Каждую весну я думаю об одном и том же: как же много всего сейчас решается в саду!
Не летом, когда уже красиво (или не очень). Не осенью, когда мы подводим итоги.
А именно сейчас.
Сейчас закладывается:
— здоровье растений
— сила роста
— устойчивость к вредителям
— будущий урожай
И, что самое обидное, большинство ошибок тоже происходят именно сейчас. Тихонечко, незаметно...
Где-то не обработали вовремя, не обрезали.
Где-то дали не то питание.
Где-то упустили нужный момент.
А летом это так легко не исправить. Именно поэтому весной особенно нужна опора. Именно поэтому уже четвертый год я веду свой садово-огородный клуб. Чтобы вам не приходилось вспоминать, как там правильно, а можно было просто отрыть клуб и увидеть, что делать прямо сейчас, что - через неделю, а что - через месяц.
Это не только знания, это ваше спокойствие ♥️
В садовом клубе мы идём по сезону вместе. Сейчас в «саду» - рассада, обработки, питание, запуск роста. А ещё в клубе всегда можно задать вопрос и получить понятный и точный ответ от профессионалов. Это вообще бесценно!
В «комнатном» клубе тоже активный период, мы сворачиваем в месяц комнатного озеленения, будем говорить о фитостенах, я готовлю про них вебинар. Всем «клубничкам» - бесплатно.
Клубы растут и развиваются, растут и цены. И в это окошко можно зайти в клубы на текущих условиях. Выгоднее всего забирать сразу два, я же знаю, среди нас, любителей цветочков, много тех, кому нужны оба два 😁
https://spottykitm.ru/start
Выбирайте свой!
А в следующий раз садовый клуб будет стоить уже 690₽ в месяц вместо 590₽.
Если планировали заходить -
весна, честно, лучшее время для этого 🌿
Не летом, когда уже красиво (или не очень). Не осенью, когда мы подводим итоги.
А именно сейчас.
Сейчас закладывается:
— здоровье растений
— сила роста
— устойчивость к вредителям
— будущий урожай
И, что самое обидное, большинство ошибок тоже происходят именно сейчас. Тихонечко, незаметно...
Где-то не обработали вовремя, не обрезали.
Где-то дали не то питание.
Где-то упустили нужный момент.
А летом это так легко не исправить. Именно поэтому весной особенно нужна опора. Именно поэтому уже четвертый год я веду свой садово-огородный клуб. Чтобы вам не приходилось вспоминать, как там правильно, а можно было просто отрыть клуб и увидеть, что делать прямо сейчас, что - через неделю, а что - через месяц.
Это не только знания, это ваше спокойствие ♥️
В садовом клубе мы идём по сезону вместе. Сейчас в «саду» - рассада, обработки, питание, запуск роста. А ещё в клубе всегда можно задать вопрос и получить понятный и точный ответ от профессионалов. Это вообще бесценно!
В «комнатном» клубе тоже активный период, мы сворачиваем в месяц комнатного озеленения, будем говорить о фитостенах, я готовлю про них вебинар. Всем «клубничкам» - бесплатно.
Клубы растут и развиваются, растут и цены. И в это окошко можно зайти в клубы на текущих условиях. Выгоднее всего забирать сразу два, я же знаю, среди нас, любителей цветочков, много тех, кому нужны оба два 😁
https://spottykitm.ru/start
Выбирайте свой!
А в следующий раз садовый клуб будет стоить уже 690₽ в месяц вместо 590₽.
Если планировали заходить -
весна, честно, лучшее время для этого 🌿
Реклама: ИП Кузнецова Е.А. ОГРНИП 32054760002374
Erid: 2W5zFJkBj6R
❤338👍92😱4👏3😭2
Forwarded from FitКатики
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давайте расскажу про свое утро, как я люблю его наполнять?
