Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы уже в автобусе, выдвигаемся в путь, чтобы высадить тысячи молодых сосенок в национальном парке «Смоленское поозерье». Уже четвертый раз я, счастливая, сажаю деревья благодаря вам.
С 1 сентября 2025 по 30 апреля 2026 во время домашних тренировок с FS мы заработали 27 тысяч деревьев!! Мне даже представить трудно себе лес такого масштаба. И у меня аж мурашки от причастности!! Спасибо, что тренируетесь вместе со мной, благодаря каждому из вас я здесь. Мой вклад на сегодня - 8 деревьев. Пишите, сколько ваших сосенок в лесу? Знайте, ваши деревья в моих надежных руках!
Для тех, кто только хочет начать тренироваться дома и тоже мечтает быть причастным к посадкам леса, у меня есть промо на скидку 70%
Fitstars.ru
и отличная новость:
Покупая доступ к FS навсегда сейчас, вы получаете:
- свое первое деревце, которое сразу будет высажено!!! В течение недели после посадки вы увидите сертификат о посадке в вашем личном кабинете
- доступ на 100 лет к платформе и месяц премиум-доступа к большой базе медитаций и спортивных марафонов.
- и мотивацию, умноженную на два: за 50 дней тренировок в течение двух месяцев после покупки вы получите два сертификата по 6000₽, которые можно потратить на спортивный инвентарь или одежду FS. Подарок на 12000₽!!! В сумме уже получается свой собственный домашний спортзал.
Акция с деревьями и бонусами действует только на время, пока я в Смоленской области. Хватит откладывать, ведь в июне цена доступа ВЫРАСТЕТ, а значить ждать больше нечего!
Здесь доступ с моим промокодом, со скидкой 70%!
Ваше здоровье тело в ваших руках. А ваши деревья - в моих :) Пожелайте мне удачи ♥️
С 1 сентября 2025 по 30 апреля 2026 во время домашних тренировок с FS мы заработали 27 тысяч деревьев!! Мне даже представить трудно себе лес такого масштаба. И у меня аж мурашки от причастности!! Спасибо, что тренируетесь вместе со мной, благодаря каждому из вас я здесь. Мой вклад на сегодня - 8 деревьев. Пишите, сколько ваших сосенок в лесу? Знайте, ваши деревья в моих надежных руках!
Для тех, кто только хочет начать тренироваться дома и тоже мечтает быть причастным к посадкам леса, у меня есть промо на скидку 70%
Fitstars.ru
и отличная новость:
Покупая доступ к FS навсегда сейчас, вы получаете:
- свое первое деревце, которое сразу будет высажено!!! В течение недели после посадки вы увидите сертификат о посадке в вашем личном кабинете
- доступ на 100 лет к платформе и месяц премиум-доступа к большой базе медитаций и спортивных марафонов.
- и мотивацию, умноженную на два: за 50 дней тренировок в течение двух месяцев после покупки вы получите два сертификата по 6000₽, которые можно потратить на спортивный инвентарь или одежду FS. Подарок на 12000₽!!! В сумме уже получается свой собственный домашний спортзал.
Акция с деревьями и бонусами действует только на время, пока я в Смоленской области. Хватит откладывать, ведь в июне цена доступа ВЫРАСТЕТ, а значить ждать больше нечего!
Здесь доступ с моим промокодом, со скидкой 70%!
Ваше здоровье тело в ваших руках. А ваши деревья - в моих :) Пожелайте мне удачи ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5yZpmeS
❤288🔥86😱2😢2😭1
Тут подробнее про подарки сейчас. Только с 9 по 12 мая актуально это предложение ♥️
❤177😭4😱2👏1😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Быть, или казаться?
Так часто мне пишут - закрась седину, будешь выглядеть на 25. Но я не понимаю, зачем? Ведь мне 42. От цвета волос не зависит возраст в паспорте и то, как я себя чувствую.
Быть молодой для себя, или казаться - для других? Я каждый день делаю этот выбор в свою пользу.
И выбираю то, что на это влияет - регулярный спорт, достаточный сон, разминку для тела и для мозга, уход за собой, медитации, правильное и полноценное питание. Да даже регулярные чек-ап - анализы и УЗИ - и те больше помогают быть молодой и энергичной, чем краска для волос.
Тело у нас всего одно. И ему нужно буквально 10-15 минут внимания в день, чтобы оно прослужило как можно дольше
Если бы люди знали, как самые маленькие шаги в спорте могут изменить их самих и их жизнь , они не медлили бы в ожидании лучшего момента . Не откладывали бы это на потом, на завтра, на понедельник.
