Вы сошли с ума, я не буду будить своего ребёнка!

Эту фразу я слышу так часто, что она постоянно звенит у меня в ушах😁

Так в каких же случаях иногда стоит разбудить малыша?

🖇Чтобы не уйти в ночь слишком поздно.

🖇Чтобы спать крепче по ночам. Ведь если малыш пересыпает свою дневную норму, то ночью ему может просто не хватить давления сна.

🖇Чтобы не пропустить вечерний сон.

Как же правильно будить малыша?

🖇Создайте фоновый шум. Приоткройте шторы или включите ночник.

🖇Немного погладьте малыша по лицу, ручкам и ножкам. Позовите его по имени, возьмите на руки.

🖇Если малыш проснулся не в духе, переключите его внимание или попробуйте покормить.

❤️Напоминаю, что вы можете задать вопросы по сну малыша в личные сообщения нашим консультантам.

У малыша низкое давление сна, поэтому он часто просыпается по ночам.

🌺Я думаю, каждая мама слышала эту фразу. Но что же это за зверь и почему мешает спать малышу? Давайте разбираться вместе.

Давление сна-это усталость, накопленная за бодрствование малыша. Именно она обеспечивает крепкий сон любого человека.

Какие же частые признаки слабого давления сна?

🔴Длительные качания часами.

🔴 Зависания на груди.

🔴Сон только на руках. При попытке перекладывания малыш сразу просыпается.

🔴Короткие сны, которые трудно продлить.

🔴Частые вошканья и кормления по ночам.

🔴Ночные гулянки.

💡Это самые основные признаки слабого давления сна. Чаще всего всё это корректируется подходящими ритмами и режимом. А в следующем посте я разберу действия, которые могут снижать давление сна.

Полюбившаяся вами рубрика #малышковские_рецепты

🍲 Суп с фрикадельками — простой, вкусный и сытный вариант обеда для всей семьи.

Такой суп отлично подходит для малышей, которые уже познакомились со всеми ингредиентами по отдельности. ❤️

🛒 Ингредиенты:
• Фарш (говядина или курица) — 300 г
• Картофель — 3 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Лук — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Зелень — по желанию
• Небольшая горсть мелких макарон (по желанию)

🧑‍🍳 Как приготовить:

1️⃣Смешайте фарш с яйцом и сформируйте небольшие фрикадельки. Чтобы они получились более нежными, слегка смочите руки водой.

2️⃣В кастрюлю с кипящей водой добавьте нарезанный картофель, морковь и лук. Через несколько минут аккуратно опустите фрикадельки.

3️⃣Варите суп на небольшом огне около 20 минут. Если добавляете макароны, положите их за 7–10 минут до готовности (ориентируйтесь на время варки).

4️⃣В самом конце добавьте мелко нарезанную зелень. Для взрослого стола суп можно досолить уже после того, как отложите порцию малышу.

🥰 Для малышей: фрикадельки делайте небольшими и мягкими, а овощи и картофель нарезайте в соответствии с навыками жевания ребёнка. Если малыш только начинает есть кусочки, их можно слегка размять вилкой.

✨ Сохраняйте рецепт — такой суп получается ароматным, питательным и нравится не только детям, но и взрослым!

Вчера мы с вами поговорили о признаках низкого давления сна.

Что же снижает давление сна в течение дня?

💫Короткое время бодрствования. Две недели назад оно могло подходить малышу, а теперь его нужно увеличить для высокого давления сна.

💫Слишком много сна в целом. Нужно пересмотреть общее количества сна за сутки. Малыш может спать столько, сколько уже не нужно в его возрасте. Сон на груди мы тоже считаем за сон малыша.

❤️Всё это корректируется подходящими ритмами и режимом, которые придется пересматривать в течение первых 1.5 лет жизни малыша. А в этот вам помогут консультанты, которым можно написать в личные сообщения.

Видим, что вам полюбилась рубрика #малышковские_рецепты ❤️

✨ Поэтому сегодня у нас Ленивые вареники для малышей (адаптированный рецепт)

Нежные, мягкие и очень простые в приготовлении. Отличный вариант для завтрака или обеда малыша с 1 года, если все ингредиенты уже введены в рацион. 🤍

Ингредиенты:
🥣 200 г творога (5–9%)
🥚 1 яйцо
🌾 3–4 ст. л. пшеничной муки

Как приготовить:
1. Смешайте творог, яйцо и муку до мягкого, слегка липкого теста.
2. Присыпьте рабочую поверхность небольшим количеством муки.
3. Скатайте из теста жгутики и нарежьте их на небольшие кусочки.
4. Опустите вареники в кипящую воду.
5. После того как они всплывут, варите ещё 2–3 минуты.
6. Дайте немного остыть перед подачей.