Просыпаюсь около 6:30-7, принимаю быстрый душ, 10 минут медитации и зарядка 10-15 минут. Дальше спускаюсь вниз, выпиваю стакан теплой воды и полстакана псиллиума - клетчатка такая, с ней кишечник работает лучше. Прогулка собак.
Дальше готовлю завтрак на все семейство, едим вместе, отправляем детей в школу, и можно браться за работу.
После завтрака, если вспомню, пью витаминки, но делаю это крайне нерегулярно до сих пор. Сейчас вот написала и пошла выпила, а неделю до этого забывала 😅
Рассказывайте, какие у вас утры? Я свои люблю ♥️
Просыпаюсь около 6:30-7, принимаю быстрый душ, 10 минут медитации и зарядка 10-15 минут. Дальше спускаюсь вниз, выпиваю стакан теплой воды и полстакана псиллиума - клетчатка такая, с ней кишечник работает лучше. Прогулка собак.
Дальше готовлю завтрак на все семейство, едим вместе, отправляем детей в школу, и можно браться за работу.
После завтрака, если вспомню, пью витаминки, но делаю это крайне нерегулярно до сих пор. Сейчас вот написала и пошла выпила, а неделю до этого забывала 😅
Рассказывайте, какие у вас утры? Я свои люблю ♥️
❤456👏63🔥45👍21😭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не только рассказываю интересные факты о растениях, но еще и делюсь пользой! Подписывайтесь и гарантирую, что ваши растения перестанут умирать без причины 😉
А если вы хотите озеленить дом, разобраться почему умирают ваши растения, как за ними ухаживать, как кормить и обрезать - приглашаю вас в свой зеленый клуб!
Клуб - это пространство где собраны все мои уроки про растения, комнатные и уличные, а я вместе с опытными озеленителями и агрономами помогаю вам сделать так, чтобы растения перестали умирать и начинали вас радовать. Да-да, можете прислать фото и вам помогут определить что это за растение, почему оно решило умереть и как этого не допустить!
Весна это лучшее время чтобы заняться растениями, ведь сейчас они как никогда требуют вашего внимания и заботы ❤️
До встречи в зеленом клубе!
Читать в MAX
А если вы хотите озеленить дом, разобраться почему умирают ваши растения, как за ними ухаживать, как кормить и обрезать - приглашаю вас в свой зеленый клуб!
Клуб - это пространство где собраны все мои уроки про растения, комнатные и уличные, а я вместе с опытными озеленителями и агрономами помогаю вам сделать так, чтобы растения перестали умирать и начинали вас радовать. Да-да, можете прислать фото и вам помогут определить что это за растение, почему оно решило умереть и как этого не допустить!
Весна это лучшее время чтобы заняться растениями, ведь сейчас они как никогда требуют вашего внимания и заботы ❤️
До встречи в зеленом клубе!
Читать в MAX
❤359🔥102👍50😭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крестовник Роули. Обожаемые бусинки 😍
Это, если честно, одна из самых любимых моих «зелёных штучек» дома.
Потому что он какой-то… идеальный 😁 Свисает из горшочка «бусами», сразу привлекает внимание, делает интерьер живым, мягким. И его хочется тискать!
Даже если у вас просто белая стена и полка - он уже сделает вам красиво.
Крестовник Роули — это суккулент из рода крестовников (Senecio), семейство астровые.
Что важно по уходу:
— много света (он прям любит солнышко)
— не частый, но обильный полив
— лёгкий, воздушный грунт
— хороший дренаж (это прям критично)
Весь секрет - не залюбить его частыми поливами и не задвинуть в темный угол. Он совсем не капризный, если понять логику ухода.
И да, пересаживается он спокойно - главное аккуратно собрать все «бусы», потому что «горошинки» нежные.
Если хотите что-то эффектное, но без вечного «ой, я опять всё испортила» - очень советую попробовать 🌿
Читать в MAX
Это, если честно, одна из самых любимых моих «зелёных штучек» дома.
Потому что он какой-то… идеальный 😁 Свисает из горшочка «бусами», сразу привлекает внимание, делает интерьер живым, мягким. И его хочется тискать!
