Катики Spottykit 💚
162K subscribers
3.6K photos
3.47K videos
5 files
415 links
Мои суетливые мысли живут здесь

Ресурс включен в перечень Роскомнадзора
https://knd.gov.ru/license?id=6737e59931a9292acd0f421d&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорить на языке растений не сложно, я научу 👌🏻
Какие у себя нашли растения с сигналками о помощи ?
🔥1.09K482👍306🙏24🤯7
Сегодня начинаю вести бесплатный марафон движения. Если хотите пошевелиться и больше узнать про тело, питание и дисциплину - welcome в @fitkatiki
354👏73🔥61👍15🤣3
Forwarded from FitКатики (Катя Кузнецова)
Вот она я, которая должна была лететь в Сочи на фитнес-кемп с FS, а вместо этого за два часа до вылета все отменила и осталась дома по семейным причинам.

НО.

Я настраивалась на спортивный движ, а значит ему БЫТЬ. И я зову вас всех с собой. Завтра начинаем МАРАФОН ежедневного движения!

Марафон будет с 11.10 по 1.11
3 недели. Проходить он будет в канале @fitkatiki (подписаться не забудьте), и в конце будут подарками для участников от меня. Придумала все стихийно, поэтому с подарками определимся по ходу 😁

Каждый день в нашей программе:
Обязательно:
10 000 шагов (отчет по телефону/часам)
Зарядка 10-15 минут (видео/фото и ваши ощущения - в комментарии). У меня это будут «зарядки 3.0» или «массажные зарядки» с FS, они без коврика, 10-15 минут, для утра то что надо.

Опционально:
Тренировка - я буду вам давать свои варианты с FS, вы можете делать любую. Идеально каждый день пока идет марафон, но хотя бы 3-4 раза в неделю - делайте. Я выложу сюда пару видео для тех, кто совсем без FS и по какой-то причине не решается.

(Если вы давно думали и решились - в закрепе оставила для вас ссылку с моим промокодом. Присоединяйтесь, так марафон будет интереснее).

Сейчас запишу для вас коротенький подкаст о том, зачем движение в нашей жизни и какие перемены вы заметите за ближайшие три недели, а вы пока пишите в комментарии, кто участвует. Мне нужно ощущение, что это не мне одной интересно, иначе я сольюсь и опять буду сама с собой марафон проходить, а не вас мотивировать 😁

Кто начинает завтра?
743🔥262👍137🤨17🥰10
Пока вы откладываете, мы начали марафон! Первая зарядка в строю, вечером проверка шагов 👌🏻

На этой неделе мягонько внедряем дисциплину, буду рассказывать зачем нам движение и как себе помочь с новыми привычками, а на той уже пойдем в тренировочки и разберемся, какие зачем и для чего 👌🏻

@fitkatiki

Через 5 дней канал марафона закрою.
1528🔥170👍58🤣45😁17
Наконец-то на участке не только всё курочат, но и потихоньку наводят обратно красоту. Почти закончили работу по цоколю - утеплили, гидроизолировали, выложили клинкер. Осталось ещё отлив смонтировать по верхнему краю клинкера, чтобы не мок лишний раз.

На следующей неделе привозят камень для мощения - частично будет брусчатка, частично - цельные каменные плиты с травкой между ними. Грядки у дома так же клинкером решили закрывать - изначально думали камнем, но сейчас кажется что клинкер будет логичнее.

Сразу после мощения начнем отделку крыльца - там сняли кафельную плитку, будем снова закрывать керамогранитом и строить новый навес взамен бывшей «теплицы». И ещё скоро начнется стройка «подростковой беседки» на месте бывшего сарая - решили сделать уединенное местечко для тусовок Лине. Ну и сами будем пользоваться, чтобы на улице время провести. Сама пока не знаю как и что там будет, импровизировать планируем 😁

Ещё вчера заказала свою мечту - банный чан с печью. Монтировать будем у выхода из бани на задний двор, чтобы сразу вышел и плюх! Летом будет ледяная купель, зимой будем вариться с девчонками моими, как ведьмочки в котле 😁 Там за счет высоких кипарисовиков вообще не видно соседей, тихое уединенное местечко.

