Самые популярные СПА-процедуры
Парафинотерапия
Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.
Маски для тела
Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа.
Приглашаем вас пройти любую из этих процедур
Парафинотерапия
Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.
Маски для тела
Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа.
Приглашаем вас пройти любую из этих процедур
Секрет красоты: Водорослевое обертывание с ламинарией
Обёртывание водорослями ламинарии – чрезвычайно полезная СПА-процедура, которая особенно эффективна для борьбы с целлюлитом, лишним весом и устранения различных проблем с кожей.
Действие обёртывания строится на свойствах ламинарии, в ней содержится множество активных веществ, которые оказывают на тело оздоравливающее и омолаживающее воздействие. Концентрированная энергия моря дарит эффект для:
➖похудения;
➖борьбы с целлюлитом;
➖устранения растяжек;
➖глубокого увлажнения кожи;
➖интенсивного лифтинга кожи;
➖оздоровления кожи;
➖снятия отеков;
➖минерализации организма;
➖детоксикации организма.
Записаться на сеанс
Обёртывание водорослями ламинарии – чрезвычайно полезная СПА-процедура, которая особенно эффективна для борьбы с целлюлитом, лишним весом и устранения различных проблем с кожей.
Действие обёртывания строится на свойствах ламинарии, в ней содержится множество активных веществ, которые оказывают на тело оздоравливающее и омолаживающее воздействие. Концентрированная энергия моря дарит эффект для:
➖похудения;
➖борьбы с целлюлитом;
➖устранения растяжек;
➖глубокого увлажнения кожи;
➖интенсивного лифтинга кожи;
➖оздоровления кожи;
➖снятия отеков;
➖минерализации организма;
➖детоксикации организма.
Записаться на сеанс
Еще несколько причин, чтобы отправиться в сауну прямо сейчас
➖Бактерицидное и противогрибковое действие. От высокой температуры воздуха в сочетании с горячим паром уничтожаются колонии грибков.
➖Глубокое увлажнение кожи. Влажный пар, в отличие от сухого жара сауны, буквально пропитывает кожу, не раздражает слизистую в дыхательных путях. Кровеносные сосуды в парной расширяются, ускоряется приток крови к коже, улучшается ее питание.
➖Избавление от отеков. И это - тоже следствие массажа веником и активного потовыделения. Вся лишняя жидкость быстрее выводится через поры и органы выделения, ускоряется отток лимфы.
➖Нормализация сна. Если отправиться в баню вечером, то сладкий сон обеспечен. Кратковременное воздействие горячим воздухом, массаж веником, водные процедуры - всё в совокупности очень положительно влияет на нервную систему.
Прайс нашей сауны
➖Бактерицидное и противогрибковое действие. От высокой температуры воздуха в сочетании с горячим паром уничтожаются колонии грибков.
➖Глубокое увлажнение кожи. Влажный пар, в отличие от сухого жара сауны, буквально пропитывает кожу, не раздражает слизистую в дыхательных путях. Кровеносные сосуды в парной расширяются, ускоряется приток крови к коже, улучшается ее питание.
➖Избавление от отеков. И это - тоже следствие массажа веником и активного потовыделения. Вся лишняя жидкость быстрее выводится через поры и органы выделения, ускоряется отток лимфы.
➖Нормализация сна. Если отправиться в баню вечером, то сладкий сон обеспечен. Кратковременное воздействие горячим воздухом, массаж веником, водные процедуры - всё в совокупности очень положительно влияет на нервную систему.
Прайс нашей сауны
Как рефлексотерапия помогает бороться со стрессом?
Американские ученые из медицинского центра Джорджтаунского университета решили изучать это на примере хронического стресса. Дело в том, что практикующие врачи утверждают, что эффект иглотерапии наиболее ярко проявляется в борьбе именно с этим недугом.
Изучалось, как у крыс меняется содержание "букета" белков и гормонов, которые выделяются при стрессе.
Что же выяснили ученые? Оказалось, что при сильном стрессе акупунктура блокирует выделение гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, а также уровень нейропептида Y. Не позволяет, чтобы человека охватили тревога и страх, по сути, блокируя стресс. Так иглотерапия регулирует очень тонкий механизм в работе нервной системы.
Записаться на сеанс
Американские ученые из медицинского центра Джорджтаунского университета решили изучать это на примере хронического стресса. Дело в том, что практикующие врачи утверждают, что эффект иглотерапии наиболее ярко проявляется в борьбе именно с этим недугом.
