Настой из корицы и лавровых листьев
Это средство славится тем, что оно помогает сбросить лишние килограммы. Возьмите 1 л воды, 1 палочку корицы, 5 лавровых листьев.
Сложите всё в кастрюлю, доведите смесь до кипения. Кипятите в течение 15 минут, затем снимите с плиты и остудите.
Принимайте по 1 чашке напитка в день натощак.
Это средство славится тем, что оно помогает сбросить лишние килограммы. Возьмите 1 л воды, 1 палочку корицы, 5 лавровых листьев.
Сложите всё в кастрюлю, доведите смесь до кипения. Кипятите в течение 15 минут, затем снимите с плиты и остудите.
Принимайте по 1 чашке напитка в день натощак.
👍8
Календула
Для антибактериального эффекта при простудных, воспалительных заболеваниях.
Соцветия обладают ценными микроэлементами, которые являются средством для вспомогательного лечения при многих заболеваниях. Полезные вещества в корзинках соцветий:
⚜️калий, магний – укрепляют сердечную мышцу;
⚜️железо и кальций – стимулируют кровообращение;
⚜️цинк – укрепляет иммунитет;
медь – является профилактикой воспалительных заболеваний;
⚜️молибден – улучшает зубную эмаль;
⚜️селен – препятствует образованию атипичных клеток.
Также в стебле и листьях содержатся фитонциды, которые обладают антибактериальным действием.
✍️На заметку! При нервных заболеваниях хороша оранжевая цветотерапия.
🌱Приготовить и смешать в равных пропорциях ноготки календулы, ромашку, плоды шиповника, мяту, череду и крапиву. Напиток обладает обезболивающим действием.Приготовить и смешать в равных пропорциях ноготки календулы, ромашку, плоды шиповника, мяту, череду и крапиву. Напиток обладает обезболивающим действием.
✅Рекомендуют принимать при ангине и гриппе как вспомогательное лечебное средство.
Для антибактериального эффекта при простудных, воспалительных заболеваниях.
Соцветия обладают ценными микроэлементами, которые являются средством для вспомогательного лечения при многих заболеваниях. Полезные вещества в корзинках соцветий:
⚜️калий, магний – укрепляют сердечную мышцу;
⚜️железо и кальций – стимулируют кровообращение;
⚜️цинк – укрепляет иммунитет;
медь – является профилактикой воспалительных заболеваний;
⚜️молибден – улучшает зубную эмаль;
⚜️селен – препятствует образованию атипичных клеток.
Также в стебле и листьях содержатся фитонциды, которые обладают антибактериальным действием.
✍️На заметку! При нервных заболеваниях хороша оранжевая цветотерапия.
🌱Приготовить и смешать в равных пропорциях ноготки календулы, ромашку, плоды шиповника, мяту, череду и крапиву. Напиток обладает обезболивающим действием.Приготовить и смешать в равных пропорциях ноготки календулы, ромашку, плоды шиповника, мяту, череду и крапиву. Напиток обладает обезболивающим действием.
✅Рекомендуют принимать при ангине и гриппе как вспомогательное лечебное средство.
👍6🔥2🥰1
Мангостин
✅Тонизирующие свойства напитка особенно пригодятся, чтобы взбодриться осенним или зимним утром, когда нужно быстро отойти ото сна. Отличная замена энергетическим напиткам.
✅В плодах имеют место антиоксиданты, устраняющие вредные токсины, которые приводят к излишне раннему старению тела, ухудшению иммунитета.
✅Регулярное употребление чая из мангостина гарантирует низкий уровень холестерина, устойчивость перед простудными болезнями.
✅Кожа также приходит в норму, стоит лишь включить мангостин в рацион.
✅Угревые сыпи, мелкие раны и эрозии пропадут бесследно.
❗️Мангостин горячо рекомендуют каждому без исключения.
☕️Возьмите свежие ягоды, очистите от листьев и других непригодных для поедания фрагментов, а затем залейте сырьё кипятком. Процесс настаивания займет пару минут.
🍯Можно добавить мёд и другие компоненты, которые скрасят чайную церемонию и сделают напиток ещё интереснее.
✅Тонизирующие свойства напитка особенно пригодятся, чтобы взбодриться осенним или зимним утром, когда нужно быстро отойти ото сна. Отличная замена энергетическим напиткам.
✅В плодах имеют место антиоксиданты, устраняющие вредные токсины, которые приводят к излишне раннему старению тела, ухудшению иммунитета.
✅Регулярное употребление чая из мангостина гарантирует низкий уровень холестерина, устойчивость перед простудными болезнями.
✅Кожа также приходит в норму, стоит лишь включить мангостин в рацион.
✅Угревые сыпи, мелкие раны и эрозии пропадут бесследно.
