Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35
Батат с курицей в грибном соусе
или, в простонародье, премиум-версия крошки картошки
🍄 Ингредиенты:
📖 Приготовление:
#чтоприготовить
КБЖУ на порцию:
К518 Б38 Ж20 У42
или, в простонародье, премиум-версия крошки картошки
150 г куриной грудки;
100 г шампиньонов;
50 г грибного соуса от Mr. Djemius;
2 зубчика чеснока;
1 ч. л. масла;
220 г батата;
Петрушка и зеленый лук;
Специи по вкусу (у меня апельсиновый перец, соль и молотый перец).
1. Нарежьте курицу, добавьте специи и оставьте хотя бы на 15 минут в холодильнике.
2. Батат проколите вилкой и готовьте в микроволновке 6-8 минут (лайфхак для тех, у кого нет духовки;)).
3. Обжарьте курицу. Отдельно — шампиньоны.
4. Смешайте курицу, грибы, соус и петрушку. Прогрейте.
5. Выложите начинку на батат и посыпьте зеленым луком
✨
.
#чтоприготовить
КБЖУ на порцию:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22