Друзья, по многочисленным просьбам тех, кто не успел попасть на наш вебинар «PROвозраст 40+» мы завтра делаем повтор!
09.09, среда, 17:00 МСК. Ставьте напоминалку и регистрируйтесь:
https://influencerexpert.ru/registr_FitStars_web0909?utm_source=tg
Вебинар БЕСПЛАТНЫЙ!
Разберемся, что же происходит с нашим телом с возрастом, почему живот выпадает и диеты не работают, почему болит голова и спина, почему энергия на нуле. И, конечно, узнаем что делать (а что НЕ ДЕЛАТЬ), чтобы себе помочь. Приходите, будет полезно ♥️
09.09, среда, 17:00 МСК. Ставьте напоминалку и регистрируйтесь:
https://influencerexpert.ru/registr_FitStars_web0909?utm_source=tg
Вебинар БЕСПЛАТНЫЙ!
Разберемся, что же происходит с нашим телом с возрастом, почему живот выпадает и диеты не работают, почему болит голова и спина, почему энергия на нуле. И, конечно, узнаем что делать (а что НЕ ДЕЛАТЬ), чтобы себе помочь. Приходите, будет полезно ♥️
❤93🔥30😢5😱1😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЧП в оранжерее 🫣
Да, торф так может сделать, гад. Если он сильно высох, он просто перестает впитывать воду вообще! Летом в оранжерее жара, много солнца, крупные растения в грядке очень много пьют. Видимо, в какой-то момент я хлопнула ушами и не полила вовремя. Торф схлопнулся, дальше вода лилась насквозь. И пришел капец 🤬
Но я не унываю, я охреневаю и копаю, унывать некогда))) Мы только в августе ремонт переделали после прошлой протечки (с третьего этажа на первый, чтобы вы понимали масштаб).
Работа над ошибками будет такая:
Зальем дно резиновой гидроизоляцией как для бассейнов
Слой керамзита уменьшу, чтобы вода всегда со дна впитывалась в грунт
В грунт добавлю ещё крупный вермикулит, чтобы лучше воду держал
И снова рискну 🤭
Я не я уже без этих грядок. Моё любимое место в доме - тропики посреди Калининграда. Ради них я готова в целом и 5 часов копать по локоть в земле, как это случилось вчера. Ещё вторую грядку переделывать, походу. Но мы справимся! Наверное 😅
Да, торф так может сделать, гад. Если он сильно высох, он просто перестает впитывать воду вообще! Летом в оранжерее жара, много солнца, крупные растения в грядке очень много пьют. Видимо, в какой-то момент я хлопнула ушами и не полила вовремя. Торф схлопнулся, дальше вода лилась насквозь. И пришел капец 🤬
Но я не унываю, я охреневаю и копаю, унывать некогда))) Мы только в августе ремонт переделали после прошлой протечки (с третьего этажа на первый, чтобы вы понимали масштаб).
Работа над ошибками будет такая:
Зальем дно резиновой гидроизоляцией как для бассейнов
Слой керамзита уменьшу, чтобы вода всегда со дна впитывалась в грунт
В грунт добавлю ещё крупный вермикулит, чтобы лучше воду держал
И снова рискну 🤭
Я не я уже без этих грядок. Моё любимое место в доме - тропики посреди Калининграда. Ради них я готова в целом и 5 часов копать по локоть в земле, как это случилось вчера. Ещё вторую грядку переделывать, походу. Но мы справимся! Наверное 😅
❤423🤯90🙏77🔥51👍14
Forwarded from FitКатики
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой же пилатес красивый, да? После долгого периода почти без спорта (зарядки я не считаю уже), решила снова заняться своим телом, энергия сейчас на это появилась. И кажется мне что пилатес - лучший вариант.
Хотя честно, я люблю прыгать и скакать или там приседать с гантелями до седьмого пота куда больше, чем вдумчиво и медленно наклоняться, держа фокус одновременно на стопах, прессе, ребрах, бедрах и шее 😢 Но ничто другое так не работает на внутренние мышцы и общее здоровье тела. Точно вам говорю.
Хотя честно, я люблю прыгать и скакать или там приседать с гантелями до седьмого пота куда больше, чем вдумчиво и медленно наклоняться, держа фокус одновременно на стопах, прессе, ребрах, бедрах и шее 😢 Но ничто другое так не работает на внутренние мышцы и общее здоровье тела. Точно вам говорю.