Изучалось, как у крыс меняется содержание "букета" белков и гормонов, которые выделяются при стрессе.
Что же выяснили ученые? Оказалось, что при сильном стрессе акупунктура блокирует выделение гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, а также уровень нейропептида Y. Не позволяет, чтобы человека охватили тревога и страх, по сути, блокируя стресс. Так иглотерапия регулирует очень тонкий механизм в работе нервной системы.
Записаться на сеанс
Зачем нужен массаж лица?
Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.
Что может стать показанием к массажу?
➖Отечность лица.
➖Сухая кожа.
➖Мимические и возрастные морщинки.
➖Двойной подбородок.
➖Избыточное салоотделение.
➖Неровный контур лица.
Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.
Записаться на сеанс
Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.
Что может стать показанием к массажу?
➖Отечность лица.
➖Сухая кожа.
➖Мимические и возрастные морщинки.
➖Двойной подбородок.
➖Избыточное салоотделение.
➖Неровный контур лица.
Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.
Записаться на сеанс
Что лучше всего помогает в борьбе со стрессом?
Правильное питание и ЗОЖ
Здоровый образ жизни помогает нам не только поддерживать тело организм в целом в порядке. Правильная еда, частые прогулки на свежем воздухе, умение радоваться мелочам делают нас более устойчивыми к негативу.
Физическая активность
Необязательно каждый день бегать или посещать спортзал. Важно выбрать занятие и упражнения по душе, чтобы оно приносило вам удовольствие, а не обреченность и одышку.
Дыхательная гимнастика и йога
Сочетание в йоге нескольких успокаивающих техник делает это занятие практически идеальным средством для расслабления и снятия усталость. Вы одновременно даете небольшую физическую нагрузку, дышите и учитесь медитировать.
Курс массажа
Многочисленные исследования доказали, что массаж снижает уровень гормона стресса – кортизола. Это означает, что человек меньше беспокоится и злится, перестает тревожиться по пустякам и без, лучше спит. Запишитесь на сеанс прямо сейчас!
Правильное питание и ЗОЖ
Здоровый образ жизни помогает нам не только поддерживать тело организм в целом в порядке. Правильная еда, частые прогулки на свежем воздухе, умение радоваться мелочам делают нас более устойчивыми к негативу.
Физическая активность
Необязательно каждый день бегать или посещать спортзал. Важно выбрать занятие и упражнения по душе, чтобы оно приносило вам удовольствие, а не обреченность и одышку.
Дыхательная гимнастика и йога
Сочетание в йоге нескольких успокаивающих техник делает это занятие практически идеальным средством для расслабления и снятия усталость. Вы одновременно даете небольшую физическую нагрузку, дышите и учитесь медитировать.
Курс массажа
Многочисленные исследования доказали, что массаж снижает уровень гормона стресса – кортизола. Это означает, что человек меньше беспокоится и злится, перестает тревожиться по пустякам и без, лучше спит. Запишитесь на сеанс прямо сейчас!
Почему важно заботиться о себе?
Забота о себе – это не эгоизм, это естественная потребность человека. Почему же так важно уделять внимание своему здоровью, как физическому, так и эмоциональному?
➖Забота о себе – это здоровый способ справиться с нервным напряжением. Современная жизнь полна стрессов, но если вы будете уделять внимание своему физическому и психологическому благополучию, вам будет гораздо легче с ними справляться!
➖Забота о себе помогает отвлечься от суеты, отдохнуть и по-новому взглянуть на вещи. Когда вы выходите из режима «выживания» хотя бы на час-два, вы получаете возможность пересмотреть то, что сейчас происходит в вашей жизни, пересмотреть цели и приоритеты. К сожалению, не каждый день мы можем себе это позволить!
➖Если вы будете любить свой организм и заботиться о нём, он ответит вам тем же.
➖Забота о себе поможет вам избежать переутомления и истощения энергетических ресурсов организма.
Забота о себе – это не эгоизм, это естественная потребность человека. Почему же так важно уделять внимание своему здоровью, как физическому, так и эмоциональному?
➖Забота о себе – это здоровый способ справиться с нервным напряжением. Современная жизнь полна стрессов, но если вы будете уделять внимание своему физическому и психологическому благополучию, вам будет гораздо легче с ними справляться!