Я буду снова и снова повторять: спорт это навсегда. Наша подвижность сегодня это больше энергии завтра, это суставы без боли через 5 лет, это возможность поднять внуков на руки в 70.
Действуйте сейчас, ведь цена доступа поднимется в июне, а подарки сгорят через 2 дня.
https://ambassadors.ru/l/3f3ab6?erid=2VSb5wrYxae
До встречи на коврике!
Так часто мне пишут - закрась седину, будешь выглядеть на 25. Но я не понимаю, зачем? Ведь мне 42. От цвета волос не зависит возраст в паспорте и то, как я себя чувствую.
Быть молодой для себя, или казаться - для других? Я каждый день делаю этот выбор в свою пользу.
И выбираю то, что на это влияет - регулярный спорт, достаточный сон, разминку для тела и для мозга, уход за собой, медитации, правильное и полноценное питание. Да даже регулярные чек-ап - анализы и УЗИ - и те больше помогают быть молодой и энергичной, чем краска для волос.
Тело у нас всего одно. И ему нужно буквально 10-15 минут внимания в день, чтобы оно прослужило как можно дольше
Если бы люди знали, как самые маленькие шаги в спорте могут изменить их самих и их жизнь , они не медлили бы в ожидании лучшего момента . Не откладывали бы это на потом, на завтра, на понедельник.
Я буду снова и снова повторять: спорт это навсегда. Наша подвижность сегодня это больше энергии завтра, это суставы без боли через 5 лет, это возможность поднять внуков на руки в 70.
Действуйте сейчас, ведь цена доступа поднимется в июне, а подарки сгорят через 2 дня.
https://ambassadors.ru/l/3f3ab6?erid=2VSb5wrYxae
До встречи на коврике!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wrYxae
🔥300❤190👍32👏22😭1
Монстера - одно из самых любимых моих растений. Не сложная в уходе, невероятно красивая. Обожаю наблюдать как ее листики разворачиваются!
Что важно знать: монстеры бывают разные. Да, даже крупнолистные! Основных две - борзига и деликатесная. У первой никогда не будет огромных резных листиков, как у второй. Максимальный размер - сантиметров 30-40. А ещё у нее намного больше длина междоузлий, и без основных знаний в уходе она быстро теряет вид — вытягивается, мельчает, не даёт прорезей.
Что ей нужно?
Свет — яркий, рассеянный.
Без крайностей: не тень и не прямое полуденное солнце.
Полив после просыхания верхнего слоя. Зимой просушиваем больше.
Воздушные корни не трогаем.
Это часть питания и опоры, просто направляйте их вдоль стебля в горшок.
Грунт готовим рыхлый, с разрыхлителями, я готовлю на основе нашего грунта «Эко конь» (есть на озон), добавляю ещё пеностекло и немного древесного угля.
Опрыскивание не обязательно, но протирайте листья от пыли.
И ключевое:
без света и хорошего питания не будет ни крупных листьев, ни «дырочек».
И если деликатесную монстеру мы сажаем одну в горшок, то борзигу лучше выращивать стайкой из двух-трех, так они будут выглядеть пышнее.
Читать в МАХ
Что важно знать: монстеры бывают разные. Да, даже крупнолистные! Основных две - борзига и деликатесная. У первой никогда не будет огромных резных листиков, как у второй. Максимальный размер - сантиметров 30-40. А ещё у нее намного больше длина междоузлий, и без основных знаний в уходе она быстро теряет вид — вытягивается, мельчает, не даёт прорезей.
Что ей нужно?
Свет — яркий, рассеянный.
Без крайностей: не тень и не прямое полуденное солнце.
Полив после просыхания верхнего слоя. Зимой просушиваем больше.
Воздушные корни не трогаем.
Это часть питания и опоры, просто направляйте их вдоль стебля в горшок.
Грунт готовим рыхлый, с разрыхлителями, я готовлю на основе нашего грунта «Эко конь» (есть на озон), добавляю ещё пеностекло и немного древесного угля.
Опрыскивание не обязательно, но протирайте листья от пыли.
И ключевое:
без света и хорошего питания не будет ни крупных листьев, ни «дырочек».
И если деликатесную монстеру мы сажаем одну в горшок, то борзигу лучше выращивать стайкой из двух-трех, так они будут выглядеть пышнее.
Читать в МАХ
❤415👏62🤩9😱5😭1
Forwarded from FitКатики
Если вы сами не можете найти на себя 10 минут в день, кто о вас сможет позаботиться?