❤240🔥79👍30🥰5😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По утрам мало сил? Головные боли? Ноет поясница и болят суставы? Живот вываливается, не смотря на дурацкие диеты? Кожа стала дряблой даже там, где этого не ожидали?…
Приходите сегодня на мой вебинар, в 17:00 по МСК. Поделюсь знаниями о том, почему меняется тело с возрастом, и как эти изменения замедлить, а то и обратить вспять. Будет полезно!
Регистрация по ссылке:
https://influencerexpert.ru/registr_FitStars_web0909?utm_source=tg
За регистрацию пришлю в подарок свой гайд «10 привычек для энергичного утра». Так же тем, кто зарегистрировался, обязательно придет запись вебинара ♥️
Увидимся!
Приходите сегодня на мой вебинар, в 17:00 по МСК. Поделюсь знаниями о том, почему меняется тело с возрастом, и как эти изменения замедлить, а то и обратить вспять. Будет полезно!
Регистрация по ссылке:
https://influencerexpert.ru/registr_FitStars_web0909?utm_source=tg
За регистрацию пришлю в подарок свой гайд «10 привычек для энергичного утра». Так же тем, кто зарегистрировался, обязательно придет запись вебинара ♥️
Увидимся!
🔥80❤52👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я за собой одну странность заметила: стоит увидеть растение с белыми листьями, всё… пропала 😁
Есть в них что-то совершенно особенное. Будто внутри маленькая лампочка включена. Сразу светлее становится и в комнате, и на душе.
Давайте разберемся, как появляется такая красота.
У вариегатных растений белые участки листа содержат гораздо меньше хлорофилла, чем зеленые. А значит, зеленой части приходится работать за двоих и обеспечивать растение энергией. Поэтому такие растения более светолюбивы и при этом требуют более аккуратного полива, чтобы белую часть не «заливало» водой.
А ещё белый узор - всегда сюрприз. Вот появляется новый лист, он разворачивается буквально на глазах, и ты никогда заранее не знаешь, каким он будет. Сколько там будет белого? Где пройдет зеленый рисунок? Будет крупное пятно или мелкая россыпь?
Обожаю!! Вроде бы стоят себе на полочке, а на самом деле постоянно меняются. Каждый новый лист немного другой. И ты можешь только затаив дыхание ждать, что же там получится.
А какой из нашей подборки приглянулся вам больше всего?
Сохраняйте, если тоже любите такие растения. Потом будет что выбрать, когда снова захочется добавить в дом немного красивой зелени 🌿
Читать в МАХ
Сообщество ВК
Есть в них что-то совершенно особенное. Будто внутри маленькая лампочка включена. Сразу светлее становится и в комнате, и на душе.
Давайте разберемся, как появляется такая красота.
У вариегатных растений белые участки листа содержат гораздо меньше хлорофилла, чем зеленые. А значит, зеленой части приходится работать за двоих и обеспечивать растение энергией. Поэтому такие растения более светолюбивы и при этом требуют более аккуратного полива, чтобы белую часть не «заливало» водой.
А ещё белый узор - всегда сюрприз. Вот появляется новый лист, он разворачивается буквально на глазах, и ты никогда заранее не знаешь, каким он будет. Сколько там будет белого? Где пройдет зеленый рисунок? Будет крупное пятно или мелкая россыпь?
Обожаю!! Вроде бы стоят себе на полочке, а на самом деле постоянно меняются. Каждый новый лист немного другой. И ты можешь только затаив дыхание ждать, что же там получится.
А какой из нашей подборки приглянулся вам больше всего?
Сохраняйте, если тоже любите такие растения. Потом будет что выбрать, когда снова захочется добавить в дом немного красивой зелени 🌿
Читать в МАХ
Сообщество ВК
❤229🔥60🤩16👍9
Хойя моя снова цветет. Каждый месяц, да сразу 20-25 бутонов, вот неутомимая красавица! 😍
Часто спрашиваете, что сделать чтобы хойя цвела. Рассказываю:
🪴Горшок нужен маленький, тесный. Чем больше места корням, тем больше в рост идет зелень
🪴Полив обильный, но давайте просыхать грунту почти полностью, хойи - растения суккулентного типа
🪴 Грунт у моих хой на 50% состоит из «камушков» - цеолит, перлит, лава, диатомит. Ничего влагоудерживающего не нужно. Вода должна довольно быстро проходить мимо корней. За основу берем нейтральный торф или кокос
🪴 Солнышко! Да, хойи достаточно долго могут жить в тени, но цветения не будет. Пусть солнышко попадает на хойю хотя бы пару часов в день. Мои и вовсе живут на южных окнах или под лампами.