➖Забота о себе помогает отвлечься от суеты, отдохнуть и по-новому взглянуть на вещи. Когда вы выходите из режима «выживания» хотя бы на час-два, вы получаете возможность пересмотреть то, что сейчас происходит в вашей жизни, пересмотреть цели и приоритеты. К сожалению, не каждый день мы можем себе это позволить!
➖Если вы будете любить свой организм и заботиться о нём, он ответит вам тем же.
➖Забота о себе поможет вам избежать переутомления и истощения энергетических ресурсов организма.
👣Сочетание приятного с полезным: массаж стоп
Стопы человека — это скопление семидесяти тысяч рефлекторных зон (точек), воздействуя на которые можно корректировать функционирование систем жизнеобеспечения и работу внутренних органов.
При массаже идет мощное психологическое расслабление, ведь процедура разминания стоп необычайно приятна. Массаж стоп так же советуют практиковать медики пациентам с некоторыми заболеваниями и расстройствами здоровья, среди которых:
➖нарушения в системе кровообращения;
➖проблемы с ЖКТ;
➖болезни опорно-двигательного аппарата и суставов;
➖состояние ОРВИ и простуды;
➖почечные патологии;
➖профилактика сезонных простудных заболеваний;
➖сердечная аритмия;
➖хроническая усталость, стресс, депрессивность;
➖нарушения репродуктивных функций;
➖склонность к тошноте.
Записаться на сеанс массажа стоп
Стопы человека — это скопление семидесяти тысяч рефлекторных зон (точек), воздействуя на которые можно корректировать функционирование систем жизнеобеспечения и работу внутренних органов.
При массаже идет мощное психологическое расслабление, ведь процедура разминания стоп необычайно приятна. Массаж стоп так же советуют практиковать медики пациентам с некоторыми заболеваниями и расстройствами здоровья, среди которых:
➖нарушения в системе кровообращения;
➖проблемы с ЖКТ;
➖болезни опорно-двигательного аппарата и суставов;
➖состояние ОРВИ и простуды;
➖почечные патологии;
➖профилактика сезонных простудных заболеваний;
➖сердечная аритмия;
➖хроническая усталость, стресс, депрессивность;
➖нарушения репродуктивных функций;
➖склонность к тошноте.
Записаться на сеанс массажа стоп
4 шага к идеальной коже
1, Достаточный отдых. Если вы хотите обладать красивой кожей, то вам необходим достаточный сон (в среднем - 8 часов) и отдых от рутины.
2. Употребляйте в еду меньше простых углеводов. Большое употребление сахара негативным образом воздействует на определённые белки нашего организма. В результате кожа истончается и становится более рыхлой.
3. Состав косметики. Обязательно, перед покупкой косметических средств, нужно изучить их состав. Многие косметические средства содержат пропиленгликоль – это соединение, которое ускоряет процессы старения.
4. Регулярные СПА процедуры. Детокс и очищение организма изнутри, а так же расслабляющий эффект и борьба со стрессом, способствуют омоложению и восстановлению упругости кожи. Подберите СПА программу и верните природную красоту!
1, Достаточный отдых. Если вы хотите обладать красивой кожей, то вам необходим достаточный сон (в среднем - 8 часов) и отдых от рутины.
2. Употребляйте в еду меньше простых углеводов. Большое употребление сахара негативным образом воздействует на определённые белки нашего организма. В результате кожа истончается и становится более рыхлой.
3. Состав косметики. Обязательно, перед покупкой косметических средств, нужно изучить их состав. Многие косметические средства содержат пропиленгликоль – это соединение, которое ускоряет процессы старения.
4. Регулярные СПА процедуры. Детокс и очищение организма изнутри, а так же расслабляющий эффект и борьба со стрессом, способствуют омоложению и восстановлению упругости кожи. Подберите СПА программу и верните природную красоту!
Возьмите это с собой в сауну!
Во время самой процедуры для достижения максимального эффекта вам могут понадобиться маски, скрабы, массажные щетки, поэтому это всё можно и нужно взять с собой.
И, конечно же, если вы собираетесь посетить сауну, то возьмите с собой самое главное — максимальное количество вашего свободного времени! Советуем вам для хорошего эффекта посвящать принятию водных процедур в сауне как минимум 1,5 часа. Помните о том, что сауна — это не просто процедура на скорую руку! Сауна — это настоящий ритуал! И в этом вопросе спешка просто неуместна!
