В ТЕМУ
Рассказывает кардиоревматолог
http://telegra.ph/KAK-VYZHIT-PRI-SERDECHNOM-PRISTUPE-09-14

Пожалуйста, если Вы посчитали данную информацию важной проголосуйте 👍 и перешлите этот пост друзьям!

#втему #сердце #помогисебесам

​​В ТЕМУ
Сегодня в рубрике #втему опять наш дружественный канал @CoralFit "Фитнес и питание"

Сегодняшняя статья 2 сердечных сезона написана, как обычно очень лаконично в авторском стиле канала @CoralFit

#втему #сердце

​​Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в 20, 30 и 40 лет

Читать статью...

⏱ Время чтения 10 мин

#втему #сердце

Основные враги сердца.💛

✅Что же относится к основным причинам нездоровья сердечно-сосудистой системы?
❗️ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
✅При недостатке воды для обеспечения нормальной работы всех органов она забирается из общей системы циркуляции крови и лимфы.
✅Естественно, что при снижении объема крови, организм для поддержания нужного давления в системе и бесперебойной работы всех органов вынужден сужать сосуды и капилляры.
Повышается артериальное давление, что при хроническом дефиците воды может превратиться в патологию - гипертоническую болезнь.
✅Кроме того хроническое обезвоживание – мощный атерогенный фактор. Поскольку стимуляция производства холестерина печенью – один из механизмов защиты клеток от потери воды, когда концентрированная кровь старается вытянуть необходимую ей воду из клеток через мембраны. А это – прямая дорога в сторону атеросклероза, к тяжелейшему поражению сосудов, будущим сердечно-сосудистым патологиям в виде инфарктов и инсультов.
✅Именно поэтому каждый здоровый взрослый человек должен ежедневно употреблять не менее 2л питьевой воды. Современный человек вытеснил из употребления простую воду, заменив ее напитками – чаем, кофе, колой и пр. И это, несомненно, внесло свой вклад в рост числа сердечно –сосудистых заболеваний нашего населения!
❗️СТРЕССЫ
✅При стрессе нарушается поступление в мозг важных соединений – аминокислот, из которых затем производятся основные медиаторы, управляющие самыми различными процессами в нашем организме, и состоянием при стрессе, в частности. Так, уменьшается количество триптофана и тирозина. Нарушение их производства, а также изменение баланса этой «неразлучной парочки» также провоцирует стресс и депрессию.
✅Обезвоживание уменьшает количество проникающих в мозг триптофана и тирозина, увеличивается при этом и скорость их разрушения. Ухудшаются функции мозга – «регулировщика» всеми событиями в организме и, в частности, работой сердечно-сосудистой системы. То есть, стресс и обезвоживание организм воспринимает одинаково и одинаково на них реагирует.
✅Лучший способ избежать обезвоживания и помочь организму при стрессе – сочетание приема воды с корал майн.

Также для сердца нужны такие продукты:
Q 10, антиоксидант Н-500
Магний, омега 3/60,
Ферменты ассимилятор
Корал Карнитин
Лопух-корал бурдок рут, таурин
Белок Противити
Глицин и аргинин коктейль После 30

#втему #сердце

Хочешь долго жить – приседай, или как обычные приседания лечат сердце

⏱ Время чтения 1 мин.

#втему #сердце #приседания
@SprosiVracha