Живая встреча в «Зеленом доме», тема «Ароидные». Кажется, столько благодарностей я ещё не получала 😍

Надеюсь, и вам будет полезно!

Что-то в моем мозгу опять перещелкнулось. Как будто наконец приняла одно маленькое правильное решение, которое сейчас меняет очень большое вещи.

От момента, когда в голову приходит идея, до реализации проходят считанные часы. Жизнь начинает кипеть, как вода. Я телом чувствую, как формируются первые пузырьки, как их становится все больше, я слышу этот нарастающий шум. Скоро забурлит!

Находятся нужные люди, нужные слова, нужные действия. Все, что казалось сложным, решается на раз-два-три.

Наверное это и есть «быть в потоке». Нраааавится.

И да! Мы сегодня купили временную машину, пока наша в ремонте. Снова на колесах!

Главная беда новых китайцев (а наша разбитая машина именно такая) в том, что деталей к ним в наличии нет, и ждать заказанных очень долго.

Что происходит после аварии: ждем документы от ДПС, подаем страховую, потом идет оценка повреждений, потом пересчет на детали, оценка суммы. ОСАГО покрывает только 400 тысяч. Но у нас КАСКО, к счастью, поэтому покроет весь ущерб.

Дальше страховая выделяет деньги на заказ деталей (400к по ОСАГО от виновника, остальное по нашей КАСКО), потом ждем деталей, и только когда они придут, начинается ремонт. И в нашей ситуации вся эта волынка минимум на три месяца, а скорее - на полгода. Увы, никакой подменный автомобиль вам не выделяют :(

Самый «лучший» вариант, это если ущерб насчитают больше, чем на половину стоимости нового авто. Тогда просто возвращают деньги за всю машину, и дальше ты можешь сразу пойти и купить новый автомобиль. Но мы не сильно на это рассчитываем.

В итоге мы с мужем посчитали, что купить ещё одну машину выгоднее, чем брать в аренду на долгий срок. В нашем городе аренда более менее хорошей машины - 60-70 тысяч в месяц, а эту мы через полгода продадим, думаю, без сильных потерь в цене. Зато своя, и в каске снова. И досаго тоже оформили.

Едем дальше.

Spottykit - заводчик бананов-чемпионов. У меня, получается, уже четвертое поколение бананов живет. Они хоть и не долгожители, но очень плодовиты 😁

Привет, Питер! Пока летела, решила рассказать вам, почему очень редко ем на борту.

С тех пор, как я стала разбираться в нюансах питания, я более бережно выбираю, что (и когда) есть. И практически отказалась от полетной еды.

Сама по себе еда в самолетах не вредная (насколько это возможно для замороженной и размороженной, а не свежеприготовленной еды). Но вот наше тело воспринимает ее совсем не так, как хотелось бы. Рассказываю, почему:

1. Пониженное давление. На высоте давление ниже, и наши вкусовые рецепторы работают хуже. Сладкое и соленое они воспринимают с трудом, еда кажется невкусной, в желудке не вырабатывается желудочный сок, пища отправляется дальше слабо переваренной и в итоге - тяжесть и вздутие живота. А вот вкус «умами» - густой, бульонный, и кислый - воспринимаются лучше, поэтому в самолетах так вкусно пить томатный сок :)

2. Шум. Есть при высоком уровне шума - стресс для организма, это тоже нарушает обычный пищеварительный цикл.

3. Низкая влажность. В самолетах влажность воздуха - как в пустыне - 8-10%. А еду пересаливают, чтобы вам было вкуснее. Это усиливает обезвоживание организма, меняет составы пищеварительных жидкостей и может вызывать изжогу.

4. Неподвижность. Ограничение подвижности приводит к застою крови в крупных венах (ноги прежде всего), и на питание ЖКТ обьема крови не хватает. А ещё вынужденная малоподвижность ухудшает перистальтику кишечника, способствует вздутию живота и ощущению тяжести.

Что я делаю, чтобы себе помочь?
- много пью, чтобы не чувствовать обезвоживание
- каждый час встаю пройтись и сделать легкую зарядку
- разуваюсь и расстегиваю брюки, чтобы облегчить перистальтику кишечника
- беру с собой увлажняющие капли в глаза и нос (это кстати отличная профилактика заразы)
- не ем) Если перелет долгий, беру с собой водянистые фрукты и овощи, огурцы и яблоки например. Хрустящие текстуры, кстати, при высоком уровне шума снимают стресс 😁

Если мне после перелета надо быть конфеткой, могу выпить аспиринку (разжижает кровь) и взять с собой тканевую маску или патчи в салон.

Ну и да, до и после перелета обязательно делаю зарядку на все тело, чтобы расшевелить суставы и запустить гармоничный ток крови и лимфы. Именно этим сейчас и займусь. Спасибо, что дочитали ♥️

Если вам интересны всякие такие мои рассказы, присоединяйтесь в @fitkatiki - там я куда больше говорю о здоровье и полезных привычках