▫️Развитие заканчивается когда начинается достаточность?

Когда всё хорошо и якобы стабильно, к примеру, зп в 60к в месяц, вроде бы и хочется больше, но рисковать лень, а вдруг и это пропадёт?

▫️Открою секрет: наш мозг начинает активно хотеть денег только в режиме дефицита, а не профицита.
⠀
❗Если потерять ту же "стабильную работу", то мозги активно начнут искать тот же уровень достатка, он начинает активнее работать в поисках подобного профита и в итоге находит, но зачастую чуть больше, так как потратил большее количество усилий!

Эта штука работает и в бизнесе, чем больше потребляет бизнес, тем больше возникает энергии на генерации новой прибыли! Так что не бойтесь расширять свои рамки и идти навстречу к большему.

Почему важно развивать привычки, а не ожидать мотивацию?

▫️Мотивация - это внутреннее чувство необходимости и смысла. Оно активизирует, направляет и поддерживает нас на пути к достижению цели. Мотивация - это искра, которая побуждает к действию.

▫️Привычки - это последовательные действия, которые мы повторяем в течение длительного времени.

▫️Мотивация может изменяться, в то время как привычки, как правило, более устойчивы.

▫️Для достижения целей важно находить баланс между мотивацией и привычками.

✔️Истинно важные цели достигаются не внезапными порывами, а через рутины. Рутина сильнее единичных героических усилий.

Хотите справляться со всеми делами вовремя?

▫️Для этого необходимо научиться анализировать свои достижения в конце каждого дня и недели. Оцените, какие задачи были выполнены, а какие нет, и почему так произошло. Такой анализ поможет вам справиться с проблемами в самоорганизации.

▫️Очень важно быть реалистичным при постановке целей. Часто люди переоценивают свои возможности и устанавливают на день и неделю слишком много задач. Мы планируем на полчаса то, что требует целый день. В результате наш план на день распадается, и мы чувствуем себя разочарованными и подавленными. Чтобы избежать этого, научитесь быть реалистичным и ставьте адекватные цели.

Мне жалко тратить на себя деньги. Почему?

Бывает трудно порадовать себя, купить то, что вам нравится, и вы часто ограничиваете себя во всем?

▫️Подобное поведение может быть связано с «финансовой анорексией». Этот феномен может возникать еще в детстве, когда близкие не ценят интересы ребенка и говорят ему, что он ничего не стоит и не представляет из себя ничего особенного.

Другие причины финансовой анорексии могут включать:

▫️Трудности в прошлом. Если человек в определенный момент сталкивался с финансовыми проблемами, то он может всю жизнь избегать ситуаций, которые могут повториться.

▫️Оправдание неудач. Отсутствие денег может стать прекрасным оправданием для различных неудач в личной жизни, для того, что окружающие не оценили его талант, что друзья жадные, а начальник - полный идиот.

▫️Страх ответственности. Мы должны нести ответственность за то, как мы тратим свои деньги. Перед родителями, партнером и, главное, перед собой.

Мне жалко тратить на себя деньги. Почему?

Бывает трудно порадовать себя, купить то, что вам нравится, и вы часто ограничиваете себя во всем?

Подобное поведение может быть связано с «финансовой анорексией». Этот феномен может возникать еще в детстве, когда близкие не ценят интересы ребенка и говорят ему, что он ничего не стоит и не представляет из себя ничего особенного.

▫️Другие причины финансовой анорексии могут включать:

▫️Трудности в прошлом. Если человек в определенный момент сталкивался с финансовыми проблемами, то он может всю жизнь избегать ситуаций, которые могут повториться.

▫️Оправдание неудач. Отсутствие денег может стать прекрасным оправданием для различных неудач в личной жизни, для того, что окружающие не оценили его талант, что друзья жадные, а начальник - полный идиот.

▫️Страх ответственности. Мы должны нести ответственность за то, как мы тратим свои деньги. Перед родителями, партнером и, главное, перед собой.

Мне жалко тратить на себя деньги. Почему?

