Привет.
Я в отпуске до 22 июля. Потом продолжим занятия на улице, если будет хорошая погода.
А пока продолжаю выкладывать 15 минутки в онлайн клубе. Пошел второй месяц. С первого месяца тоже все тренировки остались и будут вам доступны при подписке 2000₽ / месяц
http://sovayo.ru/

Добрый вечер. Оказывается не все ещё знают, что я веду занятия в студии в Новогорелово
Вот тут подробнее https://vk.com/sovafit

Индивидуально и в мини группах 2-6 человек.

10 ноября планирую ещё один выезд йога + баня в Петергоф

Видео с прошлого выезда, ездили в Лисий нос

Добрый день. В студии в Новогорелово есть в наличии резинки, коврики, леггинсы, трусики.
+ распродажа товаров из моего магазина.

Чтоб вам было удобно, создала отдельный канал, там фото, цены.
На этой неделе постараюсь все остатки добавить. Цены очень приятные.

Выбираете, чтоб я заранее вам все собрала и приходите забираете в Новогорелово или отправляю Яндекс доставкой, тем кто далеко.
Одежду из наличия можно померять в студии.

Подписывайтесь на канал
https://t.me/lis_zakupki

18 декабря ЧЕТВЕРГ с 11:00 до 16:00

Однодневный ретрит ЙОГА + Гвозди + БАНЯ в уютной женской компании

🔅ЙОГА
🍃Мягкая разминка для всех суставов
🍃Оздоравливающие техники дыхания (пранаяма)
🍃 Спокойная практика на все тело, разогреем мышцы, потянемся. Справятся все, даже если никогда не были на йоге и далеки от фитнеса.
🍃Особое внимание уделим стопам, это наша опора влияющая на весь организм

🔅 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ Несколько вариантов динамические и статические гвозди, для тех кто не готов сразу встать на гвозди, будут ортоковрики и подготовительные упражнения

🔅Банная программа, это целое банное путешествие. В тепле, пару и ароматах трав мы отпускаем спешку, тревоги и лишние мысли.
Остаёмся только мы — живые, чувственные, настоящие.
🍃Первый заход — Мягкое пробуждение
Безконтактный, окутывающий теплом и заботой, как мамины объятия.
Темнота, тишина, тепло — будто возвращаешься в утробу, где всё спокойно и безопасно.
🍃Второй заход — Солёное очищение
Ритуал с соляным скрабом, который мы вместе заговорим на очищение — от суеты, усталости и всего лишнего.
Ощутим, как тело и душа становятся легче и чище.
🍃Третий заход — Сила веников
Групповое парение, в котором каждая клеточка оживает.
Это время силы, тепла и женского единства.
🎶 Всё пространство будет наполнено мягкой музыкой, словами мастера и умиротворяющей энергией.
Здесь можно отпустить, вдохнуть заново и вспомнить себя настоящую.
🔅Чай, угощения и приятное общение.

Из Новогорелово можно поехать со мной на машине. (Примерно 50 минут ехать, деревня под Гатчиной)

ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ ПИШИТЕ мне в личку @usovaliza

Видео обзор места, очень красиво. Все из натурального дерева, рядом речка, лес, природа . И возможно даже выпадет снег ❄️