Замороженные ягоды. Очень классная и низкокалорийная штука, которая может быть всегда под рукой, в вашем морозильнике.

 Достаточно просто добавить их в запеканку или сырники, чтобы блюдо заиграло новыми красками. Продаются буквально везде.

 А список низкокалорийных сладостей ищите в этом посте!

#спортпит
#спортбыт

Проверка обезжиренного творога от бренда "Красная цена".

По белку все хорошо 12г, заявленных на пачке на месте. По жирам есть превышение вместо 0.1г получилось 0.5, но по факту такое отклонение совершенно не критично. Плюс ко всему производитель немного отвел от себя удар, написав на упаковке, что в составе указывается среднее значение.

Иными словами, вышел неплохой творог, если говорить о кбжу. По белку конечно есть и получше, но учитывая низкую цену этого бренда, можно сделать ему скидку.

Лабораторными испытаниями занимался канал BodyBuildingRussia.

#спортпит
#fitNews

Неплохой по кбжу плавленый сыр.

На 100г продукта 191ккал и 11г белка. Продается в брикетиках по 90г. Находил в Спаре, Перекрестке и Яндекс лавке. Стоит около 60 рублей за штуку.

Плавленый сыр Львиное Сердце
Бренд "Foodland"

Другие молочные продукты ищите в этом списке!

#спортпит

Бренд aTech Nutrition снова разочаровал. Еще один их продукт не прошел лабораторные тесты.

На этот раз проблема всплыла с цитруллином. Вместо заявленных 100% вещества, тут всего лишь 62%. Короче говоря, брать не стоит.

Испытания провел канал BodyBuildingRussia.

#спортпит
#fitNews

Низкокалорийный майонез.

Всего 26 калорий на 100г, что очень мало, в сравнении с классическими вариантами.

Стоит 300 рублей за бутылку 800мл. Находил в Перекрестке и на маркетплейсах.

Майонез без жира
Бренд "Kalleh"

Другие низкокалорийные соусы и топпинги ищите в этом посте!

#спортпит

Говоря о замороженной еде, нельзя не вспомнить овощные смеси.

Стоят копейки, можно купить везде, идеально подойдут ко многим блюдам и спасут когда свежие овощи взлетели в цене!

Всегда выручают если лень долго готовить. Достаточно просто кинуть их на сковородку, добавить пряностей и гарнир готов.

А еще больше интересных растительных продуктов ищите в этом посте!

#спортпит

Вот такое низкокалорийное варенье.

Калорий, в среднем, в 2 раза меньше, чем в обычном. В земляничном с картинки всего лишь 140 ккал на 100г.

Продается в Пятерочке и Вкусвилле. Стоит около 300 рублей за банку 300г.

Варенье без сахара
Бренд "Вкус и польза"

Другие топпинги и соусы ищите в этом списке!

#спортпит

В Пятерочке появились новые протеиновые напитки.

По цене около 200 рублей мы получаем 8 г белка на 100мл и 480мл самого продукта. В линейке есть 4 вкуса. Без добавления сахара.

Протеиновый напиток
Бренд "Fitness shock"

Другую классную молочку ищите в этом посте!

#спортпит

Протеин от Primekraft не прошел проверку качества.

Вместо заявленных 74%, получилось 65% белка, что уже выше допустимого отклонения, но это не самое плохое.

В составе указан только сывороточный белок. Тем не менее, по результатам лабораторных тестов выяснилось, что из 65% сыворотки только половина, а остальное - соя, которая не заявлена в составе. Кроме того, в продукте в 2 раза превышено содержание углеводов. Праймкрафт не берем.

Проверкой занимался канал BodyBuildingRussia.

Тесты креатина от этого же бренда ищите тут!

#спортпит
#fitNews

Протеиновое молоко с 30г белка на упаковку.

В одной штуке 500мл и 43ккал на 100мл продукта. В линейке есть несколько разных вкусов. Продается в Перекрестке, Ашане, Яндекс Лавке и Вкусвилле. Стоит около 180 рублей.

Другую классную молочку ищите тут!

#спортпит

Лабораторные тесты протеинового печенья от Solvie.

По белку все окей, заявленные 30г протеина на 100г продукта на месте. По углеводам есть превышение, 40г вместо 31г. Если считаете кбжу, то обратите внимание.

Самое большое разочарование тут с клечаткой. В одном печенье ее всего 3.3г, вместо заявленных 13г.

Лабораторные испытания проводил канал BodyBuildingRussia

Тесты протеина от Syntime ищите в этом посте!

#спортпит
#fitNews

Еще один протеиновый напиток на манер экспоненты.

Стоит в районе 160 рублей. В одной штуке 240мл, а на 100мл 12.5г белка и всего лишь 69ккал. Хорошая штука, чтобы добрать свою суточную норму. Находил в Пятерочке и Перекрестке.

Напиток Protein Max
Бренд Molvest

А другую классную молочку ищите в этом посте!

#спортпит

Вот такой батончик из белевской пастилы.

На одну штуку получится всего лишь 97ккал, а вес продукта 35г. Стоит около 60 рублей, находил в Пятерочке и Перекрестке.

Батончик из белевской пастилы
Бренд "Вкус и Польза"

А другие низкокалорийные сладости ищите тут!

#спортпит

Яблочные чипсы 50ккал на пачку. Подойдут, чтобы похрустеть под сериал.

Продаются в Перекрестке и Пятерочке. Стоят около 80 рублей за упаковку, в которой 25г продукта.

Яблочные чипсы
Бренд "Вкус и Польза"

Другие низкокалорийные сладости ищите в этом посте!

#спортпит

Карнитин от Easynutrition прошел лабораторные испытания.

На этикетке было заявлено 450мг вещества на капсулу, а по результатам получилось 445мг, что является допустимым отклонением. Иными словами, если принимали эту добавку, то можете спокойно продолжать.

Проверку омега 3 от этого же производителя ищите тут!

Лабораторные испытания проводил канал BodyBuildingRussia

#спортпит
#fitNews

Сладкая вода без калорий

У продукта очень необычный и приятный вкус. Я находил с лаймом и красной смородиной. Стоит 60 рублей за 0.5л. Продается в Магните и Дикси.

Сладкая вода на сахзаме
Бренд "Welldrink"

Другие низкокалорийные напитки ищите тут!

#спортпит
#напиткиZero

Уже традиционный отчет по шагам за месяц.

Не рекорд, но больше чем в октябре! Вк говорит, что в Токио, этих шагов хватило бы для полного обхода местного метро.

Лучший результат в ноябре - 35 000 шагов за день!

Не забывайте о пользе прогулок для вашего здоровья!

#live
#спортбыт

Греческий йогурт с неплохим кбжу.

На 100г 76ккал и 7.5г белка. Продается в Пятерочке, Перекрестке и Яндекс лавке. Стоит около 70 рублей за 120г продукта.

Йогурт Греческий
Бренд "Лактика"

Другую классную молочку ищите тут!

#спортпит

Свежее исследование оливкового масла от Роскачества.

Было протестировано много брендов и среди них были выявлены лучшие и худшие.

✅Вот хорошие бренды, которые прошли лабораторные испытания и соответствуют качеству:

1) Filippo Berio

2) Monini

3)Borges

4)ITLV

5)De Cecco

6)Olivea

7)Vegetelle

❌Далее идет фальсификат❌

1)Vesuvio

2)Nygellaoil

3)Feudo Verde

4)Columb

5)Agrolive

6)Olive Tree

А другое исследование Роскачества ищите в этом посте!

#fitNews