Бывает трудно порадовать себя, купить то, что вам нравится, и вы часто ограничиваете себя во всем?

▫️Подобное поведение может быть связано с «финансовой анорексией». Этот феномен может возникать еще в детстве, когда близкие не ценят интересы ребенка и говорят ему, что он ничего не стоит и не представляет из себя ничего особенного.

Другие причины финансовой анорексии могут включать:

▫️Трудности в прошлом. Если человек в определенный момент сталкивался с финансовыми проблемами, то он может всю жизнь избегать ситуаций, которые могут повториться.

▫️Оправдание неудач. Отсутствие денег может стать прекрасным оправданием для различных неудач в личной жизни, для того, что окружающие не оценили его талант, что друзья жадные, а начальник - полный идиот.

▫️Страх ответственности. Мы должны нести ответственность за то, как мы тратим свои деньги. Перед родителями, партнером и, главное, перед собой.

▫️Спикер: Маргулан Сейсембаев
⌚Время: 5 минут

❗Тема подкаста:
Откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей?


Маргулан Сейсембаев — бизнесмен.

Поставить цель и достигнуть ее через большое количество часов работы - не всегда продуктивно! После подкаста, вы посмотрите на свои цели под другим углом!

Мне жалко тратить на себя деньги. Почему?

Бывает трудно порадовать себя, купить то, что вам нравится, и вы часто ограничиваете себя во всем?

Подобное поведение может быть связано с «финансовой анорексией». Этот феномен может возникать еще в детстве, когда близкие не ценят интересы ребенка и говорят ему, что он ничего не стоит и не представляет из себя ничего особенного.

▫️Другие причины финансовой анорексии могут включать:

▫️Трудности в прошлом. Если человек в определенный момент сталкивался с финансовыми проблемами, то он может всю жизнь избегать ситуаций, которые могут повториться.

▫️Оправдание неудач. Отсутствие денег может стать прекрасным оправданием для различных неудач в личной жизни, для того, что окружающие не оценили его талант, что друзья жадные, а начальник - полный идиот.

▫️Страх ответственности. Мы должны нести ответственность за то, как мы тратим свои деньги. Перед родителями, партнером и, главное, перед собой.

​​ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

"Зона комфорта - это психологическое состояние, в котором мы чувствуем безопасность и стабильность. Она обеспечивает нам ощущение контроля и предсказуемости, но также ограничивает наши возможности для развития. Когда мы всегда действуем в рамках известного, наш мозг работает на автопилоте, используя уже знакомые подходы и навыки. Это удобно, но ограничивает наш потенциал.

▫️Почему же важно выходить из этой зоны?
Дело в том, что за ее пределами происходит наибольший рост. Когда мы сталкиваемся с новыми вызовами, наш мозг начинает адаптироваться и искать новые пути решения проблем. Это стимулирует развитие креативности, повышает стрессоустойчивость и способствует личностному росту.

❕Например, попробуйте принять участие в новом проекте на работе, выучить новый язык или посетить страну, где вы никогда не были. Каждый из этих шагов расширяет ваши горизонты и помогает преодолеть внутренние ограничения.

❕Важно помнить, что выход из зоны комфорта не означает постоянный стресс. Это постепенный процесс, в котором вы шаг за шагом преодолеваете свои страхи и барьеры. Со временем то, что раньше казалось невыполнимым, станет новой зоной комфорта, и вы будете готовы к новым вызовам."

МОТИВАЦИЯ
Как находить мотивацию в сложные времена?

"В жизни каждого человека бывают моменты, когда мотивация исчезает, и все кажется бессмысленным. Это нормально, но важно научиться находить внутренние силы для движения вперед даже в такие моменты.

▫️Фокусируйтесь на маленьких шагах: Вместо того, чтобы думать о большом результате, сосредоточьтесь на маленьких достижениях. Каждый маленький шаг приближает вас к цели.

▫️Помните о своих целях: Запишите свои долгосрочные цели и пересматривайте их каждый день. Это поможет вам держать фокус и не терять смысл в сложные моменты.