❗️Мангостин горячо рекомендуют каждому без исключения.
☕️Возьмите свежие ягоды, очистите от листьев и других непригодных для поедания фрагментов, а затем залейте сырьё кипятком. Процесс настаивания займет пару минут.
🍯Можно добавить мёд и другие компоненты, которые скрасят чайную церемонию и сделают напиток ещё интереснее.
🥰204❤181👏96🤩66🔥51👍41
ЧАЙ С КАРАМБОЛОЙ, ИМБИРЕМ И ЛИМОНОМ⭐️
Попробуйте экзотический чай! Чай с карамболой, имбирем и лимоном богат витаминами, обладает интересным вкусом и ароматом.
• Карамбола
• Вода
• Имбирь
• Апельсиновая цедра
• Лимон
• Мёд
В кипящую воду добавляете нарезанные кружочками карамболу, лимон, имбирь и апельсиновую цедру. Даете настояться в течение 20 минут, затем добавляем мед и перемешиваете.
По желанию перечень ингредиентов можно дополнить листиками свежей мяты🌱
Попробуйте экзотический чай! Чай с карамболой, имбирем и лимоном богат витаминами, обладает интересным вкусом и ароматом.
• Карамбола
• Вода
• Имбирь
• Апельсиновая цедра
• Лимон
• Мёд
В кипящую воду добавляете нарезанные кружочками карамболу, лимон, имбирь и апельсиновую цедру. Даете настояться в течение 20 минут, затем добавляем мед и перемешиваете.
По желанию перечень ингредиентов можно дополнить листиками свежей мяты🌱
🔥231👍130🤩123👏78❤60🥰27
Элеутерококк
🌿Элеутерококк используют при низком кровяном давлении, физическом и умственном переутомлении, слабости организма как сильное тонизирующее средство.
🌿Это растение имеет способность повышать выносливость, увеличивать уровень работоспособности. Его применяют для повышения тонуса организма и в качестве тонизирующего средства. Также элеутерококк улучшает работу нервной системы, избавляет от симптомов переутомления и улучшает не только умственную, но и физическую деятельность организма.
Рекомендуют спортсменам и назначают космонавтам.
🌿Полезен элеутерококк и в период эпидемий: он активирует в организме выработку интерферона (белки, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса).
🌿Экстракт элеутерококка часто используют не только взрослые, но он безопасен и для детей. Даже при передозировке он абсолютно нетоксичен.
Чай из элеутерококка хорошо успокаивает и тонизирует, его заваривают следующим образом: 1 ч.л. корней заливают стаканом кипятка, настаивают около 10 минут, процеживают. Пьют по чашке дважды в день. Особенно эффективен поздней осенью и зимой.
❗️Нельзя применять при повышенной нервной возбудимости, гипертонии.
🌿Элеутерококк используют при низком кровяном давлении, физическом и умственном переутомлении, слабости организма как сильное тонизирующее средство.
🌿Это растение имеет способность повышать выносливость, увеличивать уровень работоспособности. Его применяют для повышения тонуса организма и в качестве тонизирующего средства. Также элеутерококк улучшает работу нервной системы, избавляет от симптомов переутомления и улучшает не только умственную, но и физическую деятельность организма.
Рекомендуют спортсменам и назначают космонавтам.
🌿Полезен элеутерококк и в период эпидемий: он активирует в организме выработку интерферона (белки, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса).
🌿Экстракт элеутерококка часто используют не только взрослые, но он безопасен и для детей. Даже при передозировке он абсолютно нетоксичен.
Чай из элеутерококка хорошо успокаивает и тонизирует, его заваривают следующим образом: 1 ч.л. корней заливают стаканом кипятка, настаивают около 10 минут, процеживают. Пьют по чашке дважды в день. Особенно эффективен поздней осенью и зимой.
❗️Нельзя применять при повышенной нервной возбудимости, гипертонии.
👍4🔥3
Как снизить хронический стресс?
Если вы испытываете ночные панические атаки, тахикардию, потливость или пробуждение посреди ночи с чувством бодрости, это дефицит кортизола.
✍️Кортизол нужен для обеспечения энергией в ночное время (когда нет поступления еды).
Недостаточно кортизола - не высвобождается печеночная глюкоза и жирные кислоты для поддержания уровня глюкозы. Чтобы не умереть во сне от гипогликемии (низкий уровень глюкозы в крови), организм вместо кортизола вырабатывает адреналин.
Снизить кортизол и тревожность помогут зеленый чай в первой половине дня , мятный чай, продукты, богатые глицином (куриное яйцо, индейка, кунжут, семена подсолнечника) . Поддержать нервную систему и сон помогут продукты, богатые триптофаном и мелатонином (куриное яйцо, кунжут, индейка, семена подсолнечника, бананы, вишня, перец и помидоры).Избыток кортизола нарушает усвоение пищи, нужна поддержка ЖКТ.
