Катики Spottykit 💚
163K subscribers
3.6K photos
3.48K videos
5 files
416 links
Мои суетливые мысли живут здесь

Ресурс включен в перечень Роскомнадзора
https://knd.gov.ru/license?id=6737e59931a9292acd0f421d&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Последнее время очень много читаю. Раньше это были в основном книги по саморазвитию, но последние месяца три я выбираю для души. Саморазвития и так хватает 🤪 Решила поделиться с вами тем, что понравилось из художественного за последнее время. Не претендую на звание книжного эксперта, тем более книги собрались очень разные и по эмоциям, и по ритму повествования, но лично у меня все оставили приятное послевкусие.

Сохраняйте себе и делитесь своими находками. Пополню свою книжную полочку ♥️
1.33K🔥394👍265🤩8🙏7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Осень - самое время задуматься о фитолампах дома. Есть установка, что это всегда:

- розовый бесячий свет
- дорого по цене
- колхозно на вид
- надо сверлить стены и потолки

Поэтому у меня для вас простой передвижной вариант, уже который раз рассказываю, всегда оказывается полезно.

Используем любой вертикальный штатив - у меня это штатив для лазерного уровня, но наверняка есть и другие варианты, делитесь своими. Лампы-прищепки - на озон и вб огромный выбор на любой вкус и цвет. И фитолампы, у меня фирмы эра, тоже с вб. Тут следите за цветом свечения, они бывают розовые, вам такие не нужны. Берите кремовое или белое свечение. И ещё мощность - лучше брать 15Вт, они эффективны для большей площади, 10Вт совсем слабенькие, работают только впритык к цветку.

Артикулы, которые подбирала к этому видео, давно закончились, так что можете в комментариях делиться своими удачными находками. Ну а я постараюсь в ближайшее время снять ещё варианты фитоосвещения для разных зеленых ситуаций 🪴
1.17K👍505🔥218🙏20🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, эпики у меня досвечиваются обычными лампами на треке. Там стоят обычные светодиодные лампы на 15Вт с температурой свечения 4000К. Да, у них будет провал в красном спектре (именно балансом всех нужных растениям спектров отличаются фитолампы), ваши растения точно не зацветут и плодоносить откажутся, но жить будут, а это главное :)

Конечно, для досветки обычными лампами хорошо бы иметь в комнате окно с солнечным светом хотя бы вдалеке. Но такие растения, как эпипремнумы, справятся и без этого.

Мой трек подключен через хитрый модуль sonoff, который в паре с умной колонкой включает и выключает свет по режиму. Но можно и вручную включать, 12 часов в сутки оптимально 👌🏻
914👍369🔥122👏37🤣5
Ребят, привет! Я с внезапной просьбой к вам. У меня подруга участвует в конкурсе «Классная тема», она учитель истории в Мурманске, крутышка невероятная. Если не сложно, потратьте минутку, проголосуйте за нее?

Если бы у меня в школе был такой учитель истории, я бы сейчас её знала и любила.

Голосуем за Анастасию Игоревну Дробот ♥️

https://vk.com/poll-207448939_1053947664

Спасиииибо 🥹♥️

Урок можно посмотреть тут - про отношения России и Китая. Вообще я все уроки пересмотрела Настя самая крутышка все равно, даже если б не моя подруга :)
495👍273🔥77🤨19👏13
Настя действительно крутышечка. Она блогер, и естественно в блоге она зарабатывает в разы больше чем в школе. Но она горит своим делом, безумно любит своих детей, она классный руководитель, и делает для них всякие такие штуки, что у меня слезы на глаза наворачиваются, как же это классно, когда у тебя ТАКОЙ учитель.

Мне кажется, таких людей нужно и важно поддерживать. Выделите минутку, пожалуйста? Пусть Настя пройдет в финал ♥️
🔥685310👍136🤣8🤯5
По воскресеньям в ВК у меня рубрика ответов на ваши зеленые вопросы. Приходите туда, если накопились цветочные вопросы. Ну и там много полезного собирается 👌🏻

https://vk.com/wall-211248996_180091

Тут отвечать не буду, за двумя постами не уследить. Прошу понять и простит ♥️
415👍169🔥45🤣15🤯3
А тут попрошу написать реальные отзывы на платформу тех, у кого она уже есть. Вот прям как есть.

Я знаю, вас у меня очень много ♥️
378🔥119👍47🤣12🤯6
Ваши отзывы это конечно космос! Марина, вы теперь мой ориентир, как нужно выглядеть в 54. Верной дорогой иду ♥️ А вы?
🔥570162👏73👍29🤣9
Forwarded from FitКатики (Катя Кузнецова)
Кстати, никогда не думала с этой стороны. Я давно не ищу тренеров по залам, а ведь правда таких поди найди. У Оли Дерендеевой например опыт работы тренером-реабилитологом больше 15 лет! Её программы лечат и тело, и душу. Удивительная ♥️
697🔥211👏66👍36🤣4
230🔥77👏33👍27🤣5
Время помогать ♥️
🙏464152👍20🤣4🎉2
О том что у пятилетней Аливии рак, бабушка узнала "благодаря" случившемуся несчастью. Аливия случайно выпила седативные препараты, скорая увезла их в отделение токсикологии с отравлением, а когда кризис миновал, контрольная проверка органов брюшной полости нашла опухоль на правой почке. Нефролог насторожился, девочку перевели в отделение нефрологии , и исследование КТ с контрастом утвердило: рак.
Бабушка, и так напуганная отправлением, услышала страшный диагноз: "у вашей внучки нефробластома правой почки".

Было назначено 4 блока химии, после врачи решили провести операцию лапароскопическую резекцию почки.

Операцию сначала отложили из-за фатальной ошибки медсестры (для очистки кишечника перед операцией девочке  весом 17 кг влили клизму полтора литра и Аливия потеряла сознание), а потом все же провели, но лучше бы остановились. По результатам гистологии объявили, что стадия рака уже 3я, и это спровоцировала операция.

Бабушка Аливии решилась ехать в Израиль спасать внучку. Врачи в Израиле также подтвердили, что из-за операции рак из 1й стадии разросся в 3ю - по краям удалённого участка остались раковые клетки, которые от вмешательства начали активно делиться.

На сегодняшний день у девочки за хрупкими плечами 7 блоков химиотерапии. Впереди операция по удалению почки и лучевая терапия.
Эта малышка столько вытерпела за свои 5 лет, благодаря бабушке, которая борется за жизнь внучки и врачам, у Аливии есть шанс на жизнь. И конечно благодаря нам с вами. Даже самая небольшая помощь - огромный вклад в спасение крошечной жизни ♥️

Помочь Аливии можно:
На сайте www.help-child.ru
Прямая ссылка: https://vk.cc/cFCWrh
Сбер: 4276160967363905
(Татьяна Николаевна О, директор фонда)
через любой банк онлайн с помощью QR кода (в посте выше).
СБП +79874759357
СМС на номер 3434 с текстом: РАК 200, сумма может быть любой
🙏680225😢57👍9🤨4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Осыпаются листья! Что делать?
🔥726364👍170👏22🙏3