Так же перед посещением сауны все металлические украшения и аксессуары нужно снять, так как они могут стать причиной ожога кожи. Если вы решили предварительно принять душ, то помните о том, что потом её нужно очень хорошо вытереть полотенцем. Только не растирайте кожу сильно, так как потом будет щипать.
Во время самой процедуры для достижения максимального эффекта вам могут понадобиться маски, скрабы, массажные щетки, поэтому это всё можно и нужно взять с собой.
И, конечно же, если вы собираетесь посетить сауну, то возьмите с собой самое главное — максимальное количество вашего свободного времени! Советуем вам для хорошего эффекта посвящать принятию водных процедур в сауне как минимум 1,5 часа. Помните о том, что сауна — это не просто процедура на скорую руку! Сауна — это настоящий ритуал! И в этом вопросе спешка просто неуместна!
Так же перед посещением сауны все металлические украшения и аксессуары нужно снять, так как они могут стать причиной ожога кожи. Если вы решили предварительно принять душ, то помните о том, что потом её нужно очень хорошо вытереть полотенцем. Только не растирайте кожу сильно, так как потом будет щипать.
Лечение целлюлита СПА процедурами
СПА-процедуры - один из самых безопасных, но эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Обычно назначается курс обёртываний и массажа. Обёртывания применяют изотермические, холодные и горячие. Самые эффективные из них:
➖водорослевое обертывание;
➖кофейное обертывание;
➖медовое антицеллюлитное обертывание;
➖обертывание на основе антицеллюлитного крема.
Напишите нам и узнайте подробнее
СПА-процедуры - один из самых безопасных, но эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Обычно назначается курс обёртываний и массажа. Обёртывания применяют изотермические, холодные и горячие. Самые эффективные из них:
➖водорослевое обертывание;
➖кофейное обертывание;
➖медовое антицеллюлитное обертывание;
➖обертывание на основе антицеллюлитного крема.
Напишите нам и узнайте подробнее
Избавляемся от жира при помощи тепла! Термообертывание.
Термообёртывания – одна из самых эффективных салонных процедур, используемых в борьбе с коварным целлюлитом и неэстетичными жировыми отложениями.
Действие обёртываний с термоэффектом основано на точечном (локальном) воздействии тепла на подкожный жир, в свою очередь приводящем к расширению кровеносных сосудов. На протяжении процедуры ткани расслабляются и получают усиленное питание, что самым благоприятным образом отражается на эстетике тела.
Обертывание тела помогает выведению лишней жидкости из организма. Это поможет улучшить самочувствие и оздоровиться в целом.
Кроме того, процедуры обертывания относятся к антистрессовым, благодаря чему успокаивается нервная система, улучшается настроение и сон.
Термообёртывания – одна из самых эффективных салонных процедур, используемых в борьбе с коварным целлюлитом и неэстетичными жировыми отложениями.
Действие обёртываний с термоэффектом основано на точечном (локальном) воздействии тепла на подкожный жир, в свою очередь приводящем к расширению кровеносных сосудов. На протяжении процедуры ткани расслабляются и получают усиленное питание, что самым благоприятным образом отражается на эстетике тела.
Обертывание тела помогает выведению лишней жидкости из организма. Это поможет улучшить самочувствие и оздоровиться в целом.
Кроме того, процедуры обертывания относятся к антистрессовым, благодаря чему успокаивается нервная система, улучшается настроение и сон.
Первый сеанс массажа. Ваши действия.
Вспомните, что у вас болит! Ваш массажист задаст вам ряд вопросов, чтобы понять, есть ли у вас какие-либо участки тела, которые следует проработать в первую очередь. В процессе сеанса массажист сосредоточится именно на них!
Вы получаете то, что просите. Массажист будет спрашивать у вас, надо ли ему прикладывать больше или меньше давления во время массажа, но если что-то не так, обязательно скажите это! Как только вы почувствовали дискомфорт, сразу же сообщите массажисту, и он сделает всё, чтобы устранить его.
Вдох-выдох. Помните, что во время сеанса массажа вы должны нормально дышать – задерживать дыхание не следует. Правильное, ровное дыхание не только способствует наполнению мышц кровью, богатой кислородом, циркуляция которой улучшается в процессе массажа, но и помогает вам расслабиться.
Записаться на сеанс
Вспомните, что у вас болит! Ваш массажист задаст вам ряд вопросов, чтобы понять, есть ли у вас какие-либо участки тела, которые следует проработать в первую очередь. В процессе сеанса массажист сосредоточится именно на них!
