Моя «осанка» готова :) У меня уже 18я тренировка, не первый круг этой программы за плечами. И результат налицо! Очень радуюсь, что у вас тоже появляются результаты, значит, я все правильно спланировала в марафоне ♥️
Я к вам с отличными новостями. Согласовала с Fitstars скидку тем, кто проходил мои марафоны за 490₽. Для вас сейчас до конца сентября цена доступа навсегда будет дешевле на 490₽!! Значит всего 14500. Полный доступ, все программы. На 100 лет!!!
https://fitstars.me/4ceoh0n?erid=2VSb5wPZ5Fg
Для вас действуют еще и бонусы за покупку. Сразу вы получите коврик фитстарс, а через 60 дней тренировок - умные весы PICOOC.
И конечно есть рассрочка на полгода без переплат и первого взноса - меньше 2,5 тысяч в месяц, и через полгода доступ полностью ваш!
Присоединяйтесь, я уверена что вы уже точно поняли, что Fitstars это классное место, которое меняет жизнь к лучшему ♥️
А марафон ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
Я к вам с отличными новостями. Согласовала с Fitstars скидку тем, кто проходил мои марафоны за 490₽. Для вас сейчас до конца сентября цена доступа навсегда будет дешевле на 490₽!! Значит всего 14500. Полный доступ, все программы. На 100 лет!!!
https://fitstars.me/4ceoh0n?erid=2VSb5wPZ5Fg
Для вас действуют еще и бонусы за покупку. Сразу вы получите коврик фитстарс, а через 60 дней тренировок - умные весы PICOOC.
И конечно есть рассрочка на полгода без переплат и первого взноса - меньше 2,5 тысяч в месяц, и через полгода доступ полностью ваш!
Присоединяйтесь, я уверена что вы уже точно поняли, что Fitstars это классное место, которое меняет жизнь к лучшему ♥️
А марафон ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5wPZ5Fg
❤121👏25😱3😢3😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я оооочень люблю лечо с морковью 🥕
На пять литров пропорции овощей такие:
Помидоры 3 кг (через блендер)
Перец 1,5 кг соломкой (берите красный и оранжевый)
Морковь 1,5 кг соломкой (мне так вкуснее)
Чеснок половина головки
Растительное масло, уксус, сахар, соль.
Кастрюли в 5 литров не хватит, сразу предупреждаю , я готовлю в двух четырехлитровых, так удобнее выходит.
Помидоры вскипятить, варить минут 10 на среднем огне. Добавить 1/2 стакана растительного масла, 1/2 стакана сахара,, 2-3 столовые ложки соли (пробуйте, соль у всех разная, и берите не йодированную).
Добавить морковь, варить ещё минут 15, закинуть перец. Ещё 10-15 минут и по банкам.
В стерильные банки на дно добавляю зубчик чеснока через чеснокодавку, сверху кипящее лечо, под крышку, перевернуть и в плед. Лечо получается насыщенное, ароматное, при этом все овощи хрустят. Идеально!!
Хранится без холодильника 👌🏻
Читать в МАХ
Сообщество ВК
На пять литров пропорции овощей такие:
Помидоры 3 кг (через блендер)
Перец 1,5 кг соломкой (берите красный и оранжевый)
Морковь 1,5 кг соломкой (мне так вкуснее)
Чеснок половина головки
Растительное масло, уксус, сахар, соль.
Кастрюли в 5 литров не хватит, сразу предупреждаю , я готовлю в двух четырехлитровых, так удобнее выходит.
Помидоры вскипятить, варить минут 10 на среднем огне. Добавить 1/2 стакана растительного масла, 1/2 стакана сахара,, 2-3 столовые ложки соли (пробуйте, соль у всех разная, и берите не йодированную).
Добавить морковь, варить ещё минут 15, закинуть перец. Ещё 10-15 минут и по банкам.
