В Пятерочке появились новые протеиновые напитки.

По цене около 200 рублей мы получаем 8 г белка на 100мл и 480мл самого продукта. В линейке есть 4 вкуса. Без добавления сахара.

Протеиновый напиток
Бренд "Fitness shock"

Другую классную молочку ищите в этом посте!

#спортпит

Протеин от Primekraft не прошел проверку качества.

Вместо заявленных 74%, получилось 65% белка, что уже выше допустимого отклонения, но это не самое плохое.

В составе указан только сывороточный белок. Тем не менее, по результатам лабораторных тестов выяснилось, что из 65% сыворотки только половина, а остальное - соя, которая не заявлена в составе. Кроме того, в продукте в 2 раза превышено содержание углеводов. Праймкрафт не берем.

Проверкой занимался канал BodyBuildingRussia.

Тесты креатина от этого же бренда ищите тут!

#спортпит
#fitNews

Протеиновое молоко с 30г белка на упаковку.

В одной штуке 500мл и 43ккал на 100мл продукта. В линейке есть несколько разных вкусов. Продается в Перекрестке, Ашане, Яндекс Лавке и Вкусвилле. Стоит около 180 рублей.

Другую классную молочку ищите тут!

#спортпит

Лабораторные тесты протеинового печенья от Solvie.

По белку все окей, заявленные 30г протеина на 100г продукта на месте. По углеводам есть превышение, 40г вместо 31г. Если считаете кбжу, то обратите внимание.

Самое большое разочарование тут с клечаткой. В одном печенье ее всего 3.3г, вместо заявленных 13г.

Лабораторные испытания проводил канал BodyBuildingRussia

Тесты протеина от Syntime ищите в этом посте!

#спортпит
#fitNews

Еще один протеиновый напиток на манер экспоненты.

Стоит в районе 160 рублей. В одной штуке 240мл, а на 100мл 12.5г белка и всего лишь 69ккал. Хорошая штука, чтобы добрать свою суточную норму. Находил в Пятерочке и Перекрестке.

Напиток Protein Max
Бренд Molvest

А другую классную молочку ищите в этом посте!

#спортпит

Вот такой батончик из белевской пастилы.

На одну штуку получится всего лишь 97ккал, а вес продукта 35г. Стоит около 60 рублей, находил в Пятерочке и Перекрестке.

Батончик из белевской пастилы
Бренд "Вкус и Польза"

А другие низкокалорийные сладости ищите тут!

#спортпит

Яблочные чипсы 50ккал на пачку. Подойдут, чтобы похрустеть под сериал.

Продаются в Перекрестке и Пятерочке. Стоят около 80 рублей за упаковку, в которой 25г продукта.

Яблочные чипсы
Бренд "Вкус и Польза"

Другие низкокалорийные сладости ищите в этом посте!

#спортпит

Карнитин от Easynutrition прошел лабораторные испытания.

На этикетке было заявлено 450мг вещества на капсулу, а по результатам получилось 445мг, что является допустимым отклонением. Иными словами, если принимали эту добавку, то можете спокойно продолжать.

Проверку омега 3 от этого же производителя ищите тут!

Лабораторные испытания проводил канал BodyBuildingRussia

#спортпит
#fitNews

Сладкая вода без калорий

У продукта очень необычный и приятный вкус. Я находил с лаймом и красной смородиной. Стоит 60 рублей за 0.5л. Продается в Магните и Дикси.

Сладкая вода на сахзаме
Бренд "Welldrink"

Другие низкокалорийные напитки ищите тут!

#спортпит
#напиткиZero

Уже традиционный отчет по шагам за месяц.

Не рекорд, но больше чем в октябре! Вк говорит, что в Токио, этих шагов хватило бы для полного обхода местного метро.

Лучший результат в ноябре - 35 000 шагов за день!

Не забывайте о пользе прогулок для вашего здоровья!

#live
#спортбыт

Греческий йогурт с неплохим кбжу.

На 100г 76ккал и 7.5г белка. Продается в Пятерочке, Перекрестке и Яндекс лавке. Стоит около 70 рублей за 120г продукта.

Йогурт Греческий
Бренд "Лактика"

Другую классную молочку ищите тут!

#спортпит

Свежее исследование оливкового масла от Роскачества.

Было протестировано много брендов и среди них были выявлены лучшие и худшие.

✅Вот хорошие бренды, которые прошли лабораторные испытания и соответствуют качеству:

1) Filippo Berio

2) Monini

3)Borges

4)ITLV

5)De Cecco

6)Olivea

7)Vegetelle

❌Далее идет фальсификат❌

1)Vesuvio

2)Nygellaoil

3)Feudo Verde

4)Columb

5)Agrolive

6)Olive Tree

А другое исследование Роскачества ищите в этом посте!

#fitNews

Чечевица - копеечный полезный продукт, который просто готовить.

В 100г около 20-25г белка, 10-15г клечатки и 350ккал(в сыром виде). Может стать для вас идеальным гарниром, который прекрасно сочетается с другими блюдами. Замените на нее приевшуюся фасоль или дорогое киноа.

А другие классные растительные продукты ищите тут!

#спротпит
#спортбыт

Цитруллин от Zoomad прошел лабораторные испытания.

По результатам получилось, что в составе 48.5% цитруллина и 49.3% яблочной кислоты, а это соответствует заявленному на этикетке. Если принимали эту добавку, то можете быть спокойны.

Исследованием занимался канал BodyBuildingRussia.

#спортпит
#fitNews

Недавно закончил пить креатин от Primekraft с колой.

Результатом, в целом, доволен, но вкус у него просто отвратительный. Никогда не берите такой, хуже него, как по мне, только фисташковый протеин)

Тем не менее, продукт от бренда проходил проверку качества и остается довольно бюджетным товаром.

#спортпит
#спортбыт
#live

Низкокалорийная нарезка из бедра индейки.

На 100г продукта 140ккал и 18г белка. Стоит в районе 200 рублей, что дороговато за такой объем. Находил в Яндекс Лавке. В одной упаковке 100г мяса.

Копчено-вареное бедро индейки
Бренд "Из Лавки"

А другие классные мясные продукты ищите тут!

#спортпит

Еще один сладкий напиток без лишних калорий.

В линейке есть несколько разных лимонадов. У грейпфрутового довольно специфический вкус. Находил на маркетплейсах и в сети магазинов Апекс. Стоит около 60 рублей за бутылку 500мл.

Витаминный напиток
Бренд VitUp

А другие низкокалорийные напитки ищите в этом посте!

#спортпит
#напиткиZero

Нашел на полках магазинов довольно сомнительный "спортивный" батончик.

Давайте разбираться что к чему. Он очень калорийный. На 100г идет целых 460 калорий, это примерно как в твиксе. Ладно бы при таком количестве калорий в нем бы было много белка, но нет - всего 15г. Во многих других аналогах его хотя бы 20г.

На мой взгляд, товар получился достаточно сомнительным, как например протеиновый шоколад, который я разбирал ранее.

Внимательно смотрите на состав "спортивных" продуктов.

#не_берем

Снова вернулся к креатину от bombbar. На этот раз взял попробовать арбузный.

Пожалуй, этот понравился мне меньше чем ягодный и яблочный. Он очень приторный и разводить одну порцию приходится с большим количеством воды.

А проверку качества разных брендов креатина ищите в этом посте!

#спортпит
#спортбыт
#live