Хочу напомнить важную вещь: следить за здоровьем — это не опция, а база.
Делайте чекапы раз в год и не игнорируйте такие процедуры, как гастроскопия и колоноскопия хотя бы раз в несколько лет.

Я как раз сейчас прохожу этот этап. Со мной всё хорошо — просто пришло время проверить желудок.
Но подготовка оказалась для меня неожиданно… сложной.

Мне нужно сесть на диету перед обследованием.
И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что мне страшно.

Не потому что сложно.
А потому что — ограничения.

Я вообще очень свободолюбивый человек. И решила разобраться, почему обычная диета вызывает такую реакцию.

И вот что поняла про себя:

Еда для меня — это не просто еда.
Это способ исследовать мир.

Я чувствую жизнь через вкус, запах, атмосферу.
Рестораны, путешествия, эстетика — это всё про опыт.
Еда = культура, эмоции, впечатления.

Плюс, как и у многих, у меня есть связка:
грустно — ем,
скучно — ем,
хорошо — тоже ем.

Еда — это быстрое удовольствие, награда, утешение.

И ещё один слой — контроль.
В моей семье все склонны к полноте, поэтому я всегда следила за тем, что ем.
И внутри как будто есть конфликт:
одна часть меня любит еду,
другая — контролирует.

Ну и честно — готовка для меня это медитация.
Я могу часами выбирать продукты, готовить, включать музыку и просто «пропадать» в этом процессе.

И в какой-то момент я поняла:
если еда для меня — это и удовольствие, и ритуал, и способ успокоиться…

то диета ощущается как будто
«у меня забирают важную часть жизни».

Слава богу, это не про расстройства.
Но это точно про сильную эмоциональную связь с едой.

И сейчас мой фокус — немного её ослабить.
Не убрать удовольствие, а просто найти другие источники ощущений и радости.

Интересно, у кого тоже так?
И чем вы заменяете это чувство удовольствия и «ритуала» в жизни?

Сегодня кстати 4ый день моей диеты, полет нормальный. Больше всего хочется фруктов и овощей)

Меня не расстраивают отказы
меня расстраивает их отсутствие.

За последнее время было несколько проектов и собеседований с крупными и серьезными как мне казалось компаниями,
где после вложенного времени, идей и работы — просто тишина

И я правда не понимаю этот формат

Потому что короткое “нет” — это не слабость
это уважение к человеку с другой стороны

Со своей стороны я всегда стараюсь так не делать
и оставаться в коммуникации.

Кажется, это базовая вещь,
но почему-то не для всех!😬

Запомни, все вокруг хотят, чтоб у тебя получилось!

Так, пост для спортивных и начинающих) кто давно хотел встать на путь волейболиста, то мой пост это точно знак, что пора)
В общем то любому активному, молодому и «в попе свербит» человеку посвящается)
Яркий, сочный, дружеский Кэмп по волейболу ищет желающих жестко заугареть по волейболу на этих выхах! За подробностями пишите в комментах и я скину всю инфу и контакты.

Подписчики, привет! Надеюсь, у вас были отличные последние 2 недели!

Лично у меня — подготовка к 3 важным мероприятиям, и за одну неделю я организовала все три:

— В вс, 12.04 — моя первая пробная вечеринка «для своих»
— 14.04 — выездной бар на презентации новой коллекции люксовой мебели в магазине ALTAGAMMA
— 18.04 — свадьба невероятно классных ребят, где я ставила бар и оформила чайную в будуарном стиле

Вы спросите, как я всё успеваю?
А я просто в ахуе) Начать неделю со своей пьяной вечеринки было фатальной стратегической ошибкой, но я ни о чём не жалею.

Главное — все довольны и в восторге)

Завтра начну рассказывать про мероприятия по очереди — факапы и классные моменты тоже будут.

Я заметила, что в последнее время в Инстаграме мне попадается большое количество феминистического контента или откровенно насильственного — о насилии мужчин по отношению к женщинам.

Парни, скажите, попадается ли вам похожий контент, но в другую сторону — например, о том, какие женщины меркантильные и неадекватные?

У меня сложилось такое впечатление, что уже из каждого утюга транслируется пропаганда, которая сталкивает мужчин и женщин между собой. Будто происходит ещё одна война — и это война полов.

Мужчины проявляют токсичную маскулинность и могут проявлять агрессию, если им отказывают. С экранов телевизора известные личности позволяют себе нецензурно высказываться в сторону женщин. И женщины, в свою очередь, унижают мужчин, считают их агрессивными и эмоционально тупыми, которыми нужно пользоваться или к которым стоит относиться пренебрежительно. Появляются «бостонские браки». Женщины всё чаще выбирают поддерживающее сообщество подруг, а не отношения с мужчиной.

Как вы считаете, это влияние пропаганды в соцсетях или последствия давно назревших конфликтов между мужчинами и женщинами, о которых просто начали говорить вслух?

Лично я сейчас в состоянии недоверия к мужчинам. Хотя меня окружают замечательные, чуткие друзья-парни. Но чаще снаружи попадаются те, кто это недоверие только подтверждает.

И несмотря на то, что у меня есть потребность и в общении с мужчинами, и в тактильности, и желание строить будущее не одной, я всё равно выбираю проводить время с друзьями, заниматься своими интересами и отдыхать одна.

Будто в моей жизни сейчас нет ни места, ни ресурса на поиск и построение отношений. Кажется, что появление мужчины может разрушить всё, что я так долго и бережно выстраивала.

И ещё вопрос — как перестать быть постоянно настороже, расслабиться и не ждать подвоха? Как общаться с людьми без ощущения, что тебя могут использовать или причинить боль?

Просто период такой.
И вот у меня сейчас… период, когда жизнь просто укладывает тебя горизонтально, чтобы ты наконец никуда не бежала.

Я надорвала поясницу — скорее всего, потому что криво делала упражнения в зале. Но, несмотря на это, конечно же, пошла на день рождения своей лучшей подруги.
И вот картина: я просыпаюсь снежным апрельским утром. С похмелья. С больной поясницей.
На улице — опять зима. Ветер такой, что слышно в вентиляции, как будто «кошки скребутся.»

А в квартире ещё и пахнет краской — потому что именно сейчас решили делать ремонт в подъезде.
Я открываю окно, чтобы хоть как-то проветрить. И, конечно же… простываю.
И теперь я лежу уже третий день в кровати. Ничего не делаю. Много сплю и ем.
И я вообще не понимаю, когда это закончится.

Так что окей. Лежу. Сдаюсь. Жду, когда отпустит.