«Вечно эта седая бабулька выставляет себя голой. Показывает свои бока. Зачем мне это надо?»
Хороший вопрос 😁
Давайте расскажу, зачем эта седая бабулька уже почти пять лет регулярно снимает себя в спортивном топе, шортах, лосинах и иногда — о ужас — с голым животом.
Начнём с седины.
Мне 42 года. Да, у меня седые волосы, хирургический климакс, взрослые дети, муж, собаки, бизнесы, стройки, растения, перелёты, проблемы, радости и тело, которое прожило со мной всю эту непростую жизнь.
Я не собираюсь прятать ни волосы, ни складочки, ни бока только потому, что кто-то решил: после определённого возраста женщине пора завернуться в просторный кардиган и желательно не отсвечивать.
Мне нравится моё тело. Не каждый день одинаково, конечно. Но я очень благодарна ему за то, сколько всего оно для меня делает.
Теперь про «голая».
Я тренируюсь. А во время тренировок люди обычно надевают спортивную одежду.
Можно, конечно, заниматься в пуховике, чтобы никого не травмировать видом женского живота. Но мне кажется, это не очень удобно.
Я показываю тренировки не потому, что считаю себя идеальной. И не потому, что хочу продемонстрировать вам выдающийся пресс - его у меня, кстати, нет.
Я показываю обычное живое тело женщины за сорок.
Тело, которое иногда отекает. Иногда набирает вес. Иногда худеет. Иногда сильное, иногда уставшее. Иногда легко выполняет тренировку, а иногда торгуется за каждые следующие три минуты.
И мне кажется важным, чтобы таких тел в интернете было больше.
Не только юных, сухих, отфотошопленных и идеально освещённых. А разных, обычных, настоящих женщин.
И наконец - зачем вам это надо?
Возможно, лично вам незачем, и тогда можно эти фото или видео пролистать. Я не стою у вас дома с ковриком и не заставляю делать приседания (а как было бы весело! 😁)
Но за почти пять лет моих тренировок на FitStars мне написали сотни женщин.
«Я начала заниматься, потому что увидела вас».
«Я думала, в моём возрасте уже поздно».
«Я поняла, что необязательно сначала похудеть, а потом покупать спортивную одежду».
«Я начала с десяти минут».
«У меня перестала болеть спина».
«Я похудела на 21 килограмм»
«Я впервые не бросила через неделю».
И вот ради этих сообщений я продолжу показывать и седину, и лосины, и бока.
Потому что движение это не наказание за толстенькие бока. Это забота о теле, которое у нас одно, на всю жизнь!!
Я занимаюсь с FitStars почти пять лет. Не пять дней на вдохновении. Не один марафон перед отпуском. Почти пять лет обычной жизни: с пропусками, возвращениями, любимыми тренерами, сложными упражнениями, ленью, удовольствием и этим прекрасным ощущением после тренировки: я снова что-то сделала для себя.
И я вдохновила уже больше 35000 людей заниматься. Это очень много, очень!! Я даже представить себе не могу, насколько. Но самое главное знаете что? Что 9 из 10 этих людей занимаются регулярно до сих пор. И я уверена - во многом благодаря моей регулярной мотивации.
Поэтому я снова оставляю ссылку на платформу.
Только ближайшие пару дней по моему промокоду SPOTTYKITVK будет действовать специальный подарок: за тренировки вы получите умные весы PICOOC и сертификат на приобретение очень красивой фитнес-одежды (или спортивного инвентаря).
А ещё сейчас FitStars снизили цену на подписку с 15990 ₽ до 14990 ₽, но сколько это продлится - я не знаю.
Подписка НА ВСЮ ЖИЗНЬ не только для вас, а для всей семьи с еженедельными новыми программами. Оплачиваете один раз и занимаетесь всю свою жизнь!!!
Fitstars.ru с моей скидкой
И есть рассрочка без переплат и даже первоначального взноса. Оформляйте, начинаете заниматься сегодня, а первый платеж через месяц. Зачем откладывать себя на потом и ждать, когда подорожает?!
И да. Ваша седая бабулька завтра снова будет тренироваться с голыми боками. Потому что знает, что многих это вдохновляет. А ещё потому что может ♥️
Хороший вопрос 😁
Давайте расскажу, зачем эта седая бабулька уже почти пять лет регулярно снимает себя в спортивном топе, шортах, лосинах и иногда — о ужас — с голым животом.
Начнём с седины.