В стерильные банки на дно добавляю зубчик чеснока через чеснокодавку, сверху кипящее лечо, под крышку, перевернуть и в плед. Лечо получается насыщенное, ароматное, при этом все овощи хрустят. Идеально!!
Хранится без холодильника 👌🏻
Читать в МАХ
Сообщество ВК
👍280❤149🔥84😱1😭1
Ну что за волшебство ♥️ Подруга из Новосибирска прислала фотографии с её балкончика весной и сейчас. Наш фитомодуль Цветология (один комплект, беленький, они кстати снова появились на озон сейчас) и махровые бальзамины.
Это очень красиво 😍 Ну неужели эти штуки придумала и создала я?..
Это очень красиво 😍 Ну неужели эти штуки придумала и создала я?..
❤375🔥170👏26🤩11😭1
Наверное, у каждого в своём городе со временем появляется список мест, куда хочется возвращаться.
У меня в Калининграде такой список тоже уже сложился. Где люблю завтракать, пить кофе, обедать, гулять, бывать на природе и куда особенно приятно сбегать с мужем на свидание.
Собрала свои любимые места в одной карусели. Может, какие-то из них станут и вашими.
Читать в МАХ
Сообщество ВК
У меня в Калининграде такой список тоже уже сложился. Где люблю завтракать, пить кофе, обедать, гулять, бывать на природе и куда особенно приятно сбегать с мужем на свидание.
Собрала свои любимые места в одной карусели. Может, какие-то из них станут и вашими.
Читать в МАХ
Сообщество ВК
❤348🔥103😢2😱1😭1
Цветочки-путешественники уже добрались на машине до вокзала в Воронеже, на поезде до Москвы, на аэроэкспрессе до Домодедово и теперь самолетом полетят домой в Калининград 😁 Надеюсь, меня с этой корзинкой пустят на рейс, а то размер внушительный получился 😅
Со мной два букета, огромная шеффлера лучелистная (впервые такую видела!!), крошка-нертера и непентос крылатый в мою хищную коллекцию 🥹 Надеюсь, все живые доберутся. Пожелайте нам удачи ♥️
Со мной два букета, огромная шеффлера лучелистная (впервые такую видела!!), крошка-нертера и непентос крылатый в мою хищную коллекцию 🥹 Надеюсь, все живые доберутся. Пожелайте нам удачи ♥️
🔥214❤106😍32🙏26👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не то чтобы я СОВСЕМ НЕ вошла, просто НЕ СОВСЕМ вошла 😅
Зато кто сомневался, можно ли с цветами в самолет? Не сомневайтесь. Можно! ♥️
Зато кто сомневался, можно ли с цветами в самолет? Не сомневайтесь. Можно! ♥️
❤245😁73🔥48👍10😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как справляться ⬇️
Во-первых, регулярно осматривайте куст, чтобы не пропустить ранние стадии поражения, когда справиться намного проще.
Во-вторых, если увидели личинок, убирайте их механически, чем тщательнее, тем лучше.
На ранних стадиях поможет обработка биопрепаратами на основе Bacillus thuringiensis. Например, «Лепидоцид» или «Битоксибациллин» - они безопасны для пчел, но вредят молодым личинкам. Так же можно полить грунт под кустами актарой - это системный инсектицид, работает через сок растения.
Если популяция большая, подключайте опрыскивание химическими инсектицидами - подойдут «Сэмпай», «Кинмикс», «Инта-Вир». Опрыскивайте обильно, старайтесь смочить все листья и пробивайтесь вглубь куста.
Жизненный цикл огневки около месяца, а значит повторять обработку обязательно нужно через 14 дней, чтобы уничтожить и следующее поколение.
Поврежденные ветки обрежьте, подкормите растения и внимательно следите, чтобы вредитель не вернулся, и ваш самшит восстановится ♥️
Читать в МАХ
Сообщество ВК
Во-первых, регулярно осматривайте куст, чтобы не пропустить ранние стадии поражения, когда справиться намного проще.
Во-вторых, если увидели личинок, убирайте их механически, чем тщательнее, тем лучше.
