Анастасия Парамонова
714 subscribers
2.93K photos
527 videos
8 files
335 links
Психолог, автор проекта #проDEJAVU и терапевтических медитаций. Работаю в методах: кататимно-имагинативная психотерапия, психосоматическая кинезиология.

Связь: @sotaapannaa
Кейсы: @sotaapannalove
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Также приглашаю вас кусать локти, потому что двери в проект DE JA VU 3.0 закрыты. Открыты только для тех, кто успел заполнить анкету)

Сегодня у нас вышла первая лекция о том как психика проживает путешествие к цели, кто-то даже несколько листов исписал.

А я делюсь с вами отзывом на бесплатную медитацию. Практически каждый человек, после прослушивания моих медитаций отмечает силу голоса, что он нежный, мягкий и очень расслабляет.

Получается, что не только фундаментальное образование в области медитаций и психологии — отличительная и сильная сторона моего проекта, но и мой голос, что является архиважным в аудио практиках 🙌

Так что кусайте локти, кто не зашел до сентября точно, а мы начали интересное путешествие в недры психики 💖

#кейсы #проDEJAVU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно сделать первым делом на пути к вашей цели?

Поставить цель 🎯 банально? Но факт.

Именно этому были посвящены первые 2 недели на проекте DE JA VU 3.0

Что мы сделали?

✔️Поставили намерение и четкую цель.

Это самое важное на пути к любой трансформации, поэтому этому процессу были посвящены:

➡️ 2 мастермайнда + мои отдельные рекомендации каждой участнице.

➡️ 5 медитаций, которые мягко подготовили психику к изменениям, вытащили спрятанную энергию, в том числе и энергию рода, которая есть в каждом из нас, а также вернули веру в себя.

➡️ Расстановка, которая дала понять положение цели на сегодняшний день и подсветила все «слепые зоны»

➡️ 2 полноценные лекции, где я рассказала:

⚪️Как со стороны психики выглядит движение к цели, и как помочь себе на тех этапах, когда мы проживаем
сопротивление / саботаж / сложности на пути к результату

⚪️Про энергию агрессии, которая является основной энергией в достижении успеха (и это не про негативные эмоции к другим и не про «идти по головам»)

⚪️Как справится с саботажем и не сливать результаты в вторичные выгоды

дополнительные материалы, где собраны все лайфхаки с контурными техниками на случай если что-то пойдет не так…

500 сообщений в чате, но все справились с этим важным этапом 💪🏾🔥
(Прикрепляю сообщения, чтобы вы понимали, что может происходить припостановки цели)

В постановке намерения можно столкнуться с саботажем, сопротивлением, эмоциональными качелями или упадком в состоянии. И в этом нет ничего страшного, главное иметь инструменты, которые вам помогут с этим справиться.

Грамотно и точечно сформулированная цель = 50, а ту и 80% успеха в ее реализации!!!

Частая история, когда клиент приходит в терапию, слабо себя понимает, не видит истинных причин сложностей в жизни, проходит время с устанавливается глубже контакт с собой и только через пару месяцев после терапии клиент формирует «то самое» намерение и происходит большой сдвиг в работе.

Часто обозначить проблему или то отчего вы хотите уйти — недостаточно. Для постановки намерения с точечным попаданием в то, что для вас важно я собрала целую систему))

Кажется что это просто, но нет, это одно из самых сложных моментов. Правильно поставленная цель сокращает путь, «бьет» точечно по проблеме, усиливает эффект трансформации и вы наглядно видите трансформацию и ясность пути!

Такие дела) #проDEJAVU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очень мне нравится ваш вопрос о методе, в котором я работаю)))

Во-первых, почитайте посты под хэштегом #проDEJAVU

Во-вторых, написала недавно достаточно развернутый пост о моих медитациях и о методе, в котором они созданы.

⚪️что за метод и почему эффект моих практик научно доказан?
⚪️почему мои медитации медитациями не являются?
⚪️как работают техники на уровне психики, которые я даю
⚪️почему мне больше всех нравится именно этот метод и за что я его люблю.

ЧИТАЙТЕ В ПОСТЕ.

#ответ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А теперь эстетик пост из гор!

Люблю горы за чувство свободы, безграничности, силы, масштаба, пространства. Обожаю чувство усталости в горах, когда ты прошел большой путь, добрался до цели и горы тебя одаривают божественным видом природы. Горы — очень мощный символ для подсознания. В горах ты всегда гость, они учат усердию, вниманию, силе, стойкости. В горах не ты диктуешь правила, а горы решают какой погодой тебя наградить))

Кстати говоря, в проекте DE JA VU я записала психотерапевтическую медитацию, которая через символы убирает саботаж, сопротивление и напитывает ресурсом, чтобы приблизится к цели, в рамках данной практики мы можем наглядно увидеть деструктивные сценарии и трансформировать их.

#горы #проDEJAVU