Мне 42 года. Да, у меня седые волосы, хирургический климакс, взрослые дети, муж, собаки, бизнесы, стройки, растения, перелёты, проблемы, радости и тело, которое прожило со мной всю эту непростую жизнь.
Я не собираюсь прятать ни волосы, ни складочки, ни бока только потому, что кто-то решил: после определённого возраста женщине пора завернуться в просторный кардиган и желательно не отсвечивать.
Мне нравится моё тело. Не каждый день одинаково, конечно. Но я очень благодарна ему за то, сколько всего оно для меня делает.
Теперь про «голая».
Я тренируюсь. А во время тренировок люди обычно надевают спортивную одежду.
Можно, конечно, заниматься в пуховике, чтобы никого не травмировать видом женского живота. Но мне кажется, это не очень удобно.
Я показываю тренировки не потому, что считаю себя идеальной. И не потому, что хочу продемонстрировать вам выдающийся пресс - его у меня, кстати, нет.
Я показываю обычное живое тело женщины за сорок.
Тело, которое иногда отекает. Иногда набирает вес. Иногда худеет. Иногда сильное, иногда уставшее. Иногда легко выполняет тренировку, а иногда торгуется за каждые следующие три минуты.
И мне кажется важным, чтобы таких тел в интернете было больше.
Не только юных, сухих, отфотошопленных и идеально освещённых. А разных, обычных, настоящих женщин.
И наконец - зачем вам это надо?
Возможно, лично вам незачем, и тогда можно эти фото или видео пролистать. Я не стою у вас дома с ковриком и не заставляю делать приседания (а как было бы весело! 😁)
Но за почти пять лет моих тренировок на FitStars мне написали сотни женщин.
«Я начала заниматься, потому что увидела вас».
«Я думала, в моём возрасте уже поздно».
«Я поняла, что необязательно сначала похудеть, а потом покупать спортивную одежду».
«Я начала с десяти минут».
«У меня перестала болеть спина».
«Я похудела на 21 килограмм»
«Я впервые не бросила через неделю».
И вот ради этих сообщений я продолжу показывать и седину, и лосины, и бока.
Потому что движение это не наказание за толстенькие бока. Это забота о теле, которое у нас одно, на всю жизнь!!
Я занимаюсь с FitStars почти пять лет. Не пять дней на вдохновении. Не один марафон перед отпуском. Почти пять лет обычной жизни: с пропусками, возвращениями, любимыми тренерами, сложными упражнениями, ленью, удовольствием и этим прекрасным ощущением после тренировки: я снова что-то сделала для себя.
И я вдохновила уже больше 35000 людей заниматься. Это очень много, очень!! Я даже представить себе не могу, насколько. Но самое главное знаете что? Что 9 из 10 этих людей занимаются регулярно до сих пор. И я уверена - во многом благодаря моей регулярной мотивации.
Поэтому я снова оставляю ссылку на платформу.
Только ближайшие пару дней по моему промокоду SPOTTYKITVK будет действовать специальный подарок: за тренировки вы получите умные весы PICOOC и сертификат на приобретение очень красивой фитнес-одежды (или спортивного инвентаря).
А ещё сейчас FitStars снизили цену на подписку с 15990 ₽ до 14990 ₽, но сколько это продлится - я не знаю.
Подписка НА ВСЮ ЖИЗНЬ не только для вас, а для всей семьи с еженедельными новыми программами. Оплачиваете один раз и занимаетесь всю свою жизнь!!!
Fitstars.ru с моей скидкой
И есть рассрочка без переплат и даже первоначального взноса. Оформляйте, начинаете заниматься сегодня, а первый платеж через месяц. Зачем откладывать себя на потом и ждать, когда подорожает?!
И да. Ваша седая бабулька завтра снова будет тренироваться с голыми боками. Потому что знает, что многих это вдохновляет. А ещё потому что может ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wVYNjt
3❤360🔥106👏53🤔2😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю такие истории и факты. Они каждый раз напоминают мне, насколько природа изобретательнее любого человека.
Сегодня - немного удивительных фактов про кешью. Обещаю, после этого видео вы будете смотреть на него совсем по-другому.
Признавайтесь, знали, как растет кешью?
Читать в МАХ
Сообщество ВК
Сегодня - немного удивительных фактов про кешью. Обещаю, после этого видео вы будете смотреть на него совсем по-другому.
Признавайтесь, знали, как растет кешью?