🍽️ Как подать малышу?
Подавайте с фруктовым пюре (яблочным, грушевым, банановым или ягодным), натуральным йогуртом без сахара или небольшим кусочком сливочного масла.

❤️ Полезные советы:
• Если тесто получилось слишком влажным, добавьте ещё немного муки, но не переборщите — тогда вареники останутся нежными.
• Вареники можно заморозить в сыром виде и приготовить позже — это удобно для быстрых и полезных завтраков.
• Перед подачей убедитесь, что блюдо остыло до комфортной температуры.

Сохраняйте рецепт, чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак для малыша! 😍

Уже вся семья установила приложение сна, живет от таймера к таймеру, а малыш всё равно не спит.

Ну что, давайте разбираться вместе?

🦋Ко мне на консультации часто приходят мамы, у которых дети живут по «идеальному режиму», но проблемы со сном никуда не деваются. В чем же может быть причина, и на что стоит обратить внимание?

🖇Ребенок на прогулках очень долго сидит в коляске. В этот отрезок бодрствования он хотел бы отточить свои навыки, но ему это не удалось. Поэтому ночью он может просыпаться, чтобы устроить себе тренировку.

🖇Если папа приходит с работы в последний отрезок бодрствования перед ночным сном, то ребенок может перевозбуждаться эмоционально. От этого может страдать ночной сон.

🖇Если не чередовать активное и пассивное время бодрствования, то малыш может плохо засыпать, дневные сны могут быть короткими.

Это основные причины, почему ребенок может плохо спать даже при «идеальном» режиме.

❤️Напоминаю, каждый малыш индивидуален. Если у вас есть вопросы, вы всегда можете написать нашим консультантам в личные сообщения.

Перед первым прикормом всегда хочется купить только то, что действительно пригодится, а не будет просто пылиться на полке🤍

🐰 Всем привет, дорогие наши читатели!

👀 Мы запускаем новую рубрику #полезные_покупки, где будем делиться товарами, которые действительно облегчили нам прикорм и сделали его комфортнее

Сегодня собрали ТОП-3 покупки для первого прикорма, которые смело можем рекомендовать🍴

1️⃣Стульчик для кормления
Арт. 185666699

Для нас это настоящий помощник, потому что:

🤎малыш сидит правильно и ему удобно во время еды;
🤎 после каждого приема пищи стульчик легко протереть влажной салфеткой;
🤎 занимает совсем немного места и отлично вписывается даже в небольшую кухню.

2️⃣Набор посуды для кормления
Арт. 230516850

Эта покупка тоже стала одной из самых удачных:

🤎 нагрудник мягкий, удобный и отлично собирает все крошки;
🤎 тарелка надежно держится на присоске, поэтому малышу не так просто отправить обед на пол;
🤎 поильник очень удобный — многие малыши быстро понимают, как из него пить самостоятельно.

3️⃣Фартук для кормления
Арт. 149064474

Без него теперь не проходит ни один прием пищи:

🤎 надевается буквально за несколько секунд;
🤎 легко моется и быстро высыхает;
🤎 отлично защищает одежду малыша, поэтому после еды не приходится каждый раз переодеваться.

🩷 А какие покупки для прикорма стали незаменимыми для вас? Делитесь своими находками в комментариях — возможно, именно они помогут другим родителям сделать прикорм еще проще и приятнее!

И снова мы к вам выходим с рубрикой #малышковские_рецепты 😎

🍎 Полезные пончики для малышей
Подходят для детей от 8 месяцев (если все ингредиенты уже введены в рацион)

Хотите порадовать малыша вкусной домашней выпечкой без сахара? Тогда этот рецепт точно вам понравится! ❤️

Пончики получаются мягкими, ароматными и сладкими благодаря яблокам. Их удобно держать маленькими ручками, поэтому они отлично подходят для самостоятельного питания.

✨ Ингредиенты:
• Яблоки — 2 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Овсяные хлопья — 80 г

🧑‍🍳 Приготовление:

1️⃣Очистите яблоки от кожуры и натрите на мелкой тёрке. При желании слегка отожмите лишний сок

2️⃣Добавьте яйцо и овсяные хлопья. Хорошо перемешайте до однородной массы и оставьте на 5–10 минут, чтобы хлопья немного набухли

3️⃣Разложите тесто по силиконовым формочкам для пончиков, заполняя их примерно на ¾.

4️⃣ Выпекайте при 180°C около 30 минут до золотистого цвета.