Истощение “гормонов стресса”
✍️Для поддержания производства кортизола: продукты богатые витамином С (шиповник, перец, ягоды годжи, черника,смородина, облепиха, петрушка, шпинат, киви, брокколи), В5(грибы шиитаке, куриная печень), корень солодки (чай).
При избытке гормонов стресса
✅Мелисса с пассифлорой, 2-3 чашки в конце дня. Снимает острый стресс, спазм сосудов, успокаивает нервную систему и нормализует сон.
При истощении гормонов стресса
✅Корень солодки. Мягко поднимает сниженный уровень кортизола.
Залейте 1 ч.л. 240 мл кипящей воды. Накройте и заваривайте 10–15 минут. Принимать не дольше 3-х недель.
❗️Противопоказание: склонность к повышенному давлению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3
🌿АЛОЕ ВЕРА - суперингредиент
для полноценного меню!
✅Противоаллергенное и антистрессовое средство, природный адаптоген.
✅Ускоряет процессы регенерации клеток, стимулирует синтез коллагена.
✅Сок этого алоэ вера богат витаминами, минералами, клетчаткой и ферментами.
Восстанавливает микрофлору кишечника.
✅Оказывает противовоспалительное, антисептическое и обезболивающее действие.
❗️Для качественного использования сок должен быть активирован!
Трехлетнее растение помещают в холодильник на 1неделю. После этого сок можно отжать и использовать как составную часть в соки и смузи.
для полноценного меню!
✅Противоаллергенное и антистрессовое средство, природный адаптоген.
✅Ускоряет процессы регенерации клеток, стимулирует синтез коллагена.
✅Сок этого алоэ вера богат витаминами, минералами, клетчаткой и ферментами.
Восстанавливает микрофлору кишечника.
✅Оказывает противовоспалительное, антисептическое и обезболивающее действие.
❗️Для качественного использования сок должен быть активирован!
Трехлетнее растение помещают в холодильник на 1неделю. После этого сок можно отжать и использовать как составную часть в соки и смузи.
🤩225🥰208👏131❤69👍27🔥8
Как провести Новый год ярко и утром быть свежим, рассказываем:
✅Ищем замену алкогольным напиткам
Если же исключать алкоголь не хочется, то стараемся не пить натощак и увеличиваем количество воды.
✅Добавляем в меню правильные продукты
💡Вот идея идеального праздничного меню:
🔸 Салат со шпинатом с заправкой из лимона, оливкового масла и горчицы.
🔸 Мясо на гриле с полезным гарниром — пюре из замороженного горошка, заправленное ложкой топленого масла.
🔸 На десерт — шоколадный мусс из цветной капусты с кокосовым молоком и какао.
✅Ищем здоровые альтернативы привычным блюдам
Например, картофель можно заменить на батат, майонез на йогуртовый соус, а белый рис на рис из цветной капусты.
✅Не забываем про овощи
Каждый прием пищи начинаем с овощной закуски — порции салата или нарезки.
В любые блюда, в том числе и овощные, можно добавить специи, улучшающие метаболизм и способствующие быстрому насыщению (куркума, имбирь, розмарин)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩239👍107👏98🔥91🥰79❤43
Знаю, что многие сейчас болеют. При вирусах и простудах прополис - must have в нашей семье..
Прополис - это уникальное смолистое ароматическое вещество, собираемое медоносными пчелами с почек лиственных и хвойных деревьев. В состав прополиса входят не только смолы, но и воск, и пыльца растений, обогащенные пищеварительными ферментами и подвергнутые процессу молочнокислого брожения в органах пищеварения пчел.
Прополис является самым сильным природным антибиотиком, и в этом его потрясающая уникальность. Все знают, что бактерии и вирусы мутируют, приспосабливаются к любому лекарству. Со временем они приобретают генетический код антибиотика, и лекарство становится для них пищей. Однако, нет таких бактерий, которые смогли бы подстроиться под прополис.
Ученые проводили массу исследований, но получили лишь отрицательные результаты.
Прополис обладает мощными антисептическими свойствами. Он быстро и эффективно уничтожает бактерии, вирусы и грибки. Кроме того, прополис является сильным противовоспалительным, кровоостанавливающим, регенерирующим, противолучевым, тонизирующим, иммуностимулирующим, ранозаживляющим, обезболивающим и укрепляющим веществом, а также источником целого спектра биологически полезных натуральных элементов.
Замечательные свойства прополи-са обусловлены наличием в его составе более 200 различных веществ, благотворно влияющих на человеческий организм - практиче-ски полный состав необходимых человеку микрозлементов, флавоноидов, витамины, энзимы, масла, аминокислоты и жирные кислоты и так далее.
