Друзья, за пару дней прилетело много вопросов, которые я хотел вам поведать, чтобы их было меньше 😀

1. Почему все такие высокие, кроме меня?

• моя категория классический бодибилдинг до 175см. Существуют определенные правила во всех федерациях РОСТ/ВЕС. К сожалению или к счастью ростом я не вышел, поэтому мой разрешенный лимит рост 164 (вес 64+0). Тобишь на регистрации я должен был весить не более 64 ровно. Ребята с которыми я стоял в линейке были все 170+ ростом и их лимит по правилам: (170-171см вес 70-71 +2кг) (172-175см вес 72+4), следовательно на сцене ребята были на 15кг больше. Все по правилам. Хоть и не совсем справедливым, но я был осведомлен.
Пришлось в короткие сроки гонять много воды, следовательно привело к обезвоживанию и после регистрации, меня должно было хорошо наполнить углеводами, но к сожалению наполненность пришла только в понедельник к утру (просто не хватило времени)

2. Жалею ли я?

• Вообще ни капли. Это был очень крутой опыт, в котором я получил много эмоций и знаний. Выводы сделаны, через год я вернусь намного лучше. В этом я уверен на 100%.

3. Буду ли я еще раз выступать в данной весовой?

• Точно нет 😀 Получив обратную связь от тренера, мы поняли, что весогонка это не мое. Следующая категория будет выше. Пока загадывать не будем, но скорее всего будет ББ 70.

Ну как же залетают тренировки! Простите за ежедневную тавтологию 😁

Ноги сегодня были + 35 мин кардио. Сегодня были отмены вечерние по работе, поэтому пошел гулять с дочей, дабы шаги нагулять, жене дать отдохнуть (хотя она не умеет, ей сразу надо что-то по дому сделать), да и от голода отвлечься. Аппетит конечно сейчас невероятный, но я очень сильно преисполнился в плане ментальной держалки, поэтому не переживаю ни капельки.

Тренер вечером написал, обрисовал план на следующий наборный цикл и я от него в большом восторге и диком предвкушение!

Завтра утром отчет, на весы не вставал, посмотрим )

По активности сейчас: 15-18к шагов ежедневно

Самый милый отчет тренеру я считаю 😀

Все идет хорошо. Вес 70.40
В субботу по верх плана +16 роллов.
План держим прежний:
Б/230
Ж/60
У/400

Прекрасный, насыщенный день.
Максимально от души потренировал спину, погулял с дочей, сходили с ней и с Вероникой в бассейн, готовил и поехал на работу!
А еще приехала посылка от Гоши. Привез ебейшую футболку. Футболки - мой фетиш. Вероника уже ругается 😁

По еде все так же не мало, но все равно приходится держать рот на замке.