Даже если у вас просто белая стена и полка - он уже сделает вам красиво.
Крестовник Роули — это суккулент из рода крестовников (Senecio), семейство астровые.
Что важно по уходу:
— много света (он прям любит солнышко)
— не частый, но обильный полив
— лёгкий, воздушный грунт
— хороший дренаж (это прям критично)
Весь секрет - не залюбить его частыми поливами и не задвинуть в темный угол. Он совсем не капризный, если понять логику ухода.
И да, пересаживается он спокойно - главное аккуратно собрать все «бусы», потому что «горошинки» нежные.
Если хотите что-то эффектное, но без вечного «ой, я опять всё испортила» - очень советую попробовать 🌿
Читать в MAX
❤830👍187🔥110🥰19😍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бережное напоминание: сегодня последний день апреля, а значит последний день, когда при покупке доступа навсегда к Fitstars вы получаете ГОД премиум-подписки в подарок (0₽ вместо 4990₽). Год регулярного выхода новых программ, бесплатного участия в марафонах с тренерами, доступа к медитациям и многое другое.
Есть рассрочка без процентов. По моему промо скидка 70% на доступ по этой ссылке:
Fitstars навсегда
Начните заниматься сейчас, и через 50 дней тренировок вы так же получите в подарок набор инвентаря (или спортивной одежды на выбор) и Коллаген Fitness Catalyst.
А главное - с вами на 100 лет будет доступ к самой удобной платформе для домашних тренировок. Зарядки, йога, программы для здоровья и красоты, силовые и кардио-тренировки, занятия для разных целей всегда под рукой.
Хватит откладывать себя на потом, ведь дальше ваше здоровье будет дороже. Начните сейчас ♥️
Начать с Fitstars
Есть рассрочка без процентов. По моему промо скидка 70% на доступ по этой ссылке:
Fitstars навсегда
Начните заниматься сейчас, и через 50 дней тренировок вы так же получите в подарок набор инвентаря (или спортивной одежды на выбор) и Коллаген Fitness Catalyst.
А главное - с вами на 100 лет будет доступ к самой удобной платформе для домашних тренировок. Зарядки, йога, программы для здоровья и красоты, силовые и кардио-тренировки, занятия для разных целей всегда под рукой.
Хватит откладывать себя на потом, ведь дальше ваше здоровье будет дороже. Начните сейчас ♥️
Начать с Fitstars
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y2aeRg
❤225🔥40👏20🥰4😭3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥486❤224👍80👏9🙏4
Время помогать ♥️ Сегодня сложная и очень трогательная история, читайте до конца!
Сафия любопытная, жизнерадостная девочка. Её весёлый смех заставляет улыбаться даже взрослых, а дети тянутся к ней поиграть. Любознательная, милая и самостоятельная "почемучка"😊
Малышка кажется счастливым ребёнком, если не знать её историю... Сафия с трёх месяцев борется с раком. Точнее её родители в борьбе за ее жизнь, а для малышки это уже привычный образ жизни 🥺 Страшная и злая ретинобластома (рак глаза) вот уже 2 года держит девочку под постоянными капельницами, уколами, таблетками. Она не знает, что можно жить без всего этого, ведь с трёх месяцев большую часть времени она проводит в больницах…
Когда нашли опухоль, из Набережных Челнов девочку отправили лечиться в Москву, но там настаивали на удалении глаза. В России, увы, пока лечение только такое. А в Швейцарии умеют сохранять не только глаза, но и зрение.
Родители не раздумывая начали собирать деньги на поездку, потому что они уже спасали от такого же диагноза старшую дочь. У Сафы есть старшая сестра и она в таком же возрасте заболела раком. К сожалению, тогда не смогли спасти глаз, но жизнь её старшей сестры была спасена❤️
Ко второму такому удару невозможно быть готовыми, но родителям пришлось собраться пройти через этот ад ещё раз во спасение второй дочки…
В Швейцарии Сафии удалось спасти глаз и зрение, малышка прошла несколько курсов лечения по протоколам и опухоль уменьшилась. Но впереди очень важный этап - регулярные обследования и поддерживающая терапия, чтобы болезнь отступила навсегда.