Входящие в состав прополиса флавоноиды имеют непревзойденное противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки. Они позволяют укрепить соединительные ткани и сосуды, предотвратить распад витамина С, снизить активность веществ, вызывающих повреждение и распад хрящевой и межклеточной тканей.
Антитоксичное действие экстракта прополиса имеет важное значение при различных инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются яркой интоксикацией организма. Прополис обладает как противовоспалительным, так и противоопухолевым действием, прекрасно питает стенки сосудов и внутренних органов за счет целого комплекса входящих в состав витаминов, минералов и жирных кислот; является прекрасным восстановителем клеток печени после перенесенных заболеваний типа гепатита; благоприятно влияет на образовательные ткани костей, так как на уровне дентина регенерирует костные и хрящевые ткани и у детей, и у взрослых; очищает слизистую всего желудочно-кишечного тракта за счет очистки межклеточного пространства; мощными антисептическими свойствами.
Многие тысячелетия прополис называют лекарством от ста болезней. И это не преувеличение.
Сегодня его можно назвать лекарством от 1000 болезней!
В полной мере всеми этими свойствами обладает и Вода прополисная, сделанная на основе очищенного нативного прополиса 30 %, очищенной питьевой воды.
Благодаря отсутствию этилового спирта продукт показан для применения детьми и женщинами в период беременности и кормления.
Будьте здоровы!!!
Прополис - это уникальное смолистое ароматическое вещество, собираемое медоносными пчелами с почек лиственных и хвойных деревьев. В состав прополиса входят не только смолы, но и воск, и пыльца растений, обогащенные пищеварительными ферментами и подвергнутые процессу молочнокислого брожения в органах пищеварения пчел.
Прополис является самым сильным природным антибиотиком, и в этом его потрясающая уникальность. Все знают, что бактерии и вирусы мутируют, приспосабливаются к любому лекарству. Со временем они приобретают генетический код антибиотика, и лекарство становится для них пищей. Однако, нет таких бактерий, которые смогли бы подстроиться под прополис.
Ученые проводили массу исследований, но получили лишь отрицательные результаты.
Прополис обладает мощными антисептическими свойствами. Он быстро и эффективно уничтожает бактерии, вирусы и грибки. Кроме того, прополис является сильным противовоспалительным, кровоостанавливающим, регенерирующим, противолучевым, тонизирующим, иммуностимулирующим, ранозаживляющим, обезболивающим и укрепляющим веществом, а также источником целого спектра биологически полезных натуральных элементов.
Замечательные свойства прополи-са обусловлены наличием в его составе более 200 различных веществ, благотворно влияющих на человеческий организм - практиче-ски полный состав необходимых человеку микрозлементов, флавоноидов, витамины, энзимы, масла, аминокислоты и жирные кислоты и так далее.
Входящие в состав прополиса флавоноиды имеют непревзойденное противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки. Они позволяют укрепить соединительные ткани и сосуды, предотвратить распад витамина С, снизить активность веществ, вызывающих повреждение и распад хрящевой и межклеточной тканей.
Антитоксичное действие экстракта прополиса имеет важное значение при различных инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются яркой интоксикацией организма. Прополис обладает как противовоспалительным, так и противоопухолевым действием, прекрасно питает стенки сосудов и внутренних органов за счет целого комплекса входящих в состав витаминов, минералов и жирных кислот; является прекрасным восстановителем клеток печени после перенесенных заболеваний типа гепатита; благоприятно влияет на образовательные ткани костей, так как на уровне дентина регенерирует костные и хрящевые ткани и у детей, и у взрослых; очищает слизистую всего желудочно-кишечного тракта за счет очистки межклеточного пространства; мощными антисептическими свойствами.
Многие тысячелетия прополис называют лекарством от ста болезней. И это не преувеличение.
Сегодня его можно назвать лекарством от 1000 болезней!
В полной мере всеми этими свойствами обладает и Вода прополисная, сделанная на основе очищенного нативного прополиса 30 %, очищенной питьевой воды.
Благодаря отсутствию этилового спирта продукт показан для применения детьми и женщинами в период беременности и кормления.
Будьте здоровы!!!
🤩276🥰123👏112👍109❤40🔥9
УЮТНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ПОСИДЕЛОК С ДРУЗЬЯМИ
Нам не всегда нужен чай от простуды или еще "от чего-то". Нередко достаточно душевной беседы, и тогда приятно и полезно испить чайку для этой самой душевности.
🍃 Чай для вдохновения и памяти
✅ 2 ч.л..розмарина
✅ 1 ч.л ягод можжевельника
✅ 1 ч.л. мяты
✅ 1 маленький лавровый лист
✅ 4 ч.л. смеси заливаем четырьмя стаканами свежего кипятка и даем настояться 10 минут. Разливаем в четыре кружки.