На ранних стадиях поможет обработка биопрепаратами на основе Bacillus thuringiensis. Например, «Лепидоцид» или «Битоксибациллин» - они безопасны для пчел, но вредят молодым личинкам. Так же можно полить грунт под кустами актарой - это системный инсектицид, работает через сок растения.
Если популяция большая, подключайте опрыскивание химическими инсектицидами - подойдут «Сэмпай», «Кинмикс», «Инта-Вир». Опрыскивайте обильно, старайтесь смочить все листья и пробивайтесь вглубь куста.
Жизненный цикл огневки около месяца, а значит повторять обработку обязательно нужно через 14 дней, чтобы уничтожить и следующее поколение.
Поврежденные ветки обрежьте, подкормите растения и внимательно следите, чтобы вредитель не вернулся, и ваш самшит восстановится ♥️
Читать в МАХ
Сообщество ВК
❤163🙏30👍21🔥8😭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мир стал слишком быстрым.
Вжух вжух вжух - дни проходят, пролетают месяцы, снова Новый год, звенят бокалы шампанского, бьют куранты, моргнули - за окном весна. Замечали?
Я да. Пока работала в офисе, я даже не всегда могла понять, что там - за окном. Весна? Осень? Лето?.. Отпуск, как глоток воздуха, и снова работа.
Думаю поэтому я так прочно «вросла» в землю, когда переехала в свой дом. Это дало мне возможность замечать.
Как тает лёд на озере и журчит капель.
Как семечки набухают в земле и дают сперва робкий пушистый корешок, а потом и упрямые первые листочки.
Как почки ждут тёплых ночей, чтобы за считанные часы лопнуть и выпустить молодые побеги.
Как долго набираются сил, а потом выстреливают десятками бутонов цветы
Как из цветка формируется крошечный плод, а потом с каждым днём наливается весом, отдавая силы семенам.
Как зацветает, а потом увядает природа.
Как ветер в сентябре срывает первые желтые листья, разбрасывая их по траве.
Как смело и уверенно снег прячет одеялом живой мир, чтобы уложить его спать - до весны.
Мне иногда кажется, что я бесконечно выращиваю овощи и цветы не ради урожаев и красоты, а только для того, чтобы притормаживать бег рядом с ними и замечать эту жизнь в каждом её проявлении. День за днём проживать свою жизнь рядом с моими зелёными учителями. Лучше понимать их, и через это лучше понимать саму себя.
Этому мне и вас хочется научить. Не пахать и вкалывать на огороде в борьбе за урожай, не выбрасывать бесконечно комнатные цветы, покупая новые и новые, а внимательно присматриваться - что нужно растениям именно сейчас. И делать им - и себе, конечно - хорошо ❤️
Читать в МАХ
Сообщество ВК
Вжух вжух вжух - дни проходят, пролетают месяцы, снова Новый год, звенят бокалы шампанского, бьют куранты, моргнули - за окном весна. Замечали?
Я да. Пока работала в офисе, я даже не всегда могла понять, что там - за окном. Весна? Осень? Лето?.. Отпуск, как глоток воздуха, и снова работа.
Думаю поэтому я так прочно «вросла» в землю, когда переехала в свой дом. Это дало мне возможность замечать.
Как тает лёд на озере и журчит капель.
Как семечки набухают в земле и дают сперва робкий пушистый корешок, а потом и упрямые первые листочки.
Как почки ждут тёплых ночей, чтобы за считанные часы лопнуть и выпустить молодые побеги.
Как долго набираются сил, а потом выстреливают десятками бутонов цветы
Как из цветка формируется крошечный плод, а потом с каждым днём наливается весом, отдавая силы семенам.
Как зацветает, а потом увядает природа.
Как ветер в сентябре срывает первые желтые листья, разбрасывая их по траве.
Как смело и уверенно снег прячет одеялом живой мир, чтобы уложить его спать - до весны.