Вы получаете то, что просите. Массажист будет спрашивать у вас, надо ли ему прикладывать больше или меньше давления во время массажа, но если что-то не так, обязательно скажите это! Как только вы почувствовали дискомфорт, сразу же сообщите массажисту, и он сделает всё, чтобы устранить его.
Вдох-выдох. Помните, что во время сеанса массажа вы должны нормально дышать – задерживать дыхание не следует. Правильное, ровное дыхание не только способствует наполнению мышц кровью, богатой кислородом, циркуляция которой улучшается в процессе массажа, но и помогает вам расслабиться.
Записаться на сеанс
Массаж при остеохондрозе
Лечебный массаж при остеохондрозе любого сегмента позвоночника является важной составляющей комплексной терапии заболевания. Улучшение общего состояния позвоночника можно наблюдать уже после первых сеансов.
При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:
➖Снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма;
➖Уменьшение отека;
➖Укрепление и повышение тонуса мышц;
➖Нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника;
➖Вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах;
➖Избавление от головокружения;
➖Восстановление нормальной подвижности позвоночного столба.
Записаться на сеанс
Лечебный массаж при остеохондрозе любого сегмента позвоночника является важной составляющей комплексной терапии заболевания. Улучшение общего состояния позвоночника можно наблюдать уже после первых сеансов.
При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:
➖Снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма;
➖Уменьшение отека;
➖Укрепление и повышение тонуса мышц;
➖Нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника;
➖Вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах;
➖Избавление от головокружения;
➖Восстановление нормальной подвижности позвоночного столба.
Записаться на сеанс
Массажу все возрасты покорны!
Научно доказана эффективность массажа как средства терапии многих серьёзных проблем, от которых могут страдать дети и подростки – диабет, астма, проблемы с кожей, синдром дефицита внимания и гиперактивности, аутизм и депрессия.
Ну и, конечно, никогда не поздно начать ходить на массаж! Люди в возрасте получают от сеанса массажа те же положительные эффекты, что и представители других возрастных групп. Массаж помогает бороться с хронической болью, укрепляет иммунную систему и, точно так же, как и в подростковом возрасте, помогает сформировать правильные представления о своём теле и повысить самооценку.
Для массажа не бывает «рано» или «поздно» – записаться на сеанс и сделать массаж частью своего образа жизни можно прямо сейчас!
Научно доказана эффективность массажа как средства терапии многих серьёзных проблем, от которых могут страдать дети и подростки – диабет, астма, проблемы с кожей, синдром дефицита внимания и гиперактивности, аутизм и депрессия.
Ну и, конечно, никогда не поздно начать ходить на массаж! Люди в возрасте получают от сеанса массажа те же положительные эффекты, что и представители других возрастных групп. Массаж помогает бороться с хронической болью, укрепляет иммунную систему и, точно так же, как и в подростковом возрасте, помогает сформировать правильные представления о своём теле и повысить самооценку.
Для массажа не бывает «рано» или «поздно» – записаться на сеанс и сделать массаж частью своего образа жизни можно прямо сейчас!
❄️Охлаждение организма после парной
Следствием процесса парения является обильное потоотделение или дегидратация в организме. В этот момент все шлаки и токсины покидают ваш организм. Однако вместе с загрязняющими нашу кровь веществами в период обильной потери жидкости происходит и вывод солей. Их количество уменьшается с начала парения и до завершения с 6 до 1 г/л, что просто опасно для здоровья.
В связи с этим обстоятельством физиологически правильно охлаждать организм после каждого посещения парной, то есть прерывать процесс потери жидкости. Так и сердцу будет проще справляться с нагрузками, и потери минералов из крови будут менее резкими.
Можно обливаться более прохладной водой, чем обычная температура тела. Даже 30 градусная вода после горячей парилки покажется вам довольно прохладной. Не так резко, но все-таки полезно.
При желании нужно окунуться в бассейн, погружаясь в него постепенно. Нырять в холодную воду головой категорически запрещено. Это может закончиться крайне неприятными последствиями.
Следствием процесса парения является обильное потоотделение или дегидратация в организме. В этот момент все шлаки и токсины покидают ваш организм. Однако вместе с загрязняющими нашу кровь веществами в период обильной потери жидкости происходит и вывод солей. Их количество уменьшается с начала парения и до завершения с 6 до 1 г/л, что просто опасно для здоровья.