🍃 Витаминный чай
✅ 1 ч.л. ягод рябины
✅ 2 ч.л. ягод и листьев смородины
✅ 1 ч.л. чабреца
✅ 1 ч.л. яблочной кожуры
✅ 4 стакана свежего кипятка
Заливаем, даем настояться 15 минут, пьем.
🍃 Ароматный успокаивающий чай для беседы
Готовим сбор: в равных пропорциях смешиваем
✅ чабрец
✅ ромашку
✅ мяту
✅ 2 ст.л. заливаем двумя стаканами кипятка, укутываем в полотенце и даем настояться 15 минут.
🍃 Общеукрепляющий уютный чай
✅ 2 части мелиссы
✅ 1 часть ромашки ✅ 1 часть чабреца ✅ 1 часть травы тысячелистника
✅ 1 часть цветков бузины
Заливаем 3 ч.л. смеси двумя стаканами кипятка и так же настаиваем 15 минут в тепле.
🍃 И напоследок, чай Пофигин.
Очень помогает после рабочих будней расслабиться, успокоить мысли и заснуть сном младенца.
✅ 3 части настойки пустырника,
✅ 3 части боярышника,
✅ 2 части пиона,
✅ 1 часть валерианы.
Принимать по 1 чайной ложке перед сном☕️
Нам не всегда нужен чай от простуды или еще "от чего-то". Нередко достаточно душевной беседы, и тогда приятно и полезно испить чайку для этой самой душевности.
🍃 Чай для вдохновения и памяти
✅ 2 ч.л..розмарина
✅ 1 ч.л ягод можжевельника
✅ 1 ч.л. мяты
✅ 1 маленький лавровый лист
✅ 4 ч.л. смеси заливаем четырьмя стаканами свежего кипятка и даем настояться 10 минут. Разливаем в четыре кружки.
🍃 Витаминный чай
✅ 1 ч.л. ягод рябины
✅ 2 ч.л. ягод и листьев смородины
✅ 1 ч.л. чабреца
✅ 1 ч.л. яблочной кожуры
✅ 4 стакана свежего кипятка
Заливаем, даем настояться 15 минут, пьем.
🍃 Ароматный успокаивающий чай для беседы
Готовим сбор: в равных пропорциях смешиваем
✅ чабрец
✅ ромашку
✅ мяту
✅ 2 ст.л. заливаем двумя стаканами кипятка, укутываем в полотенце и даем настояться 15 минут.
🍃 Общеукрепляющий уютный чай
✅ 2 части мелиссы
✅ 1 часть ромашки ✅ 1 часть чабреца ✅ 1 часть травы тысячелистника
✅ 1 часть цветков бузины
Заливаем 3 ч.л. смеси двумя стаканами кипятка и так же настаиваем 15 минут в тепле.
🍃 И напоследок, чай Пофигин.
Очень помогает после рабочих будней расслабиться, успокоить мысли и заснуть сном младенца.
✅ 3 части настойки пустырника,
✅ 3 части боярышника,
✅ 2 части пиона,
✅ 1 часть валерианы.
Принимать по 1 чайной ложке перед сном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰311🤩98🔥88❤80👍74👏45
Цикорий
Польза цикория разнообразна. Как и кофе, он бодрит и повышает настроение. В умеренных количествах напиток не представляет вреда, в том числе при беременности.
✅Витамины В, которыми богат цикорный корень, положительно влияют на нервную систему.
✅ Инулин стимулирует восстановление микрофлоры.Он ускоряет метаболизм и нормализует пищеварение.
✅Цикорий полезен пищеварительным органам в целом.
✅Витаминный набор и минералы лучшим образом отражаются на коже, поскольку содействуют восстановлению коллагена и тонизируют дерму.
✅Эти же свойства цикория полезны для волос: улучшают структуру и стимулируют рост. Нужно ополаскивать отваром.
✅Для работы сердца. Он расширяет сосуды, уменьшает «плохой» холестерин, поэтому рекомендуется при гипертонии и прочих сосудистых проблемах.
✅Напиток не только очищает от токсинов почки и печень, но и весь организм – от паразитов.
Рецепты из молотого порошка в домашних условиях:
☕️С молоком. Этот рецепт цикория с молоком называют «Нью-Орлеанским».
Напиток готовят из молотого кофе (три столовых ложки), цикория (одна ложка), 200 мл воды и 100 мл молока.
☕️Со сливками. Кипящей водой заливают растворимый цикорий и порошок стевии. Осторожно вливают в напиток сливки (рекомендуемая жирность – 10 процентов).Цикорий со сливками хорошо принимать детям – в нем меньше ощущается свойственная этому напитку горчинка.