▫️Окружите себя поддержкой: Обращайтесь к друзьям, семье или коллегам за поддержкой. Они могут предоставить новый взгляд на ситуацию и помочь найти новые пути решения проблем.

▫️Благодарность за достигнутое: Вспомните все свои прошлые достижения. Они могут стать напоминанием о том, что вы уже преодолели много трудностей и можете преодолеть новые."

МОТИВАЦИЯ
Как преодолеть страх неудачи

СТРАХ НЕУДАЧИ - это один из самых сильных барьеров на пути к достижению цели. Он может парализовать и остановить вас еще до того, как вы сделаете первый шаг. Но страх неудачи можно преодолеть, если знать, как с ним работать.

▫️Пересмотрите свое отношение к неудачам. Неудача - это не конец, а часть процесса обучения. Каждая неудача приносит ценный опыт, который делает вас сильнее и мудрее.

▫️Разбейте цель на маленькие шаги. Большие цели могут пугать. Разделите их на меньшие, достижимые задачи. Это поможет вам двигаться вперед без лишнего давления.

▫️Учитесь на примерах других. Многие успешные люди сталкивались с неудачами на своем пути. Изучайте их истории и понимайте, что неудача - это естественный этап на пути к успеху.

▫️Доверяйте себе. Верьте в свои силы и возможности. Ваша решительность и уверенность в себе - лучшее средство против страха неудачи.»

​САМОРАЗВИТИЕ
Эффективное управление временем

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ - это один из важнейших навыков в современном мире, где количество задач постоянно растет. Правильный подход к организации своего времени поможет вам повысить производительность и уменьшить уровень стресса.

▫️Приоритезация. Определите самые важные задачи на день и выполните их в первую очередь. Это позволит вам сосредоточиться на главном и не распыляться на мелочи.

▫️Планирование. Используйте списки дел, календари и приложения для планирования дня. Планируйте не только рабочие задачи, но и время для отдыха.

▫️Техника «Помидор». Делайте короткие перерывы после каждых 25 минут работы. Это помогает сохранять высокий уровень концентрации и не перегружать мозг.

▫️Избегайте многозадачности. Попытка делать несколько вещей одновременно снижает эффективность. Сосредоточьтесь на одной задаче, завершите ее, а затем переходите к следующей.

Управление временем - это умение контролировать свой день, что позволяет работать эффективнее и жить сбалансированнее.»

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ
Создание личного бюджета: первый шаг к финансовой свободе

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ - это основа финансовой грамотности. Он помогает контролировать расходы, накапливать сбережения и достигать финансовых целей. Вот как начать:

▫️Сбор информации. Собирайте данные обо всех ваших доходах и расходах за последние несколько месяцев. Это поможет понять, на что тратятся ваши деньги.

▫️Категоризация расходов. Разделите расходы на категории, такие как жилье, транспорт, еда, развлечения и тому подобное. Это поможет увидеть, где можно сэкономить.

▫️Установление целей. Определите свои финансовые цели: создание резервного фонда, накопление на отпуск, покупка квартиры и тому подобное. Учтите эти цели в своем бюджете.

▫️Контроль и коррекция. Регулярно просматривайте свой бюджет и корректируйте его при необходимости. Это поможет вам оставаться на правильном пути.

ИНВЕСТИЦИИ
Диверсификация инвестиционного портфеля

ДИВЕРСИФИКАЦИЯ - это один из важнейших принципов инвестирования. Она помогает снизить риски и повысить потенциальную доходность. Вот несколько советов, как правильно диверсифицировать свой портфель:

▫️Различные классы активов. Инвестируйте в акции, облигации, недвижимость, драгоценные металлы и другие активы. Это уменьшит риск потерь из-за падения стоимости одного из активов.

▫️Географическая диверсификация. Рассмотрите возможность инвестирования в активы разных стран и регионов. Это позволит снизить влияние экономических колебаний в одной стране.

▫️Диверсификация в пределах класса активов. Например, если вы инвестируете в акции, выбирайте акции компаний из разных секторов экономики - технологии, здравоохранение, энергетика и т.д.