Все мы при рождении получаем тело в подарок, лет до 30-35 пользуемся им в хвост и в гриву - нужно бежать, оно бежит, нужно поднять тяжесть - поднимает, нужно работать всю ночь - оно работает, нужно копать - копает. Но сколько времени мы в ответ находим на наше тело?
Я знаю, многие скажут - у меня нет времени на себя. Но если не найти времени на заправку машины, можно ли удивляться, что в какой-то момент она остановится? И ещё вопрос: если у вас в жизни нет 10-15 минут на себя и свое единственное тело, это точно ваша жизнь?
Движение - это не прихоть и не придурь, это - главная функция нашего тела, его предназначение. И важно, чтобы движение было разнообразным, трехмерным, регулярным. Именно поэтому я зову вас начать заниматься дома хотя бы по 5-10 минут в день. Начните с зарядок без коврика, не снимая пижамы, с массажа лица, с лимфодренажных программ. С программ для здоровья - шея без боли, здоровая спина, работа с диастазом, стопами и коленями. Начните с маленьких шажочков навстречу себе, начните поливать и выращивать любовь к своему телу через движение.
Ведь движение это навсегда!
Все мы при рождении получаем тело в подарок, лет до 30-35 пользуемся им в хвост и в гриву - нужно бежать, оно бежит, нужно поднять тяжесть - поднимает, нужно работать всю ночь - оно работает, нужно копать - копает. Но сколько времени мы в ответ находим на наше тело?
Я знаю, многие скажут - у меня нет времени на себя. Но если не найти времени на заправку машины, можно ли удивляться, что в какой-то момент она остановится? И ещё вопрос: если у вас в жизни нет 10-15 минут на себя и свое единственное тело, это точно ваша жизнь?
Движение - это не прихоть и не придурь, это - главная функция нашего тела, его предназначение. И важно, чтобы движение было разнообразным, трехмерным, регулярным. Именно поэтому я зову вас начать заниматься дома хотя бы по 5-10 минут в день. Начните с зарядок без коврика, не снимая пижамы, с массажа лица, с лимфодренажных программ. С программ для здоровья - шея без боли, здоровая спина, работа с диастазом, стопами и коленями. Начните с маленьких шажочков навстречу себе, начните поливать и выращивать любовь к своему телу через движение.
Ведь движение это навсегда!
🔥248❤119👍47😁5😢1
Просто посмотрите, как это работает на живых людях.
Можно искать каждый день занятия в интернете, а можно купить доступ навсегда к лучшей платформе домашних тренировок, где занимаемся все мы. С телефона, с планшета, с телевизора, с компьютера. Занимайтесь дома и в поездке, даже на работе - есть программы для коротких разминок сидя за столом. Занимайтесь в одиночку, с мужем, с подругой, с детьми. Где вы такую возможность найдете за 15,5 тысяч на 100 лет? И да, ЦЕНА В ИЮНЕ снова ВЫРАСТЕТ, зачем ждать?
Покупая доступ навсегда сейчас, вы получите:
- скидку 70% по моему промо
- мотивацию заниматься - подарки за 10, 20, 50 тренировок в течение двух месяцев
- два сертификата на 100% оплату комплекта спортивной формы и набора инвентаря для дома на сумму в 12000₽! (Акция действует сегодня и завтра)
- месяц премиум-доступа, а это большая база медитаций, продуманные марафоны и многое другое
- ваше первое живое деревце - вклад в экологию нашей планеты
- доступ на 100 лет к огромной базе тренировок от 5 до 60 минут на любую тему - для взрослых и детей, зарядки, кардио и силовые, пилатес и йога, растяжка и танцы, тренировки для восстановления здоровья и многое, многое другое!
Есть рассрочка без процентов и оплата долями даже без первоначального взноса. Так подписка НАВСЕГДА обойдется дешевле, чем самый задрипанский фитнес-клуб на полгода.
https://ambassadors.ru/l/3f3ab6?erid=2VSb5xhXuhL
Доступ на всю жизнь, а значит вам некуда спешить, и из маленького семечка - намерения изменить жизнь - вы вырастите огромное дерево - сильное, здоровое, энергичное, красивое тело навсегда ♥️ А мы высадим ваше первое настоящее, живое дерево уже в ближайшие дни. Это тоже подарок, актуальный пока я здесь.
Присоединяйтесь. Хватит откладывать себя на потом!
https://ambassadors.ru/l/3f3ab6?erid=2VSb5xhXuhL
Перечисленные условия действуют только до 12 мая. А с 1 июня цена доступа поднимется.
Лучше сделать наконец, чем дальше гадать, надо оно вам или нет ♥️
Можно искать каждый день занятия в интернете, а можно купить доступ навсегда к лучшей платформе домашних тренировок, где занимаемся все мы. С телефона, с планшета, с телевизора, с компьютера. Занимайтесь дома и в поездке, даже на работе - есть программы для коротких разминок сидя за столом. Занимайтесь в одиночку, с мужем, с подругой, с детьми. Где вы такую возможность найдете за 15,5 тысяч на 100 лет? И да, ЦЕНА В ИЮНЕ снова ВЫРАСТЕТ, зачем ждать?
Покупая доступ навсегда сейчас, вы получите:
- скидку 70% по моему промо
- мотивацию заниматься - подарки за 10, 20, 50 тренировок в течение двух месяцев
- два сертификата на 100% оплату комплекта спортивной формы и набора инвентаря для дома на сумму в 12000₽! (Акция действует сегодня и завтра)
- месяц премиум-доступа, а это большая база медитаций, продуманные марафоны и многое другое
- ваше первое живое деревце - вклад в экологию нашей планеты
- доступ на 100 лет к огромной базе тренировок от 5 до 60 минут на любую тему - для взрослых и детей, зарядки, кардио и силовые, пилатес и йога, растяжка и танцы, тренировки для восстановления здоровья и многое, многое другое!
Есть рассрочка без процентов и оплата долями даже без первоначального взноса. Так подписка НАВСЕГДА обойдется дешевле, чем самый задрипанский фитнес-клуб на полгода.
https://ambassadors.ru/l/3f3ab6?erid=2VSb5xhXuhL
Доступ на всю жизнь, а значит вам некуда спешить, и из маленького семечка - намерения изменить жизнь - вы вырастите огромное дерево - сильное, здоровое, энергичное, красивое тело навсегда ♥️ А мы высадим ваше первое настоящее, живое дерево уже в ближайшие дни. Это тоже подарок, актуальный пока я здесь.
Присоединяйтесь. Хватит откладывать себя на потом!
https://ambassadors.ru/l/3f3ab6?erid=2VSb5xhXuhL
Перечисленные условия действуют только до 12 мая. А с 1 июня цена доступа поднимется.
Лучше сделать наконец, чем дальше гадать, надо оно вам или нет ♥️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xhXuhL
🔥220❤90😱4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мокрые, уставшие, счастливые. Вчера мы высадили ещё 17000 деревьев!
Уже четвертый раз я на таком мероприятии. Через мои руки прошли тысячи маленьких деревьев, которые теперь растут в национальных парках. Для меня это очень важные дни, наполненные смыслом.
Это не просто деревья. За каждым саженцем стоит человек, который 150 дней тренировался, чтобы получить деревце. Мы высаживаем их, а люди получат сертификаты и смогут наблюдать за судьбой своих деревьев. И однажды смогут приехать в лес и прогуляться среди высоких сосен.
Нас на всем пути сопровождают лесники. Рассказывают, как правильно высадить, следят, помогают. А потом ещё пять лет будут ухаживать за новыми посадками, косить траву - за это время деревья окрепнут и пойдут в активный рост.
Я думаю о том, что мы не вечны на этой планете. Однажды я, старенькая уже, смогу послушать пение птиц в лесу, который когда-то сажала. А потом меня не станет, но останутся тысячи и тысячи деревьев, высаженных моими руками.
И это счастье ♥️
Уже четвертый раз я на таком мероприятии. Через мои руки прошли тысячи маленьких деревьев, которые теперь растут в национальных парках. Для меня это очень важные дни, наполненные смыслом.
Это не просто деревья. За каждым саженцем стоит человек, который 150 дней тренировался, чтобы получить деревце. Мы высаживаем их, а люди получат сертификаты и смогут наблюдать за судьбой своих деревьев. И однажды смогут приехать в лес и прогуляться среди высоких сосен.
Нас на всем пути сопровождают лесники. Рассказывают, как правильно высадить, следят, помогают. А потом ещё пять лет будут ухаживать за новыми посадками, косить траву - за это время деревья окрепнут и пойдут в активный рост.
Я думаю о том, что мы не вечны на этой планете. Однажды я, старенькая уже, смогу послушать пение птиц в лесу, который когда-то сажала. А потом меня не станет, но останутся тысячи и тысячи деревьев, высаженных моими руками.
И это счастье ♥️
❤571🔥204😭5😱2😢1