинация — это постоянное откладывание на потом неприятных мыслей и дел.

Мы все подвержены прокрастинации. Мы просыпаемся с мыслью сделать одно важное дело, а потом перебрасываем его на завтра. А потом на послезавтра. Или на следующую неделю. Скоро.

Есть несколько советов, которые помогают бороться с прокрастинацией и не требуют каких-либо сложных действий. Главное, не откладывать работу над собой «на потом».

▫️1. Сделайте одно неприятное дело с утра. Разумеется, не сразу после пробуждения. А когда придет пора заняться делами.

▫️2. Если вам тяжело делать какую-либо работу несколько раз в неделю, делайте ее каждый день. Начинает действовать правило привычки.

▫️3. Найдите себе компанию для своих «неприятных дел». Например, учить иностранный язык вместе намного проще.

▫️4. Ведите список задач.

▫️5. Научитесь получать удовольствие от завершения неприятных вам дел. Наконец-то вы нашли силы в себе завершить весьма неприятное дело.

Как работает принцип 80/20?

Правило Парето показывает, как при меньших затратах достигать максимального результата. 20% усилий приносят 80% результата.

Как применять?
Отбери те действия, которые наиболее выгодно дают максимальный результат:

▫️Саморазвитие
20% наших качеств приводят к 80% успеха.
Выделяй то, что в тебе наиболее ценно, развивай эти качества.

▫️Книги
20% книг и 20% их содержания дают 80% ценности.
Ищи самые интересные книги и выписывай из них наиболее ценные мысли.

▫️Вещи
20% вещей мы используем 80% времени, остальные захламляют пространство.
Если провести ревизию, исходя из этого правила, можно существенно сэкономить.

▫️Биологический ритм
20% нашего времени мы проводим на 80% эффективнее.
Найди у себя самое продуктивное время суток и используй его по максимуму.

Основные виды мотивации персонала

▫️Материальная (оклады, доплаты, надбавки, премии и др.)
▫️Нематериальная (страховки, путевки, подарочные сертификаты и др.)
▫️Моральная (признания статуса и заслуг (грамоты, дипломы), особые условия труда (удаленка, гибкий график) и др.
▫️Организационная – создание оргкультуры, поддерживающей мотивацию на достижение целей компании (ритуалы, традиции)

Основа мотивации – потребность, внутреннее состояние человека, отражающий физиологический или психологический ДЕФИЦИТ, ощущение дискомфорта.

Потребность нельзя увидеть или измерить – ее можно узнать только по поведению людей, зачастую в определенных условиях.

▫️Спикер: Маргулан Сейсембаев
⌚Время: 5 минут

❗Тема подкаста:
Откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей?


Маргулан Сейсембаев — бизнесмен.

Поставить цель и достигнуть ее через большое количество часов работы - не всегда продуктивно! После подкаста, вы посмотрите на свои цели под другим углом!

Сила знаний - лучшая инвестиция

Понимание того, что обучение требует усилий, важно, так как это необходимо для постоянного расширения кругозора и углубления в новые сферы знаний.

Знания являются не просто инвестицией, а самым надежным и мощным активом для вашего будущего.

❗️Почему? Потому что со знаниями и навыками вы можете достичь практически любой цели и создать свои финансовые активы.

А также обучение может стать источником дохода, позволяя вам использовать свои знания для заработка, будь то через фриланс, репетиторство или предоставление консультаций.

Бояться ответственности - нормально

Профессоры британской бизнес-школы Уорвика, Габриэлла Качотти и Джеймс Хейтон, опросили 65 предпринимателей и пришли к выводу, что страх провала часто преследует людей, когда они начинают развивать новое дело.

По результатам опроса исследователи выделили шесть основных направлений, где респонденты чаще всего испытывали неуверенность и опасения:

▫️финансовая стабильность;
▫️самооценка;
▫️потенциал бизнес-идеи;
▫️общественное признание;
▫️возможность успешно завершить проект;
▫️альтернативные затраты (издержки упущенной выгоды).

📍В целом ученые пришли к выводу, что хотя страх может затруднять принятие решений, управлять им можно и нужно, чтобы не только преуспеть в бизнесе, но и предотвратить стресс и негативные последствия для здоровья и общего удовлетворения жизнью.

◻️Спикер Владимир Дегтярев
▫️Время: 25 минут

▫️Тема подкаста:
Инструменты эффективного планирования


Владимир Дегтярев — бизнес-тренер.

Цель, прокрастинация, дисциплина, свобода и выбор как инструменты эффективного планирования.

▫️Развитие заканчивается когда начинается достаточность?

Когда всё хорошо и якобы стабильно, к примеру, зп в 60к в месяц, вроде бы и хочется больше, но рисковать лень, а вдруг и это пропадёт?