▫️Риск и доходность. Сбалансируйте свой портфель между более рискованными и консервативными инвестициями, чтобы получить оптимальное сочетание риска и дохода.

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ
Как развивать привычку экономить

СБЕРЕЖЕНИЯ - это основа финансовой стабильности и независимости. Как развить привычку откладывать деньги?

▫️Начните с малых сумм. Отложите хотя бы 5-10% от каждого дохода. Это поможет сформировать привычку и постепенно увеличивать сумму сбережений.

▫️Автоматизируйте сбережения. Установите автоматическое перечисление части дохода на отдельный счет. Это поможет избежать соблазна потратить деньги.

▫️Установите цели. Четкие финансовые цели, такие как покупка недвижимости или накопления на пенсию, помогут оставаться мотивированным.

▫️Контролируйте расходы. Следите за своими расходами, чтобы избежать ненужных покупок и увеличить сумму сбережений.

ИНВЕСТИЦИИ
Преимущества и недостатки инвестиций в золото

Инвестирование в золото всегда привлекало внимание инвесторов, особенно во времена экономической нестабильности.
Рассмотрим основные преимущества и недостатки:

▫️Сохранение стоимости. Золото считается надежным средством сохранения стоимости, особенно в периоды инфляции.

▫️Диверсификация портфеля. Добавление золота в инвестиционный портфель помогает снизить риски, связанные с колебаниями на фондовом рынке.

▫️Ликвидность. Золото легко конвертируется в наличные, что делает его привлекательным для инвесторов, которые ценят ликвидность.

▫️Недостатки. Золото не генерирует пассивный доход, такой как дивиденды или купоны, что делает его менее привлекательным для долгосрочных инвесторов.

​​ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

"Зона комфорта - это психологическое состояние, в котором мы чувствуем безопасность и стабильность. Она обеспечивает нам ощущение контроля и предсказуемости, но также ограничивает наши возможности для развития. Когда мы всегда действуем в рамках известного, наш мозг работает на автопилоте, используя уже знакомые подходы и навыки. Это удобно, но ограничивает наш потенциал.

▫️Почему же важно выходить из этой зоны?
Дело в том, что за ее пределами происходит наибольший рост. Когда мы сталкиваемся с новыми вызовами, наш мозг начинает адаптироваться и искать новые пути решения проблем. Это стимулирует развитие креативности, повышает стрессоустойчивость и способствует личностному росту.

❕Например, попробуйте принять участие в новом проекте на работе, выучить новый язык или посетить страну, где вы никогда не были. Каждый из этих шагов расширяет ваши горизонты и помогает преодолеть внутренние ограничения.

❕Важно помнить, что выход из зоны комфорта не означает постоянный стресс. Это постепенный процесс, в котором вы шаг за шагом преодолеваете свои страхи и барьеры. Со временем то, что раньше казалось невыполнимым, станет новой зоной комфорта, и вы будете готовы к новым вызовам."

▫️Спикер: Маргулан Сейсембаев
⌚Время: 5 минут

❗Тема подкаста:
Откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей?


Маргулан Сейсембаев — бизнесмен.

Поставить цель и достигнуть ее через большое количество часов работы - не всегда продуктивно! После подкаста, вы посмотрите на свои цели под другим углом!

Как снизить долговую нагрузку

Высокие долги могут серьезно повлиять на ваше финансовое положение. Вот несколько советов, как снизить долговую нагрузку:

Составляйте план погашения. Определите, какие долги следует погасить в первую очередь. Сосредоточьтесь на самых высоких процентных ставках или наименьших суммах.

▫️Переговоры с кредиторами. Попытайтесь договориться о снижении процентной ставки или продлении срока погашения. Это поможет уменьшить ежемесячные выплаты.

▫️Избегайте новых долгов. Старайтесь не брать новые кредиты до тех пор, пока не погасите текущие. Это позволит избежать ухудшения финансовой ситуации.

▫️Увеличивайте доходы. Рассмотрите возможность повышения доходов, например, за счет дополнительной работы или инвестирования. Это поможет быстрее рассчитаться с долгами.