И да, впереди ещё работы по утеплению бывшей летней кухни. Но об этом как-нибудь в другой раз 🫣
1.26K🔥623👏183👍110🤯11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никогда не выбрасывайте пенопласт! Он вам точно пригодится.

Во-первых, выкидывать пенопласт вредно, он никогда не разложится на свалке, зато распадается на куски и попадает в птиц, животных и рыб… Лучше использовать его дома, ведь он полностью инертен!

Итак, записывайте:
🪴Зимой подкладывайте пенопласт под горшки, особенно глиняные, чтобы предотвратить переохлаждение грунта

🪴Кусочки пенопласта отлично подойдут для дренажа в горшке. Пенопласт не меняет кислотность грунта, не гниет и не впитывает воду, зато позволит корням дышать

🪴 Шарики пенопласта можно использовать как разрыхлитель в грунте! Он не дает грунту спрессовываться, балансирует теплопроводность и облегчает грунт. Особенно подходит для нижнего полива, при верхнем будет постепенно «всплывать» в горшке.

А еще я на пенопластовых островках укореняю растения. Делаете отверстие, вставляете черенок, и в банку - так он никогда не выпадет и не провалится на дно 👌🏻

Есть еще идеи, как использовать пенопласт? Делитесь в комментариях ⬇️
1.2K🔥552👍446🤯23👀22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Убирательница у нас ушла в отпуск, мы сегодня с Вовой сами за главных. Намываем квартирку, послезавтра утром ждем гостей.

Ближайшее окошко у нас 15-18 октября, а дальше с 25 по 5 ноября, и в ноябре в целом ещё есть время. Вдруг вы планируете путешествие к нам? Приезжайте, в нашем городе всегда чудесно!

Квартира двухкомнатная, можно разместиться вчетвером или даже вшестером (двуспальная кровать, две односпальных и удобный диван-кровать с ортопедическим матрасом). Расположение - самый центр, 5 минут пешком до рыбной деревни, до острова Канта, до нижнего озера и прогулочной зоны.

Октябрь восхитителен совершенно, деревья только начинают наряжаться в алое и желтое. Солнышко каждый день, не пугайтесь прогнозов. Ноябрь конечно уже более хмурый месяц, зато без толп туристов и пробок на Куршскую косу 😋 С все такой же вкусной Калининградской кухней и ароматной выпечкой, с пряным глинтвейном и белыми барашками моря, с удивительной архитектурой и суровыми кораблями речного порта.

А вот проживание и билеты в разы бюджетнее. Цены от 5 тысяч в сутки. Приезжайте :)

По бронированию квартирки пишите мужу @vova_works - всё расскажет и подскажет ♥️
1.66K👍669🔥296🥰63🤣9
Ничего такого, просто наш прекрасный дождливый город прямо сейчас 🍁

Полные карманы каштанов каждый раз, зачем, неизвестно 😁

Это мы пешком от нашей квартирки гуляли - привезли свежее постельное и потом через дорогу вдоль Нижнего озера и до Верхнего, лебедями любоваться и осенью. Кстати, ещё один вкусный ресторан рядом - «Огонек» на Верхнем. Обожаю!
2.07K🔥754👍278😍58🥰38
Наша московская квартира нашла своего первого жильца сегодня.

Таааак удивительно, я даже ни разу там не побывала, а теперь кто-то будет жить 🫣

Давайте расскажу, откуда у нас взялась квартира в Москве. Это была самая стихийная покупка в моей жизни 😁 Вот уж не думала, что такое можно про КВАРТИРУ В МОСКВЕ сказать, но это факт. Присаживайтесь, рассказ будет длинный.

