А вам знакомо чувство, что все идет не так, как хочется? Словно не мы управляем своей жизнью, а она нами. Я через это прошла, но сейчас, оглядываясь назад, понимаю что вовремя взяла управление своей жизнью в руки и свернула на верную дорожку.

Пятый год я иду этот путь - осознанного внимания к своему телу. Непростой он, как бы ни казалось со стороны.

Были и победы - пройденные марафоны, сброшенные килограммы, ушедшие отеки. И откаты тоже были - несколько раз за эти годы я сливалась с тренировок, открывала платформу 2-3 раза в месяц через силу. Но главное, что я всегда возвращалась.

Я продолжаю заниматься по двум основным причинам. Во-первых, потому что я чувствую, как это нужно мне и моему телу, увы, боль без регулярных тренировок быстро возвращается, как и жирок.

А во-вторых потому, что я - мотиватор для тысяч людей. Сегодня для меня открыли статистику, что по моему промокоду к Fitstars присоединилось 37740 человек, и 34719 до сих пор регулярно тренируются. Это 9 из 10!! Ну как я могу вас оставить без мотивации?

Такой чудесный самоподдерживающий круг движения - я тренируюсь, показываю вам, вы вдохновляетесь, поддерживаете меня, и я тренируюсь ♥️ Мне очень, очень нравится, как это работает. Поэтому я буду продолжать!

Кстати, в канале Fitkatiki на трехминутную зарядку - сегодня утром записали, приходите делать. И досмотрите до конца, я там ОЧЕНЬ смешно обнимаюсь, каждый раз ржу 😁

«Вечно эта седая бабулька выставляет себя голой. Показывает свои бока. Зачем мне это надо?»

Хороший вопрос 😁

Давайте расскажу, зачем эта седая бабулька уже почти пять лет регулярно снимает себя в спортивном топе, шортах, лосинах и иногда — о ужас — с голым животом.

Начнём с седины.

Мне 42 года. Да, у меня седые волосы, хирургический климакс, взрослые дети, муж, собаки, бизнесы, стройки, растения, перелёты, проблемы, радости и тело, которое прожило со мной всю эту непростую жизнь.

Я не собираюсь прятать ни волосы, ни складочки, ни бока только потому, что кто-то решил: после определённого возраста женщине пора завернуться в просторный кардиган и желательно не отсвечивать.

Мне нравится моё тело. Не каждый день одинаково, конечно. Но я очень благодарна ему за то, сколько всего оно для меня делает.

Теперь про «голая».

Я тренируюсь. А во время тренировок люди обычно надевают спортивную одежду.

Можно, конечно, заниматься в пуховике, чтобы никого не травмировать видом женского живота. Но мне кажется, это не очень удобно.

Я показываю тренировки не потому, что считаю себя идеальной. И не потому, что хочу продемонстрировать вам выдающийся пресс - его у меня, кстати, нет.

Я показываю обычное живое тело женщины за сорок.

Тело, которое иногда отекает. Иногда набирает вес. Иногда худеет. Иногда сильное, иногда уставшее. Иногда легко выполняет тренировку, а иногда торгуется за каждые следующие три минуты.

И мне кажется важным, чтобы таких тел в интернете было больше.

Не только юных, сухих, отфотошопленных и идеально освещённых. А разных, обычных, настоящих женщин.

И наконец - зачем вам это надо?

Возможно, лично вам незачем, и тогда можно эти фото или видео пролистать. Я не стою у вас дома с ковриком и не заставляю делать приседания (а как было бы весело! 😁)

Но за почти пять лет моих тренировок на FitStars мне написали сотни женщин.

«Я начала заниматься, потому что увидела вас».

«Я думала, в моём возрасте уже поздно».

«Я поняла, что необязательно сначала похудеть, а потом покупать спортивную одежду».

«Я начала с десяти минут».

«У меня перестала болеть спина».

«Я похудела на 21 килограмм»

«Я впервые не бросила через неделю».

И вот ради этих сообщений я продолжу показывать и седину, и лосины, и бока.

Потому что движение это не наказание за толстенькие бока. Это забота о теле, которое у нас одно, на всю жизнь!!

Я занимаюсь с FitStars почти пять лет. Не пять дней на вдохновении. Не один марафон перед отпуском. Почти пять лет обычной жизни: с пропусками, возвращениями, любимыми тренерами, сложными упражнениями, ленью, удовольствием и этим прекрасным ощущением после тренировки: я снова что-то сделала для себя.

И я вдохновила уже больше 35000 людей заниматься. Это очень много, очень!! Я даже представить себе не могу, насколько. Но самое главное знаете что? Что 9 из 10 этих людей занимаются регулярно до сих пор. И я уверена - во многом благодаря моей регулярной мотивации.

Поэтому я снова оставляю ссылку на платформу.

Только ближайшие пару дней по моему промокоду SPOTTYKITVK будет действовать специальный подарок: за тренировки вы получите умные весы PICOOC и сертификат на приобретение очень красивой фитнес-одежды (или спортивного инвентаря).

А ещё сейчас FitStars снизили цену на подписку с 15990 ₽ до 14990 ₽, но сколько это продлится - я не знаю.

Подписка НА ВСЮ ЖИЗНЬ не только для вас, а для всей семьи с еженедельными новыми программами. Оплачиваете один раз и занимаетесь всю свою жизнь!!!

Fitstars.ru с моей скидкой

И есть рассрочка без переплат и даже первоначального взноса. Оформляйте, начинаете заниматься сегодня, а первый платеж через месяц. Зачем откладывать себя на потом и ждать, когда подорожает?!

И да. Ваша седая бабулька завтра снова будет тренироваться с голыми боками. Потому что знает, что многих это вдохновляет. А ещё потому что может ♥️

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wVYNjt

Нас только что стало 38000 😳Тех, кто выбрал тренировки с Fitstars! А давайте догоним до 40?? Кто ещё решается, пора уже!!!

https://ambassadors.ru/l/k9yqr0?erid=2VSb5ywuYAW

Сниженная цена, рассрочка без процентов и первого взноса. Море подарков и мотивации сразу начать. Я всегда рядом!!! Доступ, которым можно поделиться со всей семьей! Это точно лучшая инвестиция в свое здоровье и здоровье семьи.

Начните СЕГОДНЯ, хватит ждать, когда тело начнет разваливаться и просить помощи. Жизнь проходит мимо, не пропустите её ♥️

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5ywuYAW

Сегодня была безумно вдохновляющая тренировка в оранжерее Таврического сада. Для меня это ОЧЕНЬ красиво, какое-то невероятное единение моих любовей - растений и движения. После получасовой тренировки была медитация с саундхилингом - музыкой, которую играют на кварцевых чашах. И я всю медитацию улыбалась и не могла поверить, что это моя жизнь.

Что я езжу в деловые поездки, меня приглашают как важного спикера. Что я провожу время в компании единомышленников. Что двигаюсь и вдохновляю на движение других людей. Что копилочка новых мест, где я тренировалась, постоянно растет.

И все эти дни я ещё и каждые несколько минут получаю новое сообщение с благодарностью от вас - за мотивацию, за вдохновение, за знания, за моё присутствие рядом с вами. Ощущаю такое мягкое внутреннее счастье, что трудно словами передать.

Спасибо ♥️