🪴 Для цветения растения важно кормить. У меня это наш янтарный биочай, но вы можете выбирать любое полноценное удобрение, следите, чтобы в составе был не только азот, но и калий с фосфором, и микроэлементы.
В целом, это все. Цветите на здоровье!
Часто спрашиваете, что сделать чтобы хойя цвела. Рассказываю:
🪴Горшок нужен маленький, тесный. Чем больше места корням, тем больше в рост идет зелень
🪴Полив обильный, но давайте просыхать грунту почти полностью, хойи - растения суккулентного типа
🪴 Грунт у моих хой на 50% состоит из «камушков» - цеолит, перлит, лава, диатомит. Ничего влагоудерживающего не нужно. Вода должна довольно быстро проходить мимо корней. За основу берем нейтральный торф или кокос
🪴 Солнышко! Да, хойи достаточно долго могут жить в тени, но цветения не будет. Пусть солнышко попадает на хойю хотя бы пару часов в день. Мои и вовсе живут на южных окнах или под лампами.
🪴 Для цветения растения важно кормить. У меня это наш янтарный биочай, но вы можете выбирать любое полноценное удобрение, следите, чтобы в составе был не только азот, но и калий с фосфором, и микроэлементы.
В целом, это все. Цветите на здоровье!
❤288🔥77🤩10😱1😭1
Вы знаете, что скрывают от вас ваши эхеверии? Мы - знаем!
🌿В эту субботу, 12 сентября в 12:00 мы с магазином «Зеленый дом» приглашаем вас на лекцию про эхеверии.
К нам придёт Мария @sweet_succulents — человек, который действительно хорошо знает эти растения. И мы вместе попробуем разобраться в самом главном: что эхевериям нужно для хорошей жизни дома и яркого цвета 😍
Приходите, если у вас дома уже есть эти красотки и тем более, если вы только собираетесь приобрести: сначала узнаете, как за ней ухаживать, а потом уже будете выбирать свою. 🪴
12 сентября | 12:00
📍Проспект Победы, 3А — сразу за Домом художников.
Лекция бесплатная, но мест немного. Чтобы забронировать свое, пишите @zeleniy_dom_online
Будем рады провести с вами субботнее утро среди зелени💚
🌿В эту субботу, 12 сентября в 12:00 мы с магазином «Зеленый дом» приглашаем вас на лекцию про эхеверии.
К нам придёт Мария @sweet_succulents — человек, который действительно хорошо знает эти растения. И мы вместе попробуем разобраться в самом главном: что эхевериям нужно для хорошей жизни дома и яркого цвета 😍
Поговорим про свет, температуру, грунт и горшки, про полив и о том, как всё это связано между собой. Потому что иногда кажется, что растение «капризное», а на самом деле ему просто не хватает света или мы выбрали слишком большой горшок.
Приходите, если у вас дома уже есть эти красотки и тем более, если вы только собираетесь приобрести: сначала узнаете, как за ней ухаживать, а потом уже будете выбирать свою. 🪴
12 сентября | 12:00
📍Проспект Победы, 3А — сразу за Домом художников.
Лекция бесплатная, но мест немного. Чтобы забронировать свое, пишите @zeleniy_dom_online
Будем рады провести с вами субботнее утро среди зелени💚
❤126🔥39👍19😭3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вы ведь помните тот весенний тренд с рассадой на микроволновке, стиральной машинке и вообще на всём, что вибрирует? 😁
Я недавно была в Воронеже с лекцией и как раз разбирала эту тему. Почему растения действительно могут становиться крепче от таких воздействий? Что там происходит с точки зрения природы и как вообще называется это явление?
С вами тоже решила поделиться.
Оказывается, всё гораздо интереснее, чем просто «поставьте рассаду на стиралку» 🌱
Я недавно была в Воронеже с лекцией и как раз разбирала эту тему. Почему растения действительно могут становиться крепче от таких воздействий? Что там происходит с точки зрения природы и как вообще называется это явление?
С вами тоже решила поделиться.
Оказывается, всё гораздо интереснее, чем просто «поставьте рассаду на стиралку» 🌱
❤200🔥75👀22👍13😭1
Я снова еду сажать лес 🌳
Уже шестой раз!! Каждую весну и осень мы высаживаем деревья, которые заработали пользователи FitStars своими тренировками. Каждые 150 дней тренировок у каждого, кто занимается, появляется новое дерево.