❤️Полезный совет:
Если малыш только начинает знакомство с выпечкой, предложите пончик вместе с водой. Перед подачей обязательно дайте ему немного остыть и убедитесь, что текстура подходит вашему ребёнку.

Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и делитесь с другими родителями! 🥰

Мой ребенок показывает все признаки усталости уже через пол часа после подъема!

Знакомо? Я думаю, что многие с этим сталкивались.

Признаки усталости могут появляться несколько раз в течение всего времени бодрствования.

🙏Это не значит, что маме срочно пора бежать и укладывать своего малыша. Важно просто обеспечить ему небольшую передышку. Можно почитать книжку, покормить малыша(гв или ив), послушать спокойную мелодию, сказки, полежать на кровати.

📌Какие же бывают признаки усталости ребенка?

🖇Трет глазки. Это один из самых ранних сигналов о сонливости. Но напоминаю, что тереть глазки малыши могут и по другим причинам.

🖇Хмурится. Заметный признак нарастающей усталости.

🖇Замедляется поведение. Малыш становится менее активным.

🖇Замирает. Может смотреть в одну точку, задумываться.

🖇Прижимается. Ребенок ищет поверхность, чтобы приложиться.

🦋А какие признаки усталости у ваших малышей? Делитесь ответами в комментариях.

🍌 Рубрика #Безопасная_подача

Сегодня разбираем банан — один из самых популярных продуктов для первого прикорма. Несмотря на мягкую текстуру, банан может быть опасен, если предложить его неправильно

✅ Как безопасно подавать банан?

👶 С 6 месяцев:

• Половинка банана с «ручкой» из кожуры — малышу удобно держать самостоятельно.
• Длинные брусочки толщиной примерно с два взрослых пальца.

👶 С 8 месяцев (если малыш уже уверенно справляется с кусочками):

• Банан, размятый вилкой.
• Небольшие кубики.
• Брусочки можно слегка обвалять в кокосовой стружке, молотой овсянке или детской каше без сахара — так фрукт станет менее скользким и его будет проще удерживать.

❌ Не рекомендуется:

• Давать банан целиком.
• Нарезать кружочками — такая форма легко перекрывает дыхательные пути и повышает риск удушья.

❤️ Помните: каждый малыш развивается в своём темпе. Ориентируйтесь не только на возраст, но и на навыки ребёнка, а во время еды всегда оставайтесь рядом.

Сохраняйте памятку, чтобы безопасная подача всегда была под рукой! 🌿

Ну что, мои дорогие! Делюсь сегодня с вами нашей разработкой.

📎Это шпаргалка по переходу на меньшее количество снов.

Часто мамы ошибочно сбрасывают сон своему малышу. Из-за этого происходят гуляния по ночам, раннее утро, беспокойный сон.

Как же пользоваться шпаргалкой?

📌В самом первом столбике вы видите количество снов. Стрелочка обозначает переход. Далее мы видим минимальное и максимальное время бодрствования во время целого дня. Напоминаю, что обычно утром оно самое маленькое, а перед ночным сном самое большое.

😊Если у вас есть вопросы по сбросу сна, вы всегда можете написать в личные сообщения нашим консультантам. Напоминаю, что каждый малыш индивидуален, поэтому данная шпаргалка является лишь примерным ориентиром.

Полюбившаяся вам рубрика #малышковские_рецепты

🧀 Ленивый хачапури
Подходит для малышей с 1 года.

Если хочется приготовить что-то быстрое, вкусное и сытное, этот рецепт станет отличным вариантом для завтрака, перекуса или ужина. Нежный хачапури получается мягким, ароматным и нравится не только малышам, но и взрослым

📝 Ингредиенты:

• яйцо — 1 шт.
• творожок или сметана — 1 ст. л.
• мука — 1 ст. л.
• тёртый сыр — 2 ст. л.

👩‍🍳 Приготовление:

1️⃣Разбейте яйцо в миску и слегка взбейте вилкой.
2️⃣Добавьте творожок (или сметану), муку и тёртый сыр. Хорошо перемешайте до однородности.
3️⃣Выложите массу на разогретую сковороду с небольшим количеством масла или на антипригарную поверхность. Обжаривайте на небольшом огне под крышкой по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

💡Совет: Подавайте хачапури слегка тёплым. Для малышей можно нарезать небольшими полосками или кусочками, удобными для самостоятельного питания.

🫶 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и делитесь им с другими родителями!

Длинные сны у моего малыша только в коляске, это ведь очень вредно!

Ну что, давайте разбираться.

🦋На консультациях я часто рассказываю про исследование, которое поможет нам разобраться в данном вопросе.