Года 2,5 назад мне в голову пришла мысль, что пора бы начать что-то инвестировать, а не всё заработанное сразу тратить на ремонт в доме. Инвестировать - это хз как, наверное квартиры в Москве покупать - подумала я, и в запрещенной соцсети набрала: инвестиционный риэлтор. Нашла какой-то профиль, полистала восторженные отзывы в закрепе и написала в личку:
«Здравствуйте! Я хочу купить в ипотеку квартиру в Москве как инвестицию, я по адресу?»

А потом в глазах темно, ничего не помню, и у меня ипотека на 12 миллионов и договор долевого участия в стройке маааааленькой квартиры в неизвестном мне районе за МКАД, но с московской пропиской. «Это Москва, просто новая». Новая, ага, спелая садовая 😁

Мы не совсем без мозгов решение принимали, конечно. Нам риэлтор рассказала, что район активно строится, там рядом озеро (и если как-то очень удачно встать, его немного видно из квартиры), недалеко метро, красная ветка, очень нужная, рядом бизнсцентры, даже какой-то горнолыжный комплекс планируют построить что ли (а может я вру или путаю с другим вариантом, их несколько было). Но главное - там была какая-то невозможно выгодная ипотека - во-первых, семейная, под 6% (хотя тогда это еще не казалось таким ВАУ как сейчас), во-вторых с ПВ 10% (1250тр кажется мы заплатили), а в-третьих, траншевая. Значит, пока дом не сдался, мы платим 1 рубль в месяц.

Прям реально, один рубль.

Называется это первый транш 100₽. Рубль мы платили исправно два года, и это было смешно и странно, так квартиру покупать. В итоге дом сдался только в декабре прошлого года, и ипотеку по основному траншу (81 тысячу в месяц на 20 лет) мы на сегодня буквально 10 раз заплатили.

Дальше застройщик быстро сделал ремонт (у нас с ремонтом было оплачено), в августе нам (точнее даже не нам) отдали ключи и в квартиру зашел хоумстейджер (тоже в ИГ нашла, вот куда без этой запрещенной сети вообще?..). Еще 1,5 месяца, ещё миллион, и квартира, красивая и нарядная как на фото, отправилась искать арендатора.

Судя по всему, и выбор риэлтора, и выбор хоумстейджера был удачный. Вчера разместили объявление, сегодня подписали договор аренды, за один показ.

Теперь ипотеку будет оплачивать арендатор (сдаем в долгосрок, договор сейчас на 11 месяцев, и за вычетом налогов получается на пару тысяч меньше ежемесячного платежа). А вложено около 3 миллионов за 3 года.

Оказывается, такие квартиры называют «квартира-копилка». Чем дольше существует, тем меньше остается платеж по ипотеке, она сама себя окупает, копит свою стоимость.

Понятно, что впереди ещё реальный опыт общения с арендатором, наверняка мелкие вопросы будут, наверняка будут и другие арендаторы ещё, но на сегодня у меня только удивительно приятное чувство: у нас есть квартира в Москве, а обязательства перед банком выполняет кто-то другой. Диво дивное.

Слева фото от фотографа, которого хоумстейджер наняла. Справа - моё фото, когда мы заезжали этой весной микрорайон посмотреть, где вообще что купили)))) Там миленько кстати, если б мне пришло в голову жить в Москве, вполне могла бы жить там. Однажды может дочке или сыну пригодится, как знать. Все сделали правильно, выходит ♥️
3.65K🔥1.55K👍880👏107👀37
Дочитала. Книга с очень приятным послевкусием, очень в тему мне пришлась сейчас - многие мысли главной героини откликались во мне ощущением узнавания.

Неспешная, густая, как мёд. То, что нужно в наше время бешеной скорости и засилия ярких спецэффектов.

Вкусная 🐝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1.42K🔥410👍186🕊54🙏19