В связи с этим обстоятельством физиологически правильно охлаждать организм после каждого посещения парной, то есть прерывать процесс потери жидкости. Так и сердцу будет проще справляться с нагрузками, и потери минералов из крови будут менее резкими.
Можно обливаться более прохладной водой, чем обычная температура тела. Даже 30 градусная вода после горячей парилки покажется вам довольно прохладной. Не так резко, но все-таки полезно.
При желании нужно окунуться в бассейн, погружаясь в него постепенно. Нырять в холодную воду головой категорически запрещено. Это может закончиться крайне неприятными последствиями.
Регулярный массаж - залог его эффективности
Как и любая лечебная процедура, массаж требует регулярности для полноценного эффекта. Периодичность посещений способствует:
Улучшению кровообращения и лимфотока. Регулярный массаж улучшает общее состояние организма, а также восстанавливает лимфоток и позволяет организму более эффективно выводить токсины.
Хорошему настроение. Массаж заставляет человека чувствовать себя лучше, связано это не только с расслаблению мышц или устранением боли, но и с гормональными изменениями. Доказано, что после массажа в крови человека повышается количество эндорфинов – полипептидных химических соединений по способу действия сходных с опиатами.
Здоровому сну. Полноценный отдых и прекрасное качество сна является залогом нормального функционирования организма. Массаж провоцирует выработку серотонина. А тот, в свою очередь, необходим мелатонину, который помогает контролировать наши "биологические часы".
Как и любая лечебная процедура, массаж требует регулярности для полноценного эффекта. Периодичность посещений способствует:
Улучшению кровообращения и лимфотока. Регулярный массаж улучшает общее состояние организма, а также восстанавливает лимфоток и позволяет организму более эффективно выводить токсины.
Хорошему настроение. Массаж заставляет человека чувствовать себя лучше, связано это не только с расслаблению мышц или устранением боли, но и с гормональными изменениями. Доказано, что после массажа в крови человека повышается количество эндорфинов – полипептидных химических соединений по способу действия сходных с опиатами.
Здоровому сну. Полноценный отдых и прекрасное качество сна является залогом нормального функционирования организма. Массаж провоцирует выработку серотонина. А тот, в свою очередь, необходим мелатонину, который помогает контролировать наши "биологические часы".
Профилактические свойства сауны
Безусловно, сауна является одним из лучших средств для профилактики от различных заболеваний. Регулярно посещая ее, вы повышаете обмен веществ и устойчивость к сердечным заболеваниям. Помимо этого, сауна является отличным средством против неврозов, поскольку излечивает от утомления.
Ну, а про укрепление иммунитета и защиту от простудных заболеваний при посещении бани или сауны, нам известно с самого детства.
Также, это отличный сеанс релаксации, когда у всего организма есть шанс полностью расслабиться. Особенно полезно посещать баню спортсменам, ведь после тренировки мышцам необходимо дать отдых. Снимается утомление и с кожных покровов, а сама кожа выглядит здоровой и румяной.
Безусловно, сауна является одним из лучших средств для профилактики от различных заболеваний. Регулярно посещая ее, вы повышаете обмен веществ и устойчивость к сердечным заболеваниям. Помимо этого, сауна является отличным средством против неврозов, поскольку излечивает от утомления.
Ну, а про укрепление иммунитета и защиту от простудных заболеваний при посещении бани или сауны, нам известно с самого детства.
Также, это отличный сеанс релаксации, когда у всего организма есть шанс полностью расслабиться. Особенно полезно посещать баню спортсменам, ведь после тренировки мышцам необходимо дать отдых. Снимается утомление и с кожных покровов, а сама кожа выглядит здоровой и румяной.
Посещая сауну, вы сохраняете молодость!
Медики во всем мире давно доказали, что воздействие на человеческий организм высоких температур в сочетании с паром помогает в процессе терморегуляции, очищения, омоложения.
Вместе с потом из организма выделяются продукты распада и накопленные токсины. При этом ускоряется метаболизм, выводится избыточное количество жидкости, улучшается работа сердечной мышцы и капилляров.
Кроме того, посещение бани или сауны оказывает ощутимое антистрессовое воздействие. Отсутствие тревожных мыслей и переживаний придает отдохнувший и молодой внешний вид.
Услуги нашей сауны
Медики во всем мире давно доказали, что воздействие на человеческий организм высоких температур в сочетании с паром помогает в процессе терморегуляции, очищения, омоложения.