Я прошу вас помочь сильной маленькой Сафе вместе со мной.
Поможет любая, самая небольшая сумма, ведь нас много! Просто округлите сумму на карте, а «хвостик» отправьте в помощь. Пусть эта девочка наконец получит настоящее детство и ещё долго озаряет родителей улыбкой 🤗
Не думайте, что ваш малюсенький «хвостик» ничего не решит - решит! Ещё как решит! Главное не пройти мимо 💕
Помочь Сафии можно:
✅На сайте www.help-child.ru
✅ Сбер: 4276160967363905
(Татьяна Николаевна О)
✅ через любой банк онлайн с помощью QR кода.
✅СБП +79874759357
✅СМС на номер 3434 с текстом: РАК 200, сумма может быть любой
✅ https://vk.cc/cFCWrh
Сафия любопытная, жизнерадостная девочка. Её весёлый смех заставляет улыбаться даже взрослых, а дети тянутся к ней поиграть. Любознательная, милая и самостоятельная "почемучка"😊
Малышка кажется счастливым ребёнком, если не знать её историю... Сафия с трёх месяцев борется с раком. Точнее её родители в борьбе за ее жизнь, а для малышки это уже привычный образ жизни 🥺 Страшная и злая ретинобластома (рак глаза) вот уже 2 года держит девочку под постоянными капельницами, уколами, таблетками. Она не знает, что можно жить без всего этого, ведь с трёх месяцев большую часть времени она проводит в больницах…
Когда нашли опухоль, из Набережных Челнов девочку отправили лечиться в Москву, но там настаивали на удалении глаза. В России, увы, пока лечение только такое. А в Швейцарии умеют сохранять не только глаза, но и зрение.
Родители не раздумывая начали собирать деньги на поездку, потому что они уже спасали от такого же диагноза старшую дочь. У Сафы есть старшая сестра и она в таком же возрасте заболела раком. К сожалению, тогда не смогли спасти глаз, но жизнь её старшей сестры была спасена❤️
Ко второму такому удару невозможно быть готовыми, но родителям пришлось собраться пройти через этот ад ещё раз во спасение второй дочки…
В Швейцарии Сафии удалось спасти глаз и зрение, малышка прошла несколько курсов лечения по протоколам и опухоль уменьшилась. Но впереди очень важный этап - регулярные обследования и поддерживающая терапия, чтобы болезнь отступила навсегда.
Я прошу вас помочь сильной маленькой Сафе вместе со мной.
Поможет любая, самая небольшая сумма, ведь нас много! Просто округлите сумму на карте, а «хвостик» отправьте в помощь. Пусть эта девочка наконец получит настоящее детство и ещё долго озаряет родителей улыбкой 🤗
Не думайте, что ваш малюсенький «хвостик» ничего не решит - решит! Ещё как решит! Главное не пройти мимо 💕
Помочь Сафии можно:
✅На сайте www.help-child.ru
✅ Сбер: 4276160967363905
(Татьяна Николаевна О)
✅ через любой банк онлайн с помощью QR кода.
✅СБП +79874759357
✅СМС на номер 3434 с текстом: РАК 200, сумма может быть любой
✅ https://vk.cc/cFCWrh
❤218🙏137🤨2😁1👀1
Иногда я думаю: а что, если бы я тогда не решилась?
8 лет назад у меня была «правильная» жизнь. Надёжная работа в «Вектор-Бест», белая зарплата, соцпакет, классный дружный коллектив. Я работала по специальности - биологом, да ещё и с нормальным окладом, а это, если честно, редкая удача.
Я очень любила свою работу, но с годами мне стало.. тесно? Наверное, так.