▫️Открою секрет: наш мозг начинает активно хотеть денег только в режиме дефицита, а не профицита.
⠀
❗Если потерять ту же "стабильную работу", то мозги активно начнут искать тот же уровень достатка, он начинает активнее работать в поисках подобного профита и в итоге находит, но зачастую чуть больше, так как потратил большее количество усилий!

Эта штука работает и в бизнесе, чем больше потребляет бизнес, тем больше возникает энергии на генерации новой прибыли! Так что не бойтесь расширять свои рамки и идти навстречу к большему.

▫️Спикер: Томас Франк
▫️Время: 5 минут

▫️Тема подкаста:
Как не бросать новые привычки?


Томас Франк — блогер, автор и спикер подкастов.

Трекинг своих привычек - это отличный способ придерживаться их долгое время. Но классические способы трекинга подходят не всем. Сегодня я поделюсь новой системой трекинга на бумаге, которая решает многие типичные проблемы.

Мне жалко тратить на себя деньги. Почему?

Бывает трудно порадовать себя, купить то, что вам нравится, и вы часто ограничиваете себя во всем?

▫️Подобное поведение может быть связано с «финансовой анорексией». Этот феномен может возникать еще в детстве, когда близкие не ценят интересы ребенка и говорят ему, что он ничего не стоит и не представляет из себя ничего особенного.

Другие причины финансовой анорексии могут включать:

▫️Трудности в прошлом. Если человек в определенный момент сталкивался с финансовыми проблемами, то он может всю жизнь избегать ситуаций, которые могут повториться.

▫️Оправдание неудач. Отсутствие денег может стать прекрасным оправданием для различных неудач в личной жизни, для того, что окружающие не оценили его талант, что друзья жадные, а начальник - полный идиот.

▫️Страх ответственности. Мы должны нести ответственность за то, как мы тратим свои деньги. Перед родителями, партнером и, главное, перед собой.

▫️Развитие заканчивается когда начинается достаточность?

Когда всё хорошо и якобы стабильно, к примеру, зп в 60к в месяц, вроде бы и хочется больше, но рисковать лень, а вдруг и это пропадёт?

▫️Открою секрет: наш мозг начинает активно хотеть денег только в режиме дефицита, а не профицита.
⠀
❗Если потерять ту же "стабильную работу", то мозги активно начнут искать тот же уровень достатка, он начинает активнее работать в поисках подобного профита и в итоге находит, но зачастую чуть больше, так как потратил большее количество усилий!

Эта штука работает и в бизнесе, чем больше потребляет бизнес, тем больше возникает энергии на генерации новой прибыли! Так что не бойтесь расширять свои рамки и идти навстречу к большему.

Как эффективнее использовать время?

Ежедневно уделите время на выполнение хотя бы одной важной, но несрочной задачи, чтобы не забывать двигаться к своей цели.

▫️Оптимизируйте время, затрачиваемое на выполнение задач, которые вызывают у вас сопротивление. Этот подход поможет вам постепенно внедрять новые привычки.

▫️Составьте список важных дел, которыми можно заняться, когда возникает желание откладывать. Таким образом, вы не только сделаете что-то полезное, но и отвлечетесь.

▫️Применяйте правило двух минут: если задача займет меньше двух минут, сразу же ее выполните, не включая в список дел.

▫️Воспользуйтесь методом Помодоро. Согласно этой методике, работайте в интервалах по 25 минут, а затем делайте пяти минутные перерывы.

▫️Планируйте время для отдыха. Когда у вас четко структурированное свободное время, вы больше наслаждаетесь им.

Принцип Парето

Закон 80/20 можно обнаружить повсюду. Итальянский экономист Парето отметил, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Эта закономерность действует в любых обстоятельствах и ситуациях.

▫️Для предпринимателей: 20% клиентов приносят 80% дохода. Они требуют особого внимания.
▫️Для студентов: 20% страниц учебника содержат 80% необходимой информации. Сосредоточьтесь на этих 20% и переходите к новой книге.
▫️Для всех: не все задачи в нашей повседневной жизни имеют одинаковую важность. Из десяти дел, запланированных на сегодня, два являются более важными, чем остальные восемь.

Важно научиться определить эти 20% и начать с них. Если вы не сосредоточитесь на них, вы потратите 80% времени впустую. Мы никогда не сможем сделать все дела, но мы можем успешно справиться с 20%.

❕Не забывайте о главной цели и фокусируйтесь на основных результатах, потому что важно не просто вкладывать максимум усилий, а направлять их точно к цели.

Переходим к решительным действиям

Не нужно ждать подходящего момента (завтра, понедельника или какой-либо знаменательной даты) для начала действий.

Начинать нужно уже сейчас. Если вы приняли решение, то пожалуйста, выполните его.

▫️Помните, что тот, кто хочет, ищет возможности, а тот, кто не хочет, ищет причины.

▫️К какой категории относитесь вы?

Саморазвитие - это настоящая магия, которая позволяет человеку выйти на новый уровень, где его ждут новые перспективы и неограниченные возможности для самореализации.