☕️С черникой. Напиток рекомендуется диабетикам. корень цикория, семена льна, листья лопуха и черники. Заварить эту смесь кипятком, ее настаивать в течение полусуток, а затем пить перед едой дважды в день по полстакана.
☕️С имбирем. Максимально разогнать обмен веществ способен рецепт из цикория с имбирем. В джезву (турку) поместить измельченный корень цикория нарезанный на мелкие кусочки свежий имбирь (хватит 1 см корня). Всыпать порошок гвоздики на кончике ножа. Залить кипятком и довести до готовности.Процедить через ситечко.
☕️С лимоном. Можно взять готовый лимонный сироп или приготовить его из свежего фрукта.В большую кружку засыпать цикорий, мед, влить лимонный сироп и кипяток. Когда напиток остынет, в него надо влить яблочный сок. Подавать напиток хорошо охлажденным.
☕️С шиповником. Напиток рекомендуется заваривать в термосе в течение 2-3 часов. Помимо цикория и шиповника, нужно взять пастушью сумку, гусиную лапчатку, мяту и плоды можжевельника.Регулярное употребление этого напитка полезно людям, страдающим сахарным диабетом.
☕️С медом. Этот напиток помогает при малокровии. В отличие от других рецептов здесь используется не корень цикория, а сок из стебля, листьев и бутонов.Его можно получить, прокрутив все эти части растения через мясорубку. Отжатый сок соединяют с молоком и медом.
☕️С корицей. Бодрящий эффект цикория можно удвоить, если добавить такую популярную пряность как корицу. Такой состав нормализует пониженное кровяное давление.
☕️С боярышником. Для начала надо подготовить плоды боярышника. Высушенные ягоды превращают в порошок, используя для этой цели кофемолку. Напиток готовить традиционным способом, но из двух компонентов – порошка цикория и боярышника.
☕️ Кофе из цикория – базовый рецепт: взять 1,5 ч.л. сухого сырья на чашку 200 мл;залить крутым кипятком;тщательно размешать и настоять 6-10 минут.
Цикорий хорошо сочетается с выпечкой и фруктовыми десертами, его можно пить в любое время суток – на завтрак или ужин. Чашечка напитка из цикория на ночь не повредит, потому что нем нет кофеина, а, следовательно, не стоит бояться перевозбуждения и бессонницы.
Польза цикория разнообразна. Как и кофе, он бодрит и повышает настроение. В умеренных количествах напиток не представляет вреда, в том числе при беременности.
✅Витамины В, которыми богат цикорный корень, положительно влияют на нервную систему.
✅ Инулин стимулирует восстановление микрофлоры.Он ускоряет метаболизм и нормализует пищеварение.
✅Цикорий полезен пищеварительным органам в целом.
✅Витаминный набор и минералы лучшим образом отражаются на коже, поскольку содействуют восстановлению коллагена и тонизируют дерму.
✅Эти же свойства цикория полезны для волос: улучшают структуру и стимулируют рост. Нужно ополаскивать отваром.
✅Для работы сердца. Он расширяет сосуды, уменьшает «плохой» холестерин, поэтому рекомендуется при гипертонии и прочих сосудистых проблемах.
✅Напиток не только очищает от токсинов почки и печень, но и весь организм – от паразитов.
Рецепты из молотого порошка в домашних условиях:
☕️С молоком. Этот рецепт цикория с молоком называют «Нью-Орлеанским».
Напиток готовят из молотого кофе (три столовых ложки), цикория (одна ложка), 200 мл воды и 100 мл молока.
☕️Со сливками. Кипящей водой заливают растворимый цикорий и порошок стевии. Осторожно вливают в напиток сливки (рекомендуемая жирность – 10 процентов).Цикорий со сливками хорошо принимать детям – в нем меньше ощущается свойственная этому напитку горчинка.
☕️С черникой. Напиток рекомендуется диабетикам. корень цикория, семена льна, листья лопуха и черники. Заварить эту смесь кипятком, ее настаивать в течение полусуток, а затем пить перед едой дважды в день по полстакана.
☕️С имбирем. Максимально разогнать обмен веществ способен рецепт из цикория с имбирем. В джезву (турку) поместить измельченный корень цикория нарезанный на мелкие кусочки свежий имбирь (хватит 1 см корня). Всыпать порошок гвоздики на кончике ножа. Залить кипятком и довести до готовности.Процедить через ситечко.
☕️С лимоном. Можно взять готовый лимонный сироп или приготовить его из свежего фрукта.В большую кружку засыпать цикорий, мед, влить лимонный сироп и кипяток. Когда напиток остынет, в него надо влить яблочный сок. Подавать напиток хорошо охлажденным.
☕️С шиповником. Напиток рекомендуется заваривать в термосе в течение 2-3 часов. Помимо цикория и шиповника, нужно взять пастушью сумку, гусиную лапчатку, мяту и плоды можжевельника.Регулярное употребление этого напитка полезно людям, страдающим сахарным диабетом.
☕️С медом. Этот напиток помогает при малокровии. В отличие от других рецептов здесь используется не корень цикория, а сок из стебля, листьев и бутонов.Его можно получить, прокрутив все эти части растения через мясорубку. Отжатый сок соединяют с молоком и медом.
☕️С корицей. Бодрящий эффект цикория можно удвоить, если добавить такую популярную пряность как корицу. Такой состав нормализует пониженное кровяное давление.
☕️С боярышником. Для начала надо подготовить плоды боярышника. Высушенные ягоды превращают в порошок, используя для этой цели кофемолку. Напиток готовить традиционным способом, но из двух компонентов – порошка цикория и боярышника.
☕️ Кофе из цикория – базовый рецепт: взять 1,5 ч.л. сухого сырья на чашку 200 мл;залить крутым кипятком;тщательно размешать и настоять 6-10 минут.
Цикорий хорошо сочетается с выпечкой и фруктовыми десертами, его можно пить в любое время суток – на завтрак или ужин. Чашечка напитка из цикория на ночь не повредит, потому что нем нет кофеина, а, следовательно, не стоит бояться перевозбуждения и бессонницы.
❤221🤩165🔥105👍89👏60🥰24
Травы для похудения
Для стойкого снижения веса эффективны травы, сжигающие жир. В этой нише часто используются либо мочегонные растения, либо снижающие аппетит. Но первые всего лишь выводят лишнюю жидкость и совершенно не работают над коррекцией фигуры, оставляя жировые залежи нетронутыми. Вторые отличаются краткосрочным периодом действия и просто контролируют аппетит. Но есть экстракты, которые непосредственным образом влияют на липолиз, что обеспечивает надёжный результат без вреда для здоровья. Вот как обычные растения могут изменить такие сложные биохимические процессы, происходящие в организме:
•в них содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
•они нормализуют метаболизм, а вместе с ним и липолиз — расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма, в этом активное участие принимают соматропин и глюкагон, выработке которых способствуют растительные экстракты;
•они замедляют выработку инулина, который тормозит процесс липолиза;
•обладают термогенным эффектом, т. е. способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.
Возможно снизить вес до 10 кг в месяц,килограммы, которые уйдут, уже не вернутся, так как процесс липолиза будет налажен и не позволит организму снова начать отложение жиров про запас (правда, для этого желательно нормализовать питание). Большинства растений станут гарантией того, что после похудения на теле не останется растяжек и целлюлита.
❗️Несмотря на всю свою пользу для организма, травы-жиросжигатели нужно использовать аккуратно. В них содержится огромное количество активнейших веществ. Обязательно учитывайте состояние своего здоровья и не рискуйте им.
Список трав, сжигающих жир и способствующих похудению:
🌱Анис; бардакош; берёза; гуарана; девясил; женьшеня корень; зеленый чай ;зимолюбка; мате; мята; одуванчик; омела белая; перец кайенский; петрушка; подорожник; полынь; имбирь; расторопша; розмарин; ромашка; рябина; корица; тмин; тысячелистник; укроп; фенхель; льна семена; шиповник.
Попробуйте приготовить жиросжигающие сборы трав в домашних условиях из разных компонентов.
1-й сбор
Смешать по 20 гр корня подорожника, фенхеля, одуванчика, петрушки, крушину (ягоды или кору). Залить литром горячей воды, настаивать 30 мин. Выпить весь объём в течение дня небольшими порциями.
2-й сбор
Смешать по 15 гр листья зелёного чая, кору крушины, ромашку аптечную, льна и укропа семена. Залить литром горячей воды, настаивать полчаса. Выпить в течение дня небольшими порциями.
3-й сбор
Смешать в равных пропорциях кору крушины, плоды петрушки, кукурузные рыльца, листья одуванчиков, перечную мяту, тысячелетник, корень цикория. 30 гр сырья залить на ночь 500 мл кипятка. Процедить. Пить перед завтраком и обедом
Для стойкого снижения веса эффективны травы, сжигающие жир. В этой нише часто используются либо мочегонные растения, либо снижающие аппетит. Но первые всего лишь выводят лишнюю жидкость и совершенно не работают над коррекцией фигуры, оставляя жировые залежи нетронутыми. Вторые отличаются краткосрочным периодом действия и просто контролируют аппетит. Но есть экстракты, которые непосредственным образом влияют на липолиз, что обеспечивает надёжный результат без вреда для здоровья. Вот как обычные растения могут изменить такие сложные биохимические процессы, происходящие в организме:
•в них содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
•они нормализуют метаболизм, а вместе с ним и липолиз — расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма, в этом активное участие принимают соматропин и глюкагон, выработке которых способствуют растительные экстракты;
•они замедляют выработку инулина, который тормозит процесс липолиза;
•обладают термогенным эффектом, т. е. способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.
Возможно снизить вес до 10 кг в месяц,килограммы, которые уйдут, уже не вернутся, так как процесс липолиза будет налажен и не позволит организму снова начать отложение жиров про запас (правда, для этого желательно нормализовать питание). Большинства растений станут гарантией того, что после похудения на теле не останется растяжек и целлюлита.
❗️Несмотря на всю свою пользу для организма, травы-жиросжигатели нужно использовать аккуратно. В них содержится огромное количество активнейших веществ. Обязательно учитывайте состояние своего здоровья и не рискуйте им.
Список трав, сжигающих жир и способствующих похудению:
🌱Анис; бардакош; берёза; гуарана; девясил; женьшеня корень; зеленый чай ;зимолюбка; мате; мята; одуванчик; омела белая; перец кайенский; петрушка; подорожник; полынь; имбирь; расторопша; розмарин; ромашка; рябина; корица; тмин; тысячелистник; укроп; фенхель; льна семена; шиповник.
Попробуйте приготовить жиросжигающие сборы трав в домашних условиях из разных компонентов.
1-й сбор
Смешать по 20 гр корня подорожника, фенхеля, одуванчика, петрушки, крушину (ягоды или кору). Залить литром горячей воды, настаивать 30 мин. Выпить весь объём в течение дня небольшими порциями.
2-й сбор
Смешать по 15 гр листья зелёного чая, кору крушины, ромашку аптечную, льна и укропа семена. Залить литром горячей воды, настаивать полчаса. Выпить в течение дня небольшими порциями.
3-й сбор
Смешать в равных пропорциях кору крушины, плоды петрушки, кукурузные рыльца, листья одуванчиков, перечную мяту, тысячелетник, корень цикория. 30 гр сырья залить на ночь 500 мл кипятка. Процедить. Пить перед завтраком и обедом
🔥198🥰140🤩101👍89👏79❤51
Полезная привычка
Хочу рассказать вам об очень полезной привычке, которая затратит минимум ваших усилий и подарит максимум пользы!! Это я про массаж ушей, его легко делать самостоятельно где и когда угодно!
Ухо можно назвать своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье, ведь на его поверхности расположено порядка 170 биологически активных точек, а каждая из них связана с конкретным внутренним органом.
В течении примерно 2 минут Вам нужно просто массировать растирающими движениями всю ушную раковину, мочку ушей и козелок, немного оттягивать уши в стороны. Почти сразу вы почувствуете как кровь приливает к ушам, этого мы и добиваемся😊
Причем массировать уши рекомендую даже абсолютно здоровым людям, так как эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний. Ещё она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.
Хочу рассказать вам об очень полезной привычке, которая затратит минимум ваших усилий и подарит максимум пользы!! Это я про массаж ушей, его легко делать самостоятельно где и когда угодно!
Ухо можно назвать своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье, ведь на его поверхности расположено порядка 170 биологически активных точек, а каждая из них связана с конкретным внутренним органом.
В течении примерно 2 минут Вам нужно просто массировать растирающими движениями всю ушную раковину, мочку ушей и козелок, немного оттягивать уши в стороны. Почти сразу вы почувствуете как кровь приливает к ушам, этого мы и добиваемся😊
Причем массировать уши рекомендую даже абсолютно здоровым людям, так как эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний. Ещё она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.
🔥159👍136❤29
Безалкогольный виноградный глинтвейн🍸
После прогулки замечательный вариант согреться. Можно взрослым и детям👨👩👦👦.
🌱1 л красного виноградного сока
🌱1 апельсин
🌱2 см корня имбиря
🌱1 палочка корицы
🌱1 звездочка бадьяна
🌱6 бутончиков гвоздики
🌱2 кружочка лимона
🌱горсть клюквы
Влить в кастрюлю сок, добавить специи.
Апельсин и очищенный имбирь нарезать кружочками. Поставить на медленный огонь, довести до кипения и сразу выключить.
Настаивать под крышкой минимум 30 минут.
Готово🤗
После прогулки замечательный вариант согреться. Можно взрослым и детям👨👩👦👦.
🌱1 л красного виноградного сока
🌱1 апельсин
🌱2 см корня имбиря
🌱1 палочка корицы
🌱1 звездочка бадьяна
🌱6 бутончиков гвоздики
🌱2 кружочка лимона
🌱горсть клюквы
Влить в кастрюлю сок, добавить специи.
Апельсин и очищенный имбирь нарезать кружочками. Поставить на медленный огонь, довести до кипения и сразу выключить.
Настаивать под крышкой минимум 30 минут.
Готово🤗
❤165🔥68👍33