Я всегда классно умела работать с людьми, запускать новое, разруливать сложные ситуации, а меня всё чаще сажали за рутину. Документы, технические переводы, государственные регистрации... Я хотела помогать людям, но все больше шуршала бумажками.
И однажды, когда я спросила про карьерный рост, начальница сказала: «Жди, пока я на пенсию уйду». А она старше меня всего на 7 лет. Знаете, в этот момент внутри что-то очень тихо встало на свои места. Я решила уйти.
Страшно было невозможно. Потерять стабильность, остаться без денег, не найти работу по специальности. Признаться себе, что я хочу большего. А вдруг просто с жиру бешусь?
У меня тогда был только маленький блог, без понимания, как на этом жить и можно ли. Я рассказывала про усыновление, про свой путь, отвечала на сообщения с вопросами, помогала людям и уж точно не хотела брать за это деньги.
Я не знала, получится ли. Но если не попробую, то точно не узнаю никогда!
И это было страшнее.
Сейчас, спустя 8 лет, самое ценное для меня это не доход и не масштаб.
Ценно ощущение: моя жизнь и моё время в моих руках.
Нет потолка сверху. Нет «тебе можно вот столько». Нет рамок, в которые я обязана вписываться. Есть я, и есть моя ответственность.
Да, иногда тяжело бывает. Часто 😅 Когда много взрослых решений, а хочется на ручки. Когда подводят люди, на которых рассчитывал. Когда страшно не справиться, а за мной команда с их ипотеками, кредитами и детьми. Когда новые законы принимают, а ты от старых ещё не успел оправиться.
И на секундочку хочется обратно - туда, где просто выполняешь задачи и ни за что не отвечаешь, где уходишь с работы домой и за дверью оставляешь всё заботы.
Но это чувство быстро проходит.
Потому что я точно знаю: я тогда сделала выбор в пользу себя.
Знаете, как я это ощущаю? Внутри меня всегда был свет. И я могла аккуратно сложить его в коробочку, защелкнуть замок и убрать на пыльную полку, чтобы никому не мешал. А я выбрала достать его и начать светить.
Это рискованно, ведь я теперь открыта нараспашку и уязвима. А ещё легко обжечься. Но я не променяю этот свет ни на какую стабильность, ни на какое спокойствие. Потому что точно знаю, он делает мир лучше. Я - делаю ☀️
Читать MAX
8 лет назад у меня была «правильная» жизнь. Надёжная работа в «Вектор-Бест», белая зарплата, соцпакет, классный дружный коллектив. Я работала по специальности - биологом, да ещё и с нормальным окладом, а это, если честно, редкая удача.
Я очень любила свою работу, но с годами мне стало.. тесно? Наверное, так.
Я всегда классно умела работать с людьми, запускать новое, разруливать сложные ситуации, а меня всё чаще сажали за рутину. Документы, технические переводы, государственные регистрации... Я хотела помогать людям, но все больше шуршала бумажками.
И однажды, когда я спросила про карьерный рост, начальница сказала: «Жди, пока я на пенсию уйду». А она старше меня всего на 7 лет. Знаете, в этот момент внутри что-то очень тихо встало на свои места. Я решила уйти.
Страшно было невозможно. Потерять стабильность, остаться без денег, не найти работу по специальности. Признаться себе, что я хочу большего. А вдруг просто с жиру бешусь?
У меня тогда был только маленький блог, без понимания, как на этом жить и можно ли. Я рассказывала про усыновление, про свой путь, отвечала на сообщения с вопросами, помогала людям и уж точно не хотела брать за это деньги.
Я не знала, получится ли. Но если не попробую, то точно не узнаю никогда!
И это было страшнее.
Сейчас, спустя 8 лет, самое ценное для меня это не доход и не масштаб.
Ценно ощущение: моя жизнь и моё время в моих руках.
Нет потолка сверху. Нет «тебе можно вот столько». Нет рамок, в которые я обязана вписываться. Есть я, и есть моя ответственность.