Читать в МАХ
Сообщество ВК
❤217🔥66👀19😢1😭1
Нас только что стало 38000 😳Тех, кто выбрал тренировки с Fitstars! А давайте догоним до 40?? Кто ещё решается, пора уже!!!
https://ambassadors.ru/l/k9yqr0?erid=2VSb5ywuYAW
Сниженная цена, рассрочка без процентов и первого взноса. Море подарков и мотивации сразу начать. Я всегда рядом!!! Доступ, которым можно поделиться со всей семьей! Это точно лучшая инвестиция в свое здоровье и здоровье семьи.
Начните СЕГОДНЯ, хватит ждать, когда тело начнет разваливаться и просить помощи. Жизнь проходит мимо, не пропустите её ♥️
https://ambassadors.ru/l/k9yqr0?erid=2VSb5ywuYAW
Сниженная цена, рассрочка без процентов и первого взноса. Море подарков и мотивации сразу начать. Я всегда рядом!!! Доступ, которым можно поделиться со всей семьей! Это точно лучшая инвестиция в свое здоровье и здоровье семьи.
Начните СЕГОДНЯ, хватит ждать, когда тело начнет разваливаться и просить помощи. Жизнь проходит мимо, не пропустите её ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5ywuYAW
🔥85❤48😭2
Сегодня была безумно вдохновляющая тренировка в оранжерее Таврического сада. Для меня это ОЧЕНЬ красиво, какое-то невероятное единение моих любовей - растений и движения. После получасовой тренировки была медитация с саундхилингом - музыкой, которую играют на кварцевых чашах. И я всю медитацию улыбалась и не могла поверить, что это моя жизнь.
Что я езжу в деловые поездки, меня приглашают как важного спикера. Что я провожу время в компании единомышленников. Что двигаюсь и вдохновляю на движение других людей. Что копилочка новых мест, где я тренировалась, постоянно растет.
И все эти дни я ещё и каждые несколько минут получаю новое сообщение с благодарностью от вас - за мотивацию, за вдохновение, за знания, за моё присутствие рядом с вами. Ощущаю такое мягкое внутреннее счастье, что трудно словами передать.
Спасибо ♥️
Что я езжу в деловые поездки, меня приглашают как важного спикера. Что я провожу время в компании единомышленников. Что двигаюсь и вдохновляю на движение других людей. Что копилочка новых мест, где я тренировалась, постоянно растет.
И все эти дни я ещё и каждые несколько минут получаю новое сообщение с благодарностью от вас - за мотивацию, за вдохновение, за знания, за моё присутствие рядом с вами. Ощущаю такое мягкое внутреннее счастье, что трудно словами передать.
Спасибо ♥️
❤283🔥80👏23🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
До мурашек… Вчера на Елагином острове была открытая тренировка, и я до сих пор под впечатлением 💔
Впервые такое организовали. Просто позвали подписчиков прийти позаниматься вместе на свежем воздухе с нами и любимыми тренерами - под музыку, среди зелени и летнего Петербурга. Я волновалась конечно - рабочий день, да ещё и середина, ну кто сможет… А люди пришли!! Нашли время, взяли коврики, воду, детей, мужей, и пришли 💔
Причем не спортсмены. Не фитоняшки, у которых вся жизнь построена вокруг тренировок, а самые обычные люди. С работой, семьями, усталостью, болящими иногда спинами, неидеальной растяжкой и миллионом других дел, которыми можно было заняться в этот час.
Но они выбрали движение с нами.
Я всю тренировку оглядывалась в наш импровизированный «зал». Кто-то легко повторял за тренером, кто-то путал стороны, запыхивался, кто-то смеялся над собой. Все улыбались друг другу, поддерживали, старались держать ритм. И в этом было столько жизни, что за эту часовую тренировку больше всего устали мои щеки от счастливой улыбки 🥹
Наверное, именно так я и ощущаю FitStars все эти почти пять лет.
Да, я тренируюсь дома. Но когда включаю приложение на телевизоре, вижу цифру - сколько человек занимаются прямо сейчас. Иногда 42 тысячи, иногда 61. Однажды было 102 тысячи человек одновременно.
Сто две тысячи!
Я стою дома в шортах, вокруг меня ходят собаки, кто-нибудь из детей лезет в кадр, муж вечно задает вопросы со звездочкой во время планки, а где-то ещё в этот самый момент десятки тысяч людей тоже тренируются. Тоже сегодня решили себя не откладывать на потом 💔
И это, ребята, ТАКАЯ МОЩЬ.
А вчера эти циферки с экрана как будто ожили. Стали лицами, голосами, улыбками, красными щеками и мокрыми футболками. Крепкими объятиями. Словами благодарности. И я почувствовала эту общую энергию людей, которые вместе выбирают важное в их жизни.