Если учитывать выходные, пропуски, болезни, это примерно полгода регулярного движения. Полгода человек вставал на коврик - иногда бодро, иногда «ну хотя бы десять минут». Иногда пропускал, потом возвращался. И в итоге заработал настоящее дерево.
У меня деревьев уже семь, восьмое в процессе 🥰 Обожаю эту историю.
Вроде бы просто делаешь что-то хорошее для себя. Становишься сильнее, подвижнее, выносливее, привыкаешь выделять себе время. А потом БАМ - и благодаря этим маленьким ежедневным действиям где-то появляется настоящее живое дерево. Твое дерево в национальном парке.
И кстати, до этого мы высаживали маленькие сосны. А в этот раз впервые за все годы будем сажать ДУБЫ 😍
Я в восторге. Дуб может расти не десятки, а сотни лет. Он будет стоять огромный, крепкий, переживать зимы, дожди, жару, он увидит смену поколений людей! А начинается всё с маленького саженца, который сегодня можно обхватить ладошкой.
И ведь с нами всё ровно так же, одна тренировка кажется пустяком, и десять вроде бы ничего глобально не меняют.
А потом проходит полгода, оглядываешься назад, а ты уже совсем другой человек.
Сильнее, выносливее, стройнее. И куда больше доверяешь себе, потому что 150 раз решила сделать зарядку, и сделала. Твоя привычка отрастила корни ♥️
И моя любимая акция: сейчас при покупке доступа НАВСЕГДА каждый новый пользователь получает своё дерево СРАЗУ!
То есть мы высадим ваше деревце уже сейчас, во время нашей поездки, а в приложении у вас появится сертификат на собственное дерево.
Ты начинаешь свой путь - к здоровому телу, к бодрому утру, к молодому лицу, а твой маленький дуб начинает свой. Будете расти вместе ♥️
И когда будет лень тренироваться, можно вспомнить: где-то там стоит мой дуб. Ему тоже не каждый день солнце, знаете ли 😁Но он растёт. Ну и я тоже пойду расти.
В общем, если давно собирались начать тренироваться с FitStars, сейчас чудесный и вдохновляющий момент это сделать.
Ссылка
Мне одной мысль про собственный дуб кажется совершенно прекрасной? 🌳♥️
Уже шестой раз!! Каждую весну и осень мы высаживаем деревья, которые заработали пользователи FitStars своими тренировками. Каждые 150 дней тренировок у каждого, кто занимается, появляется новое дерево.
Если учитывать выходные, пропуски, болезни, это примерно полгода регулярного движения. Полгода человек вставал на коврик - иногда бодро, иногда «ну хотя бы десять минут». Иногда пропускал, потом возвращался. И в итоге заработал настоящее дерево.
У меня деревьев уже семь, восьмое в процессе 🥰 Обожаю эту историю.
Вроде бы просто делаешь что-то хорошее для себя. Становишься сильнее, подвижнее, выносливее, привыкаешь выделять себе время. А потом БАМ - и благодаря этим маленьким ежедневным действиям где-то появляется настоящее живое дерево. Твое дерево в национальном парке.
И кстати, до этого мы высаживали маленькие сосны. А в этот раз впервые за все годы будем сажать ДУБЫ 😍
Я в восторге. Дуб может расти не десятки, а сотни лет. Он будет стоять огромный, крепкий, переживать зимы, дожди, жару, он увидит смену поколений людей! А начинается всё с маленького саженца, который сегодня можно обхватить ладошкой.
И ведь с нами всё ровно так же, одна тренировка кажется пустяком, и десять вроде бы ничего глобально не меняют.
А потом проходит полгода, оглядываешься назад, а ты уже совсем другой человек.
Сильнее, выносливее, стройнее. И куда больше доверяешь себе, потому что 150 раз решила сделать зарядку, и сделала. Твоя привычка отрастила корни ♥️
И моя любимая акция: сейчас при покупке доступа НАВСЕГДА каждый новый пользователь получает своё дерево СРАЗУ!
То есть мы высадим ваше деревце уже сейчас, во время нашей поездки, а в приложении у вас появится сертификат на собственное дерево.
Ты начинаешь свой путь - к здоровому телу, к бодрому утру, к молодому лицу, а твой маленький дуб начинает свой. Будете расти вместе ♥️
И когда будет лень тренироваться, можно вспомнить: где-то там стоит мой дуб. Ему тоже не каждый день солнце, знаете ли 😁Но он растёт. Ну и я тоже пойду расти.
