❗️Как долго ты будешь ждать?

- Я заработаю ещё столько-то денег и начну заниматься здоровьем

- Сейчас вот перееду в место поудобнее и начну тренировки..

- Сейчас только зал сменю и как пойдёт спорт!

❌НЕТ и ещё раз НЕТ!

Действуй только здесь и сейчас, мощное решительное просто насквозь действие!

Потому что всему хорошему в своей жизни ты обязан действиям

Никогда не жди идеальных условий, потом что их никогда не будет!

Мозг всегда будет лепить отмазы, как бы полегче, как бы попроще...

🔔Ты хочешь быть как большинство людей?
В 30 с лишним опомнится и осознать, что всё это время клал болт на здоровье?

Мне 22 и Я уже бью тревогу, почему ты думаешь, что это пройдёт мимо?

Рано или поздно ты поймёшь, что здоровье это вещь номер один и она стоит выше всего, работы, заработка, это номер один!

Рано или поздно..
Выбор за тобой💪

🫠Насколько часто вы слышите фразы:

- У меня болит голова
- Что-то спину защемило
- Коленка хрустит, да это у меня уже в норме

❓Друзья, а что такое норма и когда нормой стали больные локти, руки, колени и так далее?

Никогда не задумывались, что такое ваша норма и где она?

В последнее время постоянно смотрю на это: человек работает и работает большую часть жизни, а потом налаживает здоровье

❗️Буду ещё раскрывать эти темы и идеи, просто пока мысли не складываются как надо, но посыл один и буду на нём стоять:

1) Здоровье это приоритет и высшая ценность
2) Когда со здоровьем всё в порядке, у тебя 1000 проблем, когда со здоровьем не всё в порядке, у тебя 1 проблема
3) Какой кайф, когда ничего не болит, хотя для нас это обычная вещь и когда ничего не болит, не обращаешь внимания, хотя это сильно ценить надо!

Замечаете это на себе?
Когда здоровье пропало, все проблемы резко исчезают😄

🔥СМУЗИ БАНАН-АПЕЛЬСИН🔥

Привет! Сегодня делюсь с вами рецептом фруктового смузи, можно закинуть перед тренировкой или просто пополнить запасы полезных веществ в организме✅

Ставь лайк и погнали готовить😄

Что тебе понадобится:
Апельсины - 3 шт.;
Бананы - 2 шт.

Начинаем готовить!
Всё просто, очищаешь бананы и ломаешь их на кусочки, очищаешь апельсины и пропускаешь их через соковыжималку. Закидывай теперь всё в блендер на высокую мощность на 1-2 минуты. Если хочешь, чтобы было погуще, добавь еще один банан, тогда можно будет есть ложкой!

Добавить льда и готово👍🏻
Приятной трапезы 💪🔥

Как в старые добрые😄💪

Рассекаю воздух⚔️