Мне иногда кажется, что я бесконечно выращиваю овощи и цветы не ради урожаев и красоты, а только для того, чтобы притормаживать бег рядом с ними и замечать эту жизнь в каждом её проявлении. День за днём проживать свою жизнь рядом с моими зелёными учителями. Лучше понимать их, и через это лучше понимать саму себя.
Этому мне и вас хочется научить. Не пахать и вкалывать на огороде в борьбе за урожай, не выбрасывать бесконечно комнатные цветы, покупая новые и новые, а внимательно присматриваться - что нужно растениям именно сейчас. И делать им - и себе, конечно - хорошо ❤️
Читать в МАХ
Сообщество ВК
1❤413🥰62🤩16😭4😱1
Сегодня на линейке почему-то вспомнила про встречи выпускников. Вы были на таких лет через 20-30 после выпуска?
Вот где особенно заметно, как по-разному мы взрослеем. Вроде всем плюс-минус одинаковое количество лет, а кто-то выглядит и ощущается настоящей молодухой, а кто-то — будто на десять лет старше.
И дело ведь не только во внешности.
У кого-то глаза горят, энергии полно, тело лёгкое. А кто-то с утра уже устал, к вечеру мечтает только лечь, спина ноет, голова периодически болит, а живот вдруг начинает жить какой-то своей жизнью 🫣
А как себя ощущаете вы?
Я к своим 42м побывала по обе стороны. В 36 развалилась, к 40 собралась. Все это время я старалась разобраться, что вообще происходит с нашим телом после 35. Я поделилась своими мыслями на эфире в ВК, но мне показалось мало. Поэтому мы с любимой Олей Дерендеевой подготовили бесплатный вебинар PROВОЗРАСТ 40+
Поговорим, куда девается энергия, что такое «кортизольный живот», почему болят голова и спина и что можно делать, чтобы чувствовать себя лучше.
Я расскажу свою историю падения на дно и пути назад к нормальной жизни, а Оля покажет как это работает с точки зрения нашего тела и даст простые упражнения от головных болей.
3 сентября в 16:30 мск. Участие бесплатное, нужна только регистрация.
Вебинар PROвозраст
Каждому я подарю свой гайд «10 привычек для бодрого утра» ♥️
Если почувствовали, что будет полезно - приходите. Будем разбираться, как сделать так, чтобы цифра в паспорте оставалась просто цифрой.
Вот где особенно заметно, как по-разному мы взрослеем. Вроде всем плюс-минус одинаковое количество лет, а кто-то выглядит и ощущается настоящей молодухой, а кто-то — будто на десять лет старше.
И дело ведь не только во внешности.
У кого-то глаза горят, энергии полно, тело лёгкое. А кто-то с утра уже устал, к вечеру мечтает только лечь, спина ноет, голова периодически болит, а живот вдруг начинает жить какой-то своей жизнью 🫣
А как себя ощущаете вы?
Я к своим 42м побывала по обе стороны. В 36 развалилась, к 40 собралась. Все это время я старалась разобраться, что вообще происходит с нашим телом после 35. Я поделилась своими мыслями на эфире в ВК, но мне показалось мало. Поэтому мы с любимой Олей Дерендеевой подготовили бесплатный вебинар PROВОЗРАСТ 40+
Поговорим, куда девается энергия, что такое «кортизольный живот», почему болят голова и спина и что можно делать, чтобы чувствовать себя лучше.
Я расскажу свою историю падения на дно и пути назад к нормальной жизни, а Оля покажет как это работает с точки зрения нашего тела и даст простые упражнения от головных болей.
3 сентября в 16:30 мск. Участие бесплатное, нужна только регистрация.
Вебинар PROвозраст
Каждому я подарю свой гайд «10 привычек для бодрого утра» ♥️
Если почувствовали, что будет полезно - приходите. Будем разбираться, как сделать так, чтобы цифра в паспорте оставалась просто цифрой.
❤174🕊21🔥19😢3😭1