В общем, если давно собирались начать тренироваться с FitStars, сейчас чудесный и вдохновляющий момент это сделать.
Ссылка
Мне одной мысль про собственный дуб кажется совершенно прекрасной? 🌳♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y1A46E
1❤240🔥83👍19🎉15😭1
Кроме личного дерева (хотя что может быть круче?), в эти несколько дней есть ещё несколько плюшек.
Во-первых, «Доступ навсегда» сейчас стоит 14 990 рублей - оплачиваем один раз, доступ получаем на 100 лет. Можно оформить в рассрочку без процентов и даже без первого взноса, разделить на шесть частей, а доступ откроется сразу, и деревце ваше высадим!
Во-вторых, ещё будут подарки за тренировки🎁
20 тренировок — сертификат на 2 000 рублей (скидка 50% на товары в магазине FS;
40 тренировок — на 3 000 рублей (так же дает скидку 50%);
60 тренировок — два сертификата по 6 000 рублей - это уже 100% оплата, использовать можно на одежду, инвентарь, умные весы - что угодно. 12000₽ в подарок только в эти дни!!
Ну и дерево ♥️🥹 Сразу! Следующие будете уже получать за тренировки.
Предложение действует всего несколько дней. Впереди осень и зима, движения и энергии станет меньше, а у вас все необходимое будет под рукой👌
Fitstars навсегда по лучшей цене
Увидимся на коврике!
Во-первых, «Доступ навсегда» сейчас стоит 14 990 рублей - оплачиваем один раз, доступ получаем на 100 лет. Можно оформить в рассрочку без процентов и даже без первого взноса, разделить на шесть частей, а доступ откроется сразу, и деревце ваше высадим!
Во-вторых, ещё будут подарки за тренировки🎁
20 тренировок — сертификат на 2 000 рублей (скидка 50% на товары в магазине FS;
40 тренировок — на 3 000 рублей (так же дает скидку 50%);
60 тренировок — два сертификата по 6 000 рублей - это уже 100% оплата, использовать можно на одежду, инвентарь, умные весы - что угодно. 12000₽ в подарок только в эти дни!!
Ну и дерево ♥️🥹 Сразу! Следующие будете уже получать за тренировки.
Предложение действует всего несколько дней. Впереди осень и зима, движения и энергии станет меньше, а у вас все необходимое будет под рукой👌
Fitstars навсегда по лучшей цене
Увидимся на коврике!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wGPanE
❤123👏19🔥13🤯1😭1
Смешная история вчера приключилась. Мне написал незнакомый мужчина из чата предпринимателей нашего города. Чтобы познакомиться!! Я сначала не поняла ничего, а потом как поняла…))))
Это я знаю, что через 3 месяца мне 43. А он-то по фото да по кружочкам моим ориентировался 😅 Такие дела.
Помню, как в 2020 году была в Турции с подругой и сынишкой, и меня на полном серьезе спросили, не тяжело ли мне с ДВУМЯ ДЕТЬМИ. Помню, как мужа моим сыном называли)))
А теперь докатилась. Со мной знакомятся парни 32 лет 🤪
А у меня ни макияжа, ни ботокса, ни уколов красоты… И в фитнес-залах не упарываюсь с утра до ночи. Все правильно делаю 😁
И вас зову с собой:
Fitstars.ru
Лучшая платформа для домашних заниятий. Для всей семьи!! Собственный дубок в лесу. И подарков на 12000₽!! Хватит откладывать себя на потом, нет ничего дороже здоровья, энергии и молодости - в любом возрасте ♥️
Это я знаю, что через 3 месяца мне 43. А он-то по фото да по кружочкам моим ориентировался 😅 Такие дела.
Помню, как в 2020 году была в Турции с подругой и сынишкой, и меня на полном серьезе спросили, не тяжело ли мне с ДВУМЯ ДЕТЬМИ. Помню, как мужа моим сыном называли)))
А теперь докатилась. Со мной знакомятся парни 32 лет 🤪
А у меня ни макияжа, ни ботокса, ни уколов красоты… И в фитнес-залах не упарываюсь с утра до ночи. Все правильно делаю 😁
И вас зову с собой:
Fitstars.ru
Лучшая платформа для домашних заниятий. Для всей семьи!! Собственный дубок в лесу. И подарков на 12000₽!! Хватит откладывать себя на потом, нет ничего дороже здоровья, энергии и молодости - в любом возрасте ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xKGnXC
❤192👍56🔥39😁11😢2