چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ میشه؟ پاسخ سدیم نیتریت است. یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شه. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است
سدیم نیتریت در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد می کنه که باعث تخریب دی.ان.آ میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تونه به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر بشه. از سرطان هایی که رابطه شون با سدیم نیتریت قطعی است سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🔶خواص چای گل بامیه برای سلامتی🔻

✅غنی از آنتی اکسیدان
✅کاهش فشار خون
✅کاهش چربی خون
✅ تقویت سلامت کبد
✅کمک به کاهش وزن
✅مبارزه با باکتری‌ها

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

✍️#مقویات_چشم

✳️شلغم
✳️رازیانه

✳️بادام شیرین با نبات
✳️مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق

✳️مربای هلیله
✳️دارچین، زعفران و کندر

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد

👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه
👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه
👈سالاد با روغن: 1 ساعت
👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت
👈لبنیات: 2ساعت
👈آجیل: 3 ساعت
👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
👈گوشت گاو: 3 ساعت
👈گوشت بره: 4 ساعت

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

با ریحان مسمومیت غذایی را درمان کنید !🌱

▫️ریحان یک گیاه عالی برای تسکین ناراحتی شکمی ناشی از مسمومیت غذایی است و با خواص ضدمیکروبی که دارد، به مبارزه با میکروارگانیسم‌هایی که مسئول این مشکل هستند کمک می‌کند

+ برگ‌های ریحان، مقداری نمک دریایی و کمی فلفل سیاه را به ۳ قاشق سوپ خوری ماست اضافه کنید. این مخلوط را ۳ تا ۴ بار در روز بخورید تا نشانه‌های شما فروکش کند

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

جگر محل ذخیره سموم بدن دام است و به دلیل چربی اشباع شده و کلسترول بالا باعث پرفشاری خون، افزایش کلسترول و نارسایی کلیوی میشود❗️

کلسترول جگر 2 برابر گوشت قرمز کم‌ چرب است

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

خانمهای باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید :

باعث
افزایش قد نوزاد
و
تقویت کننده ی چشم است


@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

✅نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت:

👈🏻چای بابونه
👈🏻شـیر وانیلی
👈🏻دمنوش نعنا فلفلی
👈🏻اسموتی گیلاس (حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید)


@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

مصرف ویتامین C برای بدن ما چه فواید و ضررهایی دارید؟

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

درمان #زگیل #میخچه

🔅سیاهدانه را بکوبید با روغن کرچک خمیر کنید و روی زگیل قرار دهید
🔅هندوانه ابوجهل با سرکه مخلوط کنید و روی زگیل قرار دهید
🔅اب تره +سماق مخلوط کنید و بمدت دوساعت روی زگیل قرار دهید
🔅شیرابه دمبرگ انجیر را روزی دوبار روی میخچه بمالید
🔅سیر را در سرکه سیب بریزید و روی میخچه ضماد کنید
🔅برگ خرفه را له کنید و روی میخچه قرار دهید

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

درمان خار پاشنه

👈علت حضور اخلاط بلغمی و سوداوی در کف

🔸کاهش سردیجات
🔹شبی 7عدد انجیر
🔸شبی 1ق.م اسپند
🔹حجامت، زالو کف پا
🔸هر 12ساعت ضماد پودر سیاهدانه و سرکە بمالید.

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🦠 #ضدسرطان

🏝کلم، سرشار از ویتامین C که نوع
🏝دیگری از آنتی‌اکسیدان‌هاست میباشد.
🏝در بین خانواده کلم‌ها، کلم قرمز بیش
🏝از همۀ انواع کلم‌ها، ویتامین C دارد
🏝(دوبرابر بیش از کلم سبز)

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

اگر برای تغذیه مدرسه بچه ها بیسکوئیت و کلوچه خونگی تهیه کردید

برای تازه نگه داشتن اونا، کافیه یک برش سیب تو ظرف قرار بدید ؛ بیسکوئیت رطوبت سیب رو میگیره و برای زمان طولانی‌تری تازه میمونه 👌

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🔎 چرا با اینکه قند نمی‌خورم، قند خونم بالاست؟

❌۶ عامل غیرمنتظره که باید بشناسید:

1️⃣آب‌میوه‌های طبیعی‌ای که فیبر ندارند قندشان سریع جذب می‌شود.
2️⃣نان سفید و برنج چون تصفیه‌شده‌اند، قند خون را سریع بالا می‌برند.
3️⃣لبنیات کم‌چرب که خاصیت سیرکنندگی کمی دارند، قندشان زودتر جذب می‌شود.
4️⃣شروع صبح با نشاسته یا قند باعث جهش سریع‌تر قند خون می‌شود.
5️⃣کم‌خوابی و استرس که مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد.
6️⃣نوشیدنی‌های بدون قند؛ به‌دلیل افزودنی‌ها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند روی متابولیسم اثر منفی داشته باشند.

❓کدام مورد را رعایت نمی‌کنید و در روتین روزانه شماست؟🫣


@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

۴۰ ساله‌ها این مواد غذایی را حتما بخورند 👌

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🔻خواص بی نظیر گوشت بوقلمون

◻️گوشت بوقلمون منبع خوبی از پروتئین و اسید آمینه های ضروری است و اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند و به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل ۱ گرم چربی در هر ۳۰ گرم گوشت است، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم‏ چربی هستند و افراد مسن، می ‏توانند از آن استفاده کنند. همچنین به دلیل چربی کمتر بهتر از گوشت قرمز می‌باشد. 

◽️۱۵۰ گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین‏های B۱، B۳، B۶ و B۱۲ و اسید آمینه تریپتوفان است.
◽️بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می ‌‏دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می‏کند، از سرطان جلوگیری می‏کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می‏دهد، سیستم ایمنی را تقویت می‏کند.
◽️گوشت سفید و بدون پوست آن، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذا‌های کم چرب بخورند، می‏توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند.

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

🔴 علل اصلی #سفیدی_مو

۱. غلبه سردی و تری بر مزاج فرد
۲. یبوست شدید
۳. غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ
۴. امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت
۵. تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان
۶. غم، غصه، حسرت....


@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |

⚪️علائم بیماری آسم رو بشناسیم👆

🔸به محض بروز هرگونه از علائم فوق فورا به پزشک مراجعه کنید.

@SONATi_TB 🍏
https://whatsapp.com/channel/0029VaL9wb64IBhIdu7l0o1J 💌

اتصال به همراه | اتصال به همراه |
اتصال به ایرانسل | اتصال به ایرانسل |
اتصال به دیگر اپراتورها | اتصال به دیگر اپراتورها |