Да, иногда тяжело бывает. Часто 😅 Когда много взрослых решений, а хочется на ручки. Когда подводят люди, на которых рассчитывал. Когда страшно не справиться, а за мной команда с их ипотеками, кредитами и детьми. Когда новые законы принимают, а ты от старых ещё не успел оправиться.
И на секундочку хочется обратно - туда, где просто выполняешь задачи и ни за что не отвечаешь, где уходишь с работы домой и за дверью оставляешь всё заботы.
Но это чувство быстро проходит.
Потому что я точно знаю: я тогда сделала выбор в пользу себя.
Знаете, как я это ощущаю? Внутри меня всегда был свет. И я могла аккуратно сложить его в коробочку, защелкнуть замок и убрать на пыльную полку, чтобы никому не мешал. А я выбрала достать его и начать светить.
Это рискованно, ведь я теперь открыта нараспашку и уязвима. А ещё легко обжечься. Но я не променяю этот свет ни на какую стабильность, ни на какое спокойствие. Потому что точно знаю, он делает мир лучше. Я - делаю ☀️
Читать MAX
❤1.02K🔥287🙏85👍34😭3
В нашей квартирке на Мира сегодня наступила Чистота. Все окна помыли, все стены протерли, полы надраили, застелили постельное.
Сегодня в городе +24, а значит отопление наконец отключат. Квартирка ждет своих первых гостей, а я сажаю цветы.
Иногда кажется, что единственное, на что я всерьез могу повлиять - это цветы. И я влияю ♥️🪴
Смотреть в МАХ
Сегодня в городе +24, а значит отопление наконец отключат. Квартирка ждет своих первых гостей, а я сажаю цветы.
Иногда кажется, что единственное, на что я всерьез могу повлиять - это цветы. И я влияю ♥️🪴
Смотреть в МАХ
🔥584❤343👍129😱3😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы слышали про «чудо»-бактерии» — Mycobacterium vaccae?
Так вот, эта та самая бактерия, которая работает на наше состояние.
— помогает вырабатываться серотонину (тому самому, от которого внутри становится чуть светлее)
— может снижать тревожность
— поддерживает иммунитет
И самое интересное — нам не нужно ничего особенного делать, чтобы с ней «встретиться».
И я и вы не раз это прочувствовали когда :
босиком по траве, руки в земле, когда возишься с растениями, вдыхаешь запах земли после дождя , пересаживая что-то в тишине становится… спокойнее.
Я когда впервые про это прочитала, поймала себя на мысли: а ведь не просто так нас так тянет к земле… к растениям… к этому запаху после дождя.
Как будто тело само знает, где ему станет легче.
Исследования, кстати, тоже это подтверждают — есть данные, что эта бактерия влияет и на настроение, улучшает когнитивные функции и даже помогает бороться с депрессией
Ну и да… если что — у меня тут целый блог с «бактериями счастья» 😁
Смотреть в МАХ
Так вот, эта та самая бактерия, которая работает на наше состояние.
— помогает вырабатываться серотонину (тому самому, от которого внутри становится чуть светлее)
— может снижать тревожность
— поддерживает иммунитет
И самое интересное — нам не нужно ничего особенного делать, чтобы с ней «встретиться».
И я и вы не раз это прочувствовали когда :
босиком по траве, руки в земле, когда возишься с растениями, вдыхаешь запах земли после дождя , пересаживая что-то в тишине становится… спокойнее.
Я когда впервые про это прочитала, поймала себя на мысли: а ведь не просто так нас так тянет к земле… к растениям… к этому запаху после дождя.
Как будто тело само знает, где ему станет легче.
Исследования, кстати, тоже это подтверждают — есть данные, что эта бактерия влияет и на настроение, улучшает когнитивные функции и даже помогает бороться с депрессией
Ну и да… если что — у меня тут целый блог с «бактериями счастья» 😁
Смотреть в МАХ
❤523🔥149🙏25😢2😭1