Не обязательно становиться спортсменом. Не обязательно худеть, сушиться и собирать идеальное тело.
Но очень важно двигаться. Сохранять силу, подвижность, возможность гулять, путешествовать, работать в саду, носить детей на руках, танцевать и просто жить в своём теле с удовольствием.
И вчера особенно ясно поняла: я делаю правильное дело, когда рассказываю вам про FitStars. Потому что рассказываю не про спорт ради спорта, не про очередную попытку срочно себя переделать.
А про привычку заботиться о себе. Про возможность включить тренировку дома, выбрать программу под своё состояние и сделать сегодня столько, сколько можешь. А завтра, может быть, чуть больше. Или столько же. Главное - продолжать.
Если вы давно смотрите на мои тренировки и думаете, что когда-нибудь тоже начнёте, не нужно ждать какого-то особенного момента.
Вот он.
Ссылка на FitStars со скидкой и плюшками по моему промокоду здесь:
Ссылка
Последние пару дней по ней можно оформить подписку на специальных условиях - тут рассказала
И уже сегодня вы включите тренировку, увидите цифру на экране и поймёте, что прямо сейчас двигаетесь вместе с тысячами людей.
И это такое прекрасное чувство - вместе ♥️
Впервые такое организовали. Просто позвали подписчиков прийти позаниматься вместе на свежем воздухе с нами и любимыми тренерами - под музыку, среди зелени и летнего Петербурга. Я волновалась конечно - рабочий день, да ещё и середина, ну кто сможет… А люди пришли!! Нашли время, взяли коврики, воду, детей, мужей, и пришли 💔
Причем не спортсмены. Не фитоняшки, у которых вся жизнь построена вокруг тренировок, а самые обычные люди. С работой, семьями, усталостью, болящими иногда спинами, неидеальной растяжкой и миллионом других дел, которыми можно было заняться в этот час.
Но они выбрали движение с нами.
Я всю тренировку оглядывалась в наш импровизированный «зал». Кто-то легко повторял за тренером, кто-то путал стороны, запыхивался, кто-то смеялся над собой. Все улыбались друг другу, поддерживали, старались держать ритм. И в этом было столько жизни, что за эту часовую тренировку больше всего устали мои щеки от счастливой улыбки 🥹
Наверное, именно так я и ощущаю FitStars все эти почти пять лет.
Да, я тренируюсь дома. Но когда включаю приложение на телевизоре, вижу цифру - сколько человек занимаются прямо сейчас. Иногда 42 тысячи, иногда 61. Однажды было 102 тысячи человек одновременно.
Сто две тысячи!
Я стою дома в шортах, вокруг меня ходят собаки, кто-нибудь из детей лезет в кадр, муж вечно задает вопросы со звездочкой во время планки, а где-то ещё в этот самый момент десятки тысяч людей тоже тренируются. Тоже сегодня решили себя не откладывать на потом 💔
И это, ребята, ТАКАЯ МОЩЬ.
А вчера эти циферки с экрана как будто ожили. Стали лицами, голосами, улыбками, красными щеками и мокрыми футболками. Крепкими объятиями. Словами благодарности. И я почувствовала эту общую энергию людей, которые вместе выбирают важное в их жизни.
Не обязательно становиться спортсменом. Не обязательно худеть, сушиться и собирать идеальное тело.
Но очень важно двигаться. Сохранять силу, подвижность, возможность гулять, путешествовать, работать в саду, носить детей на руках, танцевать и просто жить в своём теле с удовольствием.
И вчера особенно ясно поняла: я делаю правильное дело, когда рассказываю вам про FitStars. Потому что рассказываю не про спорт ради спорта, не про очередную попытку срочно себя переделать.
А про привычку заботиться о себе. Про возможность включить тренировку дома, выбрать программу под своё состояние и сделать сегодня столько, сколько можешь. А завтра, может быть, чуть больше. Или столько же. Главное - продолжать.
Если вы давно смотрите на мои тренировки и думаете, что когда-нибудь тоже начнёте, не нужно ждать какого-то особенного момента.
Вот он.
Ссылка на FitStars со скидкой и плюшками по моему промокоду здесь:
Ссылка
Последние пару дней по ней можно оформить подписку на специальных условиях - тут рассказала
И уже сегодня вы включите тренировку, увидите цифру на экране и поймёте, что прямо сейчас двигаетесь вместе с тысячами людей.
И это такое прекрасное чувство - вместе ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yyVEdg
1❤150🔥78👏8😭1