Вместе с потом из организма выделяются продукты распада и накопленные токсины. При этом ускоряется метаболизм, выводится избыточное количество жидкости, улучшается работа сердечной мышцы и капилляров.
Кроме того, посещение бани или сауны оказывает ощутимое антистрессовое воздействие. Отсутствие тревожных мыслей и переживаний придает отдохнувший и молодой внешний вид.
Услуги нашей сауны
Мифы о тайском массаже, в которые верят многие
НАСТОЯЩИЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ ДЕЛАЮТ ТОЛЬКО В ТАИЛАНДЕ
Скорее наоборот: в туристических местах Таиланда все чаще можно встретить схематичный массаж. Хороших специалистов по тайскому массажу сейчас можно найти во всех уголках мира, и в частности в наших салонах.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ ДЕЛАЮТ НОГАМИ.
Да, существуют приемы, которые делаются ногами. Есть даже отдельное направление. Однако классическом варианте, по большей части, задействованы только руки, а ноги могут выступать в качестве упора.
СХОЖ С ОСТАЛЬНЫМИ ВИДАМИ МАССАЖА – ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ И ПРИНЦИПЫ
При выполнении тайского массажа происходит работа не только с мышцами, но еще и с энергетическими каналами и биологически активными точками в теле. Для этого используются всевозможные скручивания, растяжения и надавливания. Сам массаж делается не на столе, а на специальном мате.
НАСТОЯЩИЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ ДЕЛАЮТ ТОЛЬКО В ТАИЛАНДЕ
Скорее наоборот: в туристических местах Таиланда все чаще можно встретить схематичный массаж. Хороших специалистов по тайскому массажу сейчас можно найти во всех уголках мира, и в частности в наших салонах.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ ДЕЛАЮТ НОГАМИ.
Да, существуют приемы, которые делаются ногами. Есть даже отдельное направление. Однако классическом варианте, по большей части, задействованы только руки, а ноги могут выступать в качестве упора.
СХОЖ С ОСТАЛЬНЫМИ ВИДАМИ МАССАЖА – ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ И ПРИНЦИПЫ
При выполнении тайского массажа происходит работа не только с мышцами, но еще и с энергетическими каналами и биологически активными точками в теле. Для этого используются всевозможные скручивания, растяжения и надавливания. Сам массаж делается не на столе, а на специальном мате.
Правила посещения парной для детей
➖ взрослые должны не упускать детей из виду в парной – если упустить этот момент, ребенок может нанести себе серьезную травму: в бане много горячих поверхностей ;
➖ если малыш плачет и хочет выйти наружу – сразу выведите его;
➖ лучшее время нахождения детей в парной – раннее, когда она еще не совсем нагрелась и температура невысокая;
➖ в парилке дети могут находиться самый минимум времени – 1-3 минуты;
➖ не садите детей на высокие полки – только на нижние, где температура ниже;
➖ в одно посещение дети могут заходить в парную в один или два захода – не более;
➖ дети легко перегреваются, поэтому, как только на теле появились первые капельки пота, стоит выводить их наружу;
➖ если вы решили попарить малышу веником – не стоит сильно хлестать нежную детскую кожу;
➖ выбирая веник для ребенка, отдайте предпочтение липе или березе;
➖ после выхода из парной, ведите детей под теплый душ, после чего нужен отдых в помещении с нормальной температурой – 10-20 минут.
➖ взрослые должны не упускать детей из виду в парной – если упустить этот момент, ребенок может нанести себе серьезную травму: в бане много горячих поверхностей ;
➖ если малыш плачет и хочет выйти наружу – сразу выведите его;
➖ лучшее время нахождения детей в парной – раннее, когда она еще не совсем нагрелась и температура невысокая;
➖ в парилке дети могут находиться самый минимум времени – 1-3 минуты;
➖ не садите детей на высокие полки – только на нижние, где температура ниже;
➖ в одно посещение дети могут заходить в парную в один или два захода – не более;
➖ дети легко перегреваются, поэтому, как только на теле появились первые капельки пота, стоит выводить их наружу;
➖ если вы решили попарить малышу веником – не стоит сильно хлестать нежную детскую кожу;
➖ выбирая веник для ребенка, отдайте предпочтение липе или березе;
➖ после выхода из парной, ведите детей под теплый душ, после чего нужен отдых в помещении с нормальной температурой – 10-20 минут.