🖇Одна группа людей спала 2 недели на кроватях, которые постоянно качались по принципу маятника.

🖇Другая группа каждую ночь спала в неподвижных условиях.

⚡️Оказалось, что покачивание заметно улучшило сон. Испытуемые быстрее переходили от 1-ой стадии сна ко 2-ой, а большее всего времени они проводили в самой глубокой фазе сна.

📌Это не значит, что сон в движении намного лучше неподвижных условий. Но спать в коляске абсолютно не вредно.

😥Если малыш просыпается, как только коляска останавливается, то, возможно, имеет смысл пересмотреть ритмы малыша.

❤️А я напоминаю, что все дети индивидуальны. По вопросам сна и прикорма вы можете написать нашим консультантам в личные сообщения.

И снова с вами Ваши любимые #малышковские_рецепты 🐰

Сегодня у нас будут
Нежные творожные оладушки без сахара 🥞

Идеальный вариант для детского завтрака или перекуса 💛 Подойдут малышам примерно с 10–12 месяцев, если все ингредиенты уже знакомы.

🍲Ингредиенты:

⏺️2 ст. л. творога
⏺️ 1 яйцо
⏺️ 1–2 ст. л. овсяной или рисовой муки

👩‍🍳Приготовление:

1️⃣Соедините творог, яйцо и муку. Хорошо перемешайте до однородной массы.
2️⃣Сформируйте небольшие оладушки.
3️⃣Готовьте на антипригарной сковороде без масла на небольшом огне до полной готовности с двух сторон.
Можно также запечь в духовке.
4️⃣Подавайте с любимым фруктовым или ягодным пюре

✨Важно: для малыша оладушки должны быть полностью пропечены внутри, мягкими и подходящими по размеру и текстуре для его навыков жевания.

В последнее время я часто слышу, что дети сталкиваются с ночными террорами.

📎Ночные терроры — распространенное доброкачественное расстройство сна детского возраста, одна из самых частых причин плача или крика во сне у детей старше 1 года.

Как выглядит эпизод ночного террора?

*️⃣Внезапный крик или плач у спящего ребенка, во время которых у родителей обычно создается впечатление, что ребенку снится кошмар или он испытывает интенсивную боль. В это время обычно бывает частое сердцебиение и дыхание, покраснение кожи лица, потение ладоней и подошв.

*️⃣Большинство таких эпизодов длится несколько минут, но могут быть до 30-40 минут у некоторых детей. После утреннего пробуждения дети ничего не помнят о происходящем ночью.

Чем же можно помочь ребенку с ночными террорами?

*️⃣Самое простое и одновременно самое сложное, это принять, что такие симптомы не вредят ребенку и такие эпизоды лучше всего терпеливо переждать, так как беспокойство скорее всего пройдет самостоятельно в течение нескольких минут и ребенок продолжит спать. Не стоит будить ребенка или брать его на руки во время эпизода этого состояния, так как это может увеличивать длительность возбуждения.

❓А вы когда-нибудь слышали о ночных террорах? Делитесь ответами в комментариях.

И снова с вами любимая рубрика #малышковские_рецепты 🤩

Сегодня у нас Куриные кексики (от 8 месяцев)

Отличный вариант полезного и сытного перекуса для малыша!

▎Ингредиенты:

⏺️ Кефир — 100 мл
⏺️ Яйцо — 1 шт.
⏺️ Отварное куриное филе — 80–100 г
⏺️ Отварная морковь — небольшой кусочек
⏺️ Мука — 50 г
⏺️ Сода — 1/4 ч. л.
⏺️ Специи — по вкусу
⏺️ Соль — по желанию (только для детей от 1 года!)

▎Приготовление:

1️⃣Смешайте кефир и яйцо.
2️⃣Измельчите отварную морковь и куриное филе, добавьте к полученной смеси.
3️⃣Отдельно смешайте муку и соду.
4️⃣Просейте муку с содой к остальным ингредиентам и хорошо перемешайте до однородности.
4️⃣Распределите готовую массу по формочкам.
6️⃣Выпекайте в разогретой духовке при 180 °C около 40–45 минут.

Приятного аппетита вашим малышам! 🐣

Зачем ребенку спать свою норму сна? Ведь если он будет спать меньше, ничего не случится!

💫Режим сна у детей критически важен для роста, развития нервной системы и поведения ребёнка.

⭐️Гормон роста (соматотропин) активно выделяется именно во время глубокого сна. Недостаток его может замедлить формирование костей, мышц и общее физическое развитие малыша. У детей, которые недосыпают, часто наблюдаются проблемы с концентрацией, обучением и запоминанием. 

⭐️Потребность во сне меняется с возрастом, и соблюдение рекомендуемой продолжительности помогает поддерживать рост, когнитивные функции и эмоциональное равновесие.

⭐️Существуют различные таблицы нормы сна. Главное смотреть, чтобы суточный сон малыша входил в рамки возрастной нормы. Но, помним, что всегда возможны небольшие отклонения. Ориентируемся по ребенку.

🦋Вы всегда можете задать вопросы по сну и прикорму нашим консультантам.

Сегодня хотим разобрать с вами очень важную тему

🤩 Как не отбить пищевой интерес у ребёнка?

Интерес к еде — это не каприз, а естественная часть развития малыша 🐤
И от того, как мы организуем питание, во многом зависит отношение ребёнка к еде в будущем.

❌ Что лучше не делать:

🤩 не заставлять есть — давление вызывает протест и может формировать негативное отношение к еде;
🤩 не делить продукты на «плохие» и «хорошие» — это может формировать чувство вины;
🤩 не отвлекать мультиками и игрушками во время еды — так ребёнку сложнее научиться чувствовать голод и насыщение;
🤩 не комментировать вес, аппетит и количество съеденного;
🤩 не использовать еду как награду или утешение.

✨ А что поможет сохранить интерес к еде?

🤩 Предлагайте разнообразные продукты и позволяйте малышу пробовать их в своём темпе.

🤩 Вовлекайте ребёнка в процесс: пусть выбирает между вариантами, помогает накрывать на стол и знакомится с продуктами.

🤩 Соблюдайте режим питания — предсказуемость помогает ребёнку лучше чувствовать голод и насыщение.

🤩 Создавайте приятную атмосферу за столом. Спокойствие и общение важнее идеально съеденной порции.

🤩 И самое главное — уважайте отказ от еды. Если сегодня малыш съел совсем немного, это не значит, что что-то пошло не так. Аппетит может меняться от дня к дню.

Наша задача — предлагать, а не заставлять. Ребёнок учится самостоятельно регулировать свой аппетит, а наша поддержка помогает ему сохранить здоровый интерес к еде 🩷

Все эти ваши ритуалы на сон полная чушь, они не работают!

Ритуал не создает потребность во сне, он лишь помогает малышу спокойно перейти от бодрствования к засыпанию.

Почему же ритуалы на сон не всегда работают?

⚡️Если малыш не устал, он будет продолжать ползать, вставать, требовать продолжения сказки и тд.

⚡️Если ребенок уже переутомился, то он будет плакать, выгибаться, бегать в слезах по комнате. Уйти в сон ему будет очень трудно, даже если ритуал составлен верно.

✔️Поэтому для начала важно учитывать правильный ритм дня (продолжительность бодрствования, количество и длительность дневных снов, общее состояние ребенка).

Хороший ритуал должен быть:

🟡Коротким и спокойным.

🟡Одинаковым каждый день.

🟡Понятным малышу и доступным любому взрослому.

🔥Если учесть все нюансы, то уложить вашего ребенка сможет спокойно и быстро любой взрослый.

А какие ритуалы на сон в вашей семье?

Идеальный завтрак за 5 минут: Ленивая овсянка «А-ля Рафаэлло» 🥥🫐

Если утром совсем нет времени на готовку, этот рецепт станет вашим спасением. Готовится с вечера, а утром — просто берете баночку и наслаждаетесь вкусом любимого десерта!

🤩Ингредиенты:
🤩 Овсяные хлопья — 50 гр.
🤩 Молоко — 100 мл.
🤩 Греческий йогурт — 3 ст.л.
🤩 Семена чиа — 15 гр.
🤩 Кокосовая стружка — 1 ч.л.
🤩 Свежие или сублимированные ягоды (по вкусу)
🤩 Подсластитель (например, стевия) — по желанию

Для верхнего слоя:
🤩 Греческий йогурт — 100 гр
🤩 Миндальные лепестки
🤩 Ягоды для украшения

📌Как готовить:

🤩 Смешайте овсяные хлопья, молоко, йогурт, семена чиа и кокосовую стружку (можно добавить подсластитель)
🤩 Выложите полученную массу в баночку первым слоем
🤩 Добавьте слой из ягод и кокосовой стружки
🤩 Сверху выложите слой греческого йогурта (смешанного с подсластителем)
🤩 Украсьте миндальными лепестками и ягодами
🤩 Отправьте баночку в холодильник на всю ночь

Утром ваш полезный и очень вкусный завтрак будет готов!

Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и делитесь в комментариях, как вам такое сочетание 🤍

#малышковские_рецепты