Еще один классный по кбжу желтый сыр.

На 100г продукта тут 216ккал и 32г белка. Стоит 190 рублей за 180г.

Продается в Дикси и Перекрестке.

Сыр Большой Куш
Бренд "Радость вкуса"

Другую белковую молочку ищите тут!

#спортпит

Хорошая по кбжу колбаса из Вкусвилла.

На 100г всего 100ккал и 13г белка, что очень даже неплохо. В одном куске примерно 370г. Стоит дорого, около 500 рублей за штуку.

Колбаса из курицы вареная
Бренд "Вкусвилл"

Другие классные мясные продукты ищите в этом списке!

#спортпит

Тест протеина от BioPharm.

Этот продукт прошел лабораторные испытания. На 100 г порошка в нем 63 г белка, которые и заявлены на этикетке.

Само по себе количество среднее и есть протеиновые порошки получше, однако респект производителям за честность.

Исследования проводил канал BodyBuildingRussia.

#fitNews

Неплохая по кбжу ветчина из индейки.

На 100г 157ккал и 25г белка, что очень хороший результат. Продается в Пятерочке, стоит примерно 130 рублей за 100г мяса.

Ветчина из индейки
Бренд "Вкус и польза"

Другие классные мясные продукты ищите тут!

#спортпит

Проверка омега 3 от компании Easy Nutrition.

Продукт идеально прошел тесты. Состав соответствует этикетке - 300мг вещества в одной капсуле. Можно спокойно принимать.

Лабораторным анализом занимался канал BodyBuildingRussia.

#fitNews

Вот такая красивая цифра сегодня.

Уже 225 дней подряд выполняю свою норму шагов.

Гуляем несмотря на дождь и холод! Всем здоровья!

#live

Еще один низкокалорийный и вкусный мягкий творог.

На этот раз всего 52ккал и 8г белка на 100г продукта. В одной упаковке 150г по цене около 50 рублей.

Находил в Чижике. По вкусовым качествам не уступает аналогам.

Творог мягкий 0.5%
Бренд "Светаево"

Полный список классной молочки ищите тут!

#спортпит

Еще одно подтверждение подлинности креатина от PrimeKraft.

В составе лишь 100% моногидрат. Пьем и спокойно качаемся, так как праймкрафт - это довольно бюджетный продукт.

Лабораторные тесты проводил канал BodyBuildingRussia.

#fitNews

Большая проверка продуктов из Вкусвилла. Видеоблогер Никита Игошев с канала ЖЖГИСЬ провел лабораторные испытания некоторых продуктов из этого магазина.

Вот какие результаты получились:

1) Рыбные котлеты из щуки. Всего 11г белка вместо 14г. Почти в два раза больше жиров 7.8г вместо 4г.

2) Котлеты рыбные жареные. Примерно в 2 раза больше жиров, чем заявлено на этикетке 10г вместо 4г.

3) Пельмени с мясом индейки. Некритичные отклонения. Всего лишь на 1.5г меньше белка и на 1г больше жиров.

4) Плов с курицей. Хорошо прошел испытания.

5) Сосиски с цукини. Примерно в 2 раза больше жиров. 11.8г вместо заявленных 5г.

6) Сыр адыгейский легкий. Прошел испытания идеально.

7) Камамбер фитнес. Незначительные отклонения. На 3г меньше белка. Можно брать.

8) Сырники творожные от "Н-Групп". Идеально прошли тесты.

9) Биточки из курицы и капусты. Хорошо прошли испытания.

10) Голубцы ленивые. Соответствуют составу.

11) Колбаса из индейки. Несоответствий не выявлено.

Другие продукты из Вкусвилла тут!

#fitNews

Продолжаем тему низкокалорийных и вкусных мясных продуктов.

На этот раз тостовая ветчина. Всего лишь 90ккал на 100г и целых 16г белка. В одной упаковке 120г мяса.

Стоит около 175 рублей. Находил в: Спаре, Пятерочке, Вкусвилле и Яндекс Лавке.

Ветчина для тостов
Бренд "Клинский"

Полный список классных мясных продуктов смотрите здесь!

#спортпит

Проверка протеина от бренда Syntime.

По лабораторным исследованиям вышло 45г белка на 100г порошка, вместо заявленных на этикетке 72г.

Получается, что производитель довольно дорогого спортивного продукта нас обманывает.

Помимо этого, если говорить о белке, то сывороточного из него только 13г, а остальное - дешевые аналоги. В составе при этом указан только сывороточный белок.

Выбирайте проверенные спортивные добавки.

Лабораторные тесты проводил канал BodyBuildingRussia.

#fitNews

Классная по кбжу, хоть и довольно дорогая колбаса из индейки.

На 100г продукта 110ккал и 18г белка, что довольно хорошо. Находил в Перекрестке.

В одной упаковке 300г по цене около 500 рублей.

Колбаса запеченная из индейки
Бренд "Зеленая линия"

Другие хорошие по кбжу мясные продукты ищите в этом списке!

#спортпит

Наткнулся на еще один энергетик без сахара.

Стоит около 80 рублей за банку, а в ней самой 440 мл.

Находил в: Перекрестке, КБ и Пятерочке.

Энергетик без сахара
Бренд "Ягуар"

Полный список энергетиков без сахара ищите в этом посте.

#напиткиZero
#спортпит

Случайно наткнулся на протеиновую новинку от NEO. В одной порции целых 30г белка, а на 100г продукта 11.6г белка и 71ккал.

Есть много разных вкусов, но в основном я встречал шоколадный и карамельный. Продается в: Пятерочке, Перекрестке, Вкусвилле и маркетплейсах.

Стоит 140-180 рублей за упаковку 260г.

Напиток протеиновый
Бренд "NEO"

Другую протеиновую молочку ищите тут!

#спортпит

Еще один классный по кбжу желтый сыр.

Продается в Пятерочке и Перекрестке. Стоит примерно 150 рублей за 160г продукта.

Если говорить о пищевой ценности, то тут 32г белка и всего 216ккал, что очень даже неплохо для сыра.

Сыр Веселый Роджер
Бренд "Радость Вкуса"

Полный список хорошей молочки ищите в этом посте.

#спортпит

Еще один недорогой лимонад без сахара.

Продается в Светофоре. Есть разные вкусы, я встречал лимонный и барбарисовый. Стоит 38 рублей за полтора литра.

Лимонад без сахара
Бренд Veino

Полный список низкокалорийных напитков ищите тут!

#спортпит
#напиткиZero

Исследование аптечной омеги-3 от роскачества.

Многие принимают эту добавку, но в случае с брендом Здравсити - не все так гладко.

В рекомендуемых 4х капсулах тут 592мг омега 3, а не 700 как заявлено. Помимо этого, есть несоответствия и по другим компонентам. Это не берем.

Проверку омега-3 от компании Easy Nutrition смотрите в этом посте!

#fitNews

Еще одна низкокалорийная сладкая вода.

Всего 1ккал на 100мл. В линейке много разных вкусов, но я встречал, в основном: грушу, лимон и апельсин.

Стоит около 60 рублей за полтора литра. Продается в Бристоле и Яндекс Лавке.

Напиток газированный
Бренд "Бавария"

Полный список низкокалорийной сладкой воды ищите тут!

#спортпит
#напиткиZero

Низкокалорийная сладкая вода. В ней всего лишь 4.5ккал на 100мл, что довольно мало.

Стоит около 80 рублей за полтора литра. Продается в Пятерочке.

Вода со вкусом лимона
Бренд "Росинка"

Полный список низкокалорийных напитков ищите тут!

#спортпит
#напиткиZero

Еще один энергос без сахара. Стоит 80-100 рублей за банку и в нем всего лишь 3ккал на 100мл.

Продается в: Спаре, Яндекс Лавке и Ленте.

Энергетик без сахара гуава-манго
Бренд "Drive"

Не забывайте, что чрезмерное употребление энергетиков вредит вашему здоровью!

Другие низкокалорийные энергетики ищите тут!

#спортпит
#напиткиZero

Вот такой вот классный ягодный сироп. Всего 23 ккал на 100г, по цене около 300 рублей.

Без сахара, находил в Ленте.

Сироп лесные ягоды.
Бренд Mr. Djemius ZERO

Другие низкокалорийные соусы